Останнім його досягненням став басксько-наварський бодібілдинг, який пройшов у Більбао. Щоб досягти цього, він пройшов жорстоку 8-місячну дієту та тренування, в яких кожен день був таким самим, як і наступного. Він відданий безпеці та живе для свого тіла

тудела. Він народився в Румунії, але вже 13 років перебуває в Іспанії, з них 7 у Туделі, де він живе і працює. Коли ви починаєте тренувальний режим, орієнтований на змагання, ви знаєте, що жоден день не буде відрізнятися від попереднього. Його метод самодисципліни заважає йому залишити сценарій, який позначає йому дієту, яка змушує його їсти кожні дві з половиною години, а деякі тренування в тренажерному залі відзначаються інтенсивністю. Його нормальна вага становить близько 98 кілограмів, хоча, коли він закінчує підготовку визначення м’язів, він досягає 77,5. Тільки досягнувши своєї мети, він винагороджує себе тижневим перервою і насолоджується піцою або морозивом. Він зізнається, що насправді він змагається сам із собою, і, незважаючи на складність пошуку спонсорів, він вже замислюється про те, щоб представити себе на чемпіонаті з силових змагань у грудні, на марафоні з п'яти-шести змагань поспіль і навіть на Чемпіонат Іспанії з бодібілдингу наступного року.

бачу

Як пройшов цей останній чемпіонат?

Це було 12 травня. Люди федерації з’являються на зборах провінцій у країнах Басків та Наваррі. В різних категоріях брало участь близько 70 учасників. Я вступив у ту, що мала менше 80 кілограмів, в якій я був другим. Перша класифікація була набагато більш відомою в цьому районі, і це змусило мене втратити шанси.

Коли і як ви почали займатися цим видом спорту?

Я почав дуже маленький, я можу сказати вам, що вперше торкнувся деяких гир, коли мені було 12 років, це було тоді, коли я вступив до спортзалу. Я починав як усі діти, займаючись трохи карате, боксом, боротьбою. Тоді я зберіг гирі. Потроху я розвивав цю дисципліну. Вага - це дуже індивідуальна вправа, це ваша власна робота, боротьба із собою для вдосконалення свого тіла. Я приїхав до Іспанії, коли мені було 22 роки, і через роботу я не міг зосередитись на спорті, як хотів, до 2005 або 2006 рр., Тоді я закінчив із цим і почав присвячувати себе цілому тіло. У мене було перше змагання в 2008 році, а підготовку я розпочав у 2007 році. На початку я готував чемпіонати та відкривав силу та витривалість.

І як ви зробили перехід до бодібілдингу?

У 2010 році я вирішив підготуватися до бодібілдингу, починаючи з 2011 року, щоб побачити, як я відповім. Я дуже, дуже важко готувався до восьмимісячної дієти. У мене була маса тіла більш-менш 110 кілограмів, і за цей час я впав до 73 кілограмів.

Що таке такий дикий препарат? Як ви узгоджуєте це з рештою сюжетів свого життя? Чи модифікує навчання будь-якого з них?

Ні, нічого не змінюється. У місяці підготовки я не перестаю працювати. Правда полягає в тому, що це важко, тому що моя робота важка, я працюю в охороні, і мій графік завжди нічний. Що стосується моєї дівчини, я можу лише подякувати їй за підтримку. Без партнера, який підтримує вас та допомагає готувати їжу, це неможливо. Одна людина повинна бути на кухні для вас цілий день. До того ж, ми їмо абсолютно різні речі, але вона мене розуміє, вона про мене піклується, ми багато говоримо про мій вид спорту, як я займаюся, що мені потрібно. Вона мене підтримує, і без неї я б не зміг потрапити на жодне змагання. Я усвідомлюю, що це дуже егоїстичне життя, тому що ти повинен приділяти мені багато часу. Це нікому не зрозуміло і може втомлювати. Мені дуже пощастило зі своїм партнером у цьому плані.

Яким є тренувальний день перед змаганнями?

І що проходить у вас в голові, щоб підтримувати цей ритм життя і цю дисципліну? Про що ви думаєте під час тренувань?

Ні в чому. Мій розум і вага мають зв’язок. Я не чую і не бачу нікого, крім штанги з вагами. Я знаю, що мені потрібно зробити 15 або 20 повторень, і я повинен їх зробити.

Які параметри оцінюються на змаганнях з бодібілдингу?

Пропорційність, розвиток м’язів, хороша естетика, правильна чіткість, дуже тонка і розтягнута шкіра, дуже близько до м’яза. Для цього вам слід уникати пиття води та рідини за багато годин до змагань. Також, звичайно, м’язи великі.

На додаток до навчання, чи необхідна частина генетики?

Так, це дуже допомагає. Є люди, які за генетикою мають пропорційно розвинене тіло, наприклад, з невеликою талією. Є деякі, які мають дуже розвинений багажник, а інші деталі - ні. У цих випадках вам доведеться витратити більше часу на виправлення несправностей.

Які його несправності, якщо такі є?

Моя вина, за генетикою, у близнюках. Я витрачаю багато часу на їх вдосконалення. І звичайно я бачу невдачі. Я завжди виглядаю маленькою та худенькою, я це справді маю на увазі. Мені завжди доводиться прикриватися, бо я завжди бачу щось неправильне, недостатньо досконале, і я волію цього не бачити. Я приходжу в тренажерний зал і коли бачу себе в дзеркалі, думаю, що знову мені доводиться розвивати і працювати більше тим чи іншим м’язом. Мені це завжди здається мало, це безперервна боротьба.

Тоді де межа між спортом та одержимістю? Чи може це вийти з-під контролю?

Так. Якщо ви не контролюєте, це може призвести до хвороби, тому що ви завжди думаєте, що помиляєтесь, і іноді є люди, які зловживають тим, чого не слід, ви берете більше, ніж повинні, ви зловживаєте в навчанні, що виходить за рамки ваше тіло дозволяє вам і ризикуючи, наприклад, розривом м’язів. У мене ніколи не було травм, я завжди намагаюся доглядати за собою, використовуючи браслети, пояс, коли хтось допомагає мені в спортзалі, коли я збираюся підняти багато кілограмів. Я раджу людям, які починають це, отримувати поради від когось, хто знає цю тему. Не можу грати з вагами.

Чи вважаєте ви, що такий спосіб життя повинен закінчитися одного дня?

Це спосіб життя для мене. Я не бачу, як би вранці їв шинку та яєчня. Неможливо. Я відчуваю себе такими після змагань, бо це спосіб винагородити себе, але моя голова не в порядку, якщо я роблю це щодня. Я завжди дивлюсь на етикетки продуктів, які я вживаю, і не зловживаю ними. Якоїсь неділі, як і всі інші, я їм піцу з друзями, але нічого іншого. Це моє життя.