Дослідження підкреслює важливість щоденного споживання яблук для профілактики інфарктів

Його дія була б подібна до лікування статинами у дорослого населення

яблуко

Присутні в яблуці антиоксидантні речовини регулюють рівень холестерину. СВІТ

Вам не потрібно ускладнювати своє життя, щоб залишатися здоровим. Ось такий висновок можна зробити з дослідження, опублікованого в різдвяному номері Британського медичного журналу, яке показує, що просто прийом яблука на день може уникнути такої кількості серцево-судинних проблем, як ті, що запобігаються лікуванням статинами. Так, без будь-яких побічних ефектів.

Англосаксонська сторіччя, що каже, що яблуко на день тримає лікаря подалі, або, іншими словами, яблуко на день тримає лікаря подалі від вас, все ще є гаслом сучасної медицини. Це підтверджується в дослідженні, проведеному дослідниками групи Research for Promotion Health в Оксфордському університеті, Великобританія, після використання математичної моделі та порівняння вживання статинів у цій країні з добовим споживанням цього фрукта.

У Великобританії близько 17,6 мільйона людей, які в даний час не приймають статини, можуть відповідати критеріям цього лікування. Якби всі вони лікувались цими препаратами, за аналізом цих дослідників, можна було б уникнути близько 9 400 смертей від серцево-судинної системи на рік. Однак, якщо замість лікування всіх цих людей яблуко на день пропонувалося 70% населення у віці 50 років і старше (близько 22 мільйонів людей) кількість смертей від судинних проблем, які можна було б запобігти, була б дуже подібною: 8 500 на рік.

На додаток до досягнення майже однакової користі, вибір яблука замість статину через 50 років може уникнути різних типів побічних ефектів та проблем, пов’язаних із прийомом цієї терапії, і, за оцінками британського дослідження, у 1200 випадках міопатії (розлад м’язів спричинене збільшенням білка, креатинінкінази), 200 випадками рабдоміолізу (пошкодження м’язів, що може призвести до ниркової недостатності) та 12 300 діагнозів діабету.

Різні дослідження на тваринах виявили, що пектин та поліфеноли (антиоксиданти), присутні перш за все в шкірі яблук, стоять за покращенням обміну холестерину а також зменшити вироблення запальних молекул, пов’язаних із серцевим ризиком.

Це прислів'я XIX століття, яке було започатковано як рада громадського здоров'я для батьків та вчителів, показує, що "вікторіанці мали рацію, коли передали блискуче, чітке та просте повідомлення. Це показує, наскільки вони можуть бути ефективними. невеликі зміни в харчуванні, а це, як ліки, так і здоровий спосіб життя, можуть чітко вплинути на запобігання серцевим захворюванням та інсульту"говорить Адам Бриггс з Оксфордського університету і один з авторів цього дослідження.

У свою чергу, Хосе Рамун Гонсалес Хуанаті, керівник кардіологічної служби та коронарного відділення лікарні Клініко-університет Сантьяго-де-Компостела та президент Іспанського кардіологічного товариства (SEC), зазначає, що "дослідження підтверджує, що популяризація населення споживання фруктів та овочів є центральним елементом у профілактиці серцево-судинних захворювань, з перевагою в первинній профілактиці у людей без серцево-судинних захворювань, подібною до такої, як деякі таблетки.

Однак для Леонардо Рейнареса, керівника відділу ліпідів клінічної лікарні в Мадриді, "Це дослідження не повинно бути узагальненим, оскільки спостерігається профілактика відбувається у людей з низьким серцево-судинним ризиком. Для поліпшення серцево-судинного профілю зі зміною раціону необхідно не тільки споживання продукту, але й адекватне харчування постійно з часом. Згідно з новими рекомендаціями американських кардіологів, пацієнтів з високим ризиком слід контролювати не лише за допомогою дієтичних змін, але за допомогою відповідних ліків ".

Саме за результатами цих рекомендацій було розпочато дискусію щодо нових критеріїв для визначення того, хто повинен приймати статини. На думку американських експертів, це лікування слід розпочинати не лише з урахуванням рівня холестерину, але й з урахуванням ризику для людини, оскільки вона страждає на серцеві захворювання або діабет. "Хоча я твердо захищаю американські настанови, я вважаю, що той факт, що вони встановлюють настанови щодо цього лікування на основі ризику, є тим, що різнить його застосування в Іспанії, оскільки населення нашої країни має менший ризик страждати серцево-судинними проблемами", робить висновок Вісенте Бертомеу, колишній президент SEC.

Нарешті, вказує Бертуме різниця між одними країнами та іншими з точки зору здорових звичок: "Повідомлення про введення фруктів у повсякденний раціон є важливим, можливо, менше в Іспанії, до якої ми звикли, чи, можливо, звикли, але це не так у північних країнах, де тісто також відіграє дуже важливу роль".