Науково-професійний міждисциплінарний рецензований журнал, орієнтований на область соціальних, соціальних та гуманітарних наук

  • Вступ
  • Про проект
  • Про нас
  • Для авторів
  • Редакція
  • 2% податку

"Я не люблю шкодувати про це. Я хочу бути сильним. Мама не могла вистояти за себе, батько все одно принижував її. Вона захищала нас, дітей, тому вона це зберегла, я злюся, що мені довелося це все пережити », - каже Евка.

У Мірки знову була формула, я вже не кажу про негативні почуття - мені соромно за них, бо я повинен бути сильним. Щоразу, коли вона відчувала якесь негативне почуття, вона коригувала свою маску посмішки і робила вигляд, що все в порядку.

Так я працював. Я можу впоратись, я впораюся, я сильний. Зрештою, я нічого не буду тримати, я волію сваритися, штовхати своє і шкодувати про те, як мені боляче. Коли хтось у чомусь був кращим, я порівнював себе, а потім шукав на ньому помилки, щоб мені стало хоч трохи краще. Я змагався з усіма і всіма. Я посміхався, якщо мене хтось образив, бо я сильний. Я часто був втомленим і без сил.

нелюдського
Фото: Пітер Марек (2018)

Нещодавно я пережив гру, коли взяв участь у волонтерській діяльності, я хотів перевірити, як моя підсвідомість відреагує на цю незвичну ситуацію. Вони зав'язали нам очі і дали нам ввечері сидіти надворі на стільцях. Ми були "в'язнями". Навколо нас змушували різні неприємні звуки. Після цілого дня я був досить втомлений, тож сказав собі, що відпочину якомога більше. Я глибоко дихав, і моє тіло було розслаблене. Я не знав, що буде і як довго це займе. Коли вони сказали нам, що ми так сидимо цілу годину, я навіть не повірив, мені здалося, ніби це кілька хвилин. Потім вони сказали нам, що завтра будемо вечеряти шашлик, але якщо хтось із нас це розкриє, ніхто нічого не отримає.

Коли вони на мить поклали шарф, у моїх очах засяяло світло, я бачив у темряві лише чорні великі очі і криве обличчя. Я відчував себе як у голлівудському фільмі. Вони нас слухали, переносили з місця на місце, ми стали на коліна, піднявши руки вгору, робили віджимання. У тій тиші я почув важке дихання хлопців, що скреготали зубами від зими. Ця 2,5-годинна гра пов’язала мене з моїм життям.

Ми все ще схильні протистояти, чинити опір, кричати, сердитися або навіть сміятися над різними стресами і приховувати свої справжні емоції. Якщо життя ставить нас у важку ситуацію - ми боремося, шукаємо винуватця, засуджуємо, маємо неприємні коментарі, пригнічуємо свої почуття, бо ми сильні. Ми граємо в гру з собою і дивуємось тому, що відображає наше життя. Ми втрачаємо свою енергію без потреби.

Я усвідомлював свою безмежну внутрішню силу, навіть якщо плакав або не міг щось робити, коли мені було сумно і навіть коли були негативні почуття. Незважаючи на те, що були ситуації, які мене принижували, я відчував глибоке смирення. Дивне відчуття, коли вас кудись ведуть, і ви не уявляєте, куди, коли вони дозволяють вам стати на коліна з піднятими руками, вам стає холодно і все болить, і в той же час ви відчуваєте безмежне співчуття до інших учасників гри. Я не бився, був розслабленим, дозволив керуватися тим, що це буде, і покірно прийняв усе, що сталося навколо мене.

Це була просто гра, але у нас подібне життя. Я зрозумів, що мені не потрібно битися із зовнішнім світом, роблячи вигляд, що хоч мені і не комфортно, але мені добре, показуючи оточенню, наскільки я сильний, або глузувати і вдавати смішний. Моя сила полягає в моєму смиренні, у тиші, у прийнятті життя таким, яке воно є, щоб жити ТУТ і ЗАРАЗ.

Важливо усвідомити свій потік думок, те, що робить з нами наше ЕГО. Що насправді відбувається в нашій свідомості?
Ми оцінюємо наш досвід.
Ми порівнюємо себе з іншими і кажемо собі, що ми кращі чи гірші.
Ви відкидаєте певні речі і віддаєте перевагу іншим.
Ми вигадуємо історії.

Нічого з цього насправді не корисно для нас. Дуже поширений спосіб - порівняти свою ситуацію із ситуацією інших. Але що трапляється, коли ми придумуємо свою історію, щоб побачити, чи є нам краще чи гірше за нашого сусіда? Наше его любить наш розум, в якому ми створюємо наші драми. Наша історія може бути хорошою чи поганою, драматичною чи нудною. Але що, якби у нас не було такої історії? Наше життя було б набагато простішим і природнішим. Нам не треба було б боятися завтрашнього дня, бо якщо не потрібно створювати історію про хід життя, просто прийміть переживання і відпустіть їх знову. У цьому стані свобода і блаженство.

Просто будь ТУТ і ЗАРАЗ. Коли люди чують це, особливо ті, чиє життя сповнене успіхів та різних видів діяльності, вони закриваються досить збентежено. Вони думають, що "бути тут і зараз" - це щось пасивне і порожнє. Життя таких людей насичене діяльністю та цілями, і вони все ще не відчувають себе виконаними. Вони намагаються уникнути глибокого прихованого страху, що якщо вони не продовжуватимуть щось наповнювати своє життя, їхнє життя буде порожнім.

Я зрозумів, що навіть важкі життєві ситуації можна подолати, мова йде лише про спосіб сприйняття, де основна увага приділяється тому, що воно є, і ми бачимо наповненість щомиті.
Зазвичай ми не сприймаємо того, що відбувається сьогодні. Сучасний досвід затуляє нас, думаючи про те, що повинно бути або що могло б бути. Нашою увагою керує минуле і майбутнє. Прокидаючись і обережно приймаючи все, що відбувається, прямо зараз, ми починаємо проникати в повноту теперішньої миті. Наш розум постійно звертає увагу на речі, які не мають нічого спільного з сучасним моментом.

Наш розум відволікається і підкреслюється.
Розум хвилюється.
Розум переживає старі спогади.
Складає плани на майбутнє.
Вона придумує, як би вона отримала контроль над ситуацією.
Він захищає свої улюблені думки.
Редагує знайомі історії.

Як тільки ви помітите, що розум зайнявся діяльністю, яка відволікає вас від теперішнього моменту, припиніть це. Не оцінюйте та не аналізуйте. Ви не звинувачуєте себе в тому, що зробили щось не так. Просто спостерігайте за тим, що відбувається, і відпустіть це, і ви увійдете у сферу пильної уваги.

ТОМУ ТАМ НЕ Є ПІДТРИМКИ ДІЯЛЬНОСТІ РОЗУМУ. ДУМАЛИ, ЩО Є ЩОБ ПІДТРИМАТИ НАС.

"Я ціную, хто я насправді".

Дякую за чудову зустріч з вами, друзі, завдяки вам я вчусь і рухаюся вперед.

(Деякі думки були з книги 7 ключів до щастя, рецепт просвітленого життя Діпк Чопр - я рекомендую для літнього читання.)

Автор: Міхаела Кошалькова
Автор - диван у галузі розвитку особистості, метод кінезіології "З’єднайте свої зв’язки та знайдіть причину своєї проблеми".
www.mojesuvislosti.sk
https://www.facebook.com/mojesuvislosti/

Освітні пропозиції

Вам потрібна допомога з дослідженнями?

Вам подобається видавнича справа, але у вас немає хорошого досвіду роботи з іншими журналами? Опублікувати в журналі Prohuman. Ми шукаємо вас!

Календар

9-а конференція "Міждисциплінарна співпраця у сестринських справах, акушерстві та соціальній роботі" із підзаголовком: "Міждисциплінарні групи з надання допомоги професіям" відбудеться в 2021 році в Ружомбероці. ПРИМІТКА для організаторів конференції: Умовою публікації анонсу конференції, збірника матеріалів чи звіту з цієї конференції є включення журналу «Прогуман» як медіа-партнера у вищезазначені матеріали.

Останні блоги

  • Безробіття та Covid-19
  • Соціальна робота з родиною
  • Навіщо вчитися соціальній роботі?
  • Добровільний (мимовільний) профілактичний карантин
  • Як ми можемо витратити час під час епідемії
  • Приєднуйтесь до ініціативи "Просто серця недостатньо"
  • Щось про сенс життя
  • Я не заслуговую.
  • Вони скрізь нам кажуть: "Будь собою, прислухайся до своїх почуттів"
  • Я в’язень свого життя

Сьогодні найчитаніші

  • NEST FORUM поєднує зусилля в галузі освіти та зв'язку (59)
  • Мудрість Адлера? (59)
  • Ericsson пропонує доступне рішення для студентів та шкіл (57)
  • Звіт від III. Міжнародний семінар про хоспіси, Бардейов, 2009 (54)
  • Гумор у здоров’ї та хворобах 2 - Що не потрапило до попереднього розділу та ще чогось (53)
  • Суворе дотримання закону означає загибель багатьох недержавних постачальників соціальних послуг (52)
  • Освітня діяльність "Підтримка посередницьких навичок у сімейному середовищі та середовищі соціально-правового захисту Словаччини" (50)
  • 2% податок для Прогумана (50)
  • Обладнання для людей похилого віку сімейного типу в Войчиці (46)
  • Петиція за рівність клієнтів соціальних послуг (41)

Підтримати роботу журналу

Якщо ви знайшли цікавий для наших читачів контент, який заощадив ваш час і гроші, ви можете допомогти нам, пожертвувавши 2% податку або добровільну суму на подальший розвиток журналу для розширення пропозиції статей та тем ви знайдете в ньому. Ви також можете зробити це за допомогою банківського переказу. Весь зміст журналу є безкоштовним та вільно доступним, і це один із небагатьох ресурсів, які ми маємо для його розвитку. У нас безкоштовний контент.

1. Переказ з вашого банківського рахунку. Введіть IBAN як одержувача: SK8565000000000020528777 a SWIFT/BIC: POBNSKBA.

2. Перерахувавши 2% податку. Більше інформації ТУТ.

Збір коштів

Ми шукаємо прихильників, які допоможуть нам у роботі журналу.

З моменту свого створення у 2009 році діяльність журналу не фінансувалася жодною субсидією з державного бюджету Словацької Республіки, європейським грантом чи будь-яким фондом у Словацькій Республіці чи за кордоном. Журнал не отримав фінансової підтримки з боку Міністерства праці та соціальних справ, незважаючи на запити.

Освіта

Мовна школа ENGLISH WITH JALILAH відкриває дистанційні курси через Skype для приватних осіб!

Сім'я в Словацькій національній галереї в Братиславі.
Шановні батьки, як і попереднього року, ми підготували для вас та ваших дітей програми в СНГ, до яких ви звикли. Студії вівторка, творчі середи, BookPictures та загальні неділі в галереї Більше ТУТ. Якщо ви зацікавлені розмістити тут оголошення про освіту чи курси, звертайтесь до нашої редакції.

Посилання

Ви шукаєте систему для чіткого та простого управління компанією та її спілкування з клієнтами? Спробуйте словацький CRM Flowia.


Ви зацікавлені в рекламі на нашому сайті? Зв'яжіться з нами електронною поштою або за номером телефону +421 904 977 933. Ви будете отримувати більше 300 тисяч переглядів на рік, ми не обмежуємо тривалість внесків, відмінні ціни на рекламу

Індексація


Прогуман індексується в базах даних EBSCO.
EBSCO є відомим партнером в академічному світі, який здійснює посередницьку організаційну підписку між видавцями та бібліотеками та підвищує популярність періодичних видань та авторів у базах даних польового пошуку. Завдяки індексації в базах даних EBSCO дослідники виявляють відповідні статті, що підвищує видимість публікації, цитування авторів та потенціал для просування самого видавця. Основна мета повнотекстових баз даних - допомогти дослідникам та читачам бібліотек «відкрити» відповідні джерела для пошуку своїх статей. Це відкриває унікальну можливість для авторів та видавців привернути увагу читачів, науковців та майбутніх вчених (студентів) у понад 130 000 установ по всьому світу.
www.ebsco.com




Журнал Prohuman входить до міжнародного індексу наукових, дослідницьких та освітніх видань DRJI - Довідник індексації наукових журналів:

Індексовані статті від Prohuman можна знайти в DRJI за цим посиланням. Ми реєструємо лише наукову чи професійну статтю в індексі DRJI, а умовою індексації статті є те, що вона повинна містити заголовок, реферат, ключові слова словацькою та англійською мовами, і вона повинна відповідати суворим професійним критеріям. Якщо ви хочете, щоб статті читала та цитувала професійна громадськість з інших країн, рекомендуємо також публікувати текст англійською мовою.

Статті

  • Соціальна робота
  • Суспільні послуги
  • Педагогіка
  • Психологія
  • Охорона здоров'я
  • Медсестринство
  • Співпраця з питань розвитку
  • Андрагогіка
  • Фотозвіти
  • Бібліотека
  • Конференції
  • Блоги
  • Вакансії
  • Право та науки про безпеку
  • Опитування та дослідження

Ми пропонуємо

ProSurvey - це інструмент для вдосконалених анкет, опитувань та досліджень в Інтернеті.
Ми пропонуємо обробку онлайн-опитувальника відповідно до наданого шаблону, ми звернемось до вибраних респондентів та оцінимо відповіді. Ми надішлемо вам готові результати з таблицями та графіками. Ми звільнимо вас від роботи та оцінки анкет, технічної обробки та створення графіків. Ви можете замовити цю послугу: ТУТ.

Ми підтримуємо цікаві дослідження
Ви готуєте дослідження, які можуть принести велику користь? Вам потрібен інструмент для онлайн-дослідження, а також для презентації досліджень? За допомогою журналу Prohuman та сервісу ProSurvey ви можете впровадити це у нас. Ми можемо надати вам технічне управління опитуванням. Ми дамо вам місце для його презентації, а також для обробки та презентації результатів. Ті, хто зацікавлений у нашому партнерстві, можуть зв’язатися з нами електронною поштою за адресою [email protected] 1-й рік конкурсу «Social Services by Image and Word 2018»
Категорії змагань:
• Блог
• Фотозвіт
• Одиночна фотографія
• Наукова стаття
• Стаття експерта
• Журналістика (інтерв’ю, звіт)
Огляд конкурсних робіт з першого року змагань 2018 року. Скористайтеся публікацією пропозицій про роботу у нас

Навіщо публікувати пропозиції про роботу разом з нами? Ми є професійним журналом, тому ваші пропозиції переглядатимуть лише ті, хто цікавиться цим районом. Таким чином відповідні кандидати реагуватимуть на пропозиції про роботу. Згідно з нашими опитуваннями, серед наших читачів є як студенти, так і професіонали, які мають багаторічний досвід роботи в професійних сферах, на які ми орієнтуємось. Більше ТУТ

Перекласти/Перекласти

Для роздумів

Непохитне почуття невинності та зарозумілості, неможливість самоспостереження характерні для найважчих розладів особистості.

Потрібна допомога з дослідженнями? Prohuman пропонує послугу ProSurvey, яка збирає відповіді та оцінює анкети та опитування для дослідження