Яблуко - один із найздоровіших фруктів, який існує, і ми також можемо насолоджуватися ним протягом усього року, але зима - це його великий момент. Те саме відбувається з грушею, знаєте чому? Ми вам це пояснюємо.
Взимку при холоді наше тіло може страждати, а захисні сили знижуватися, тому нам легше заразитися інфекціями, грипом, застудою ... Але природа мудра і пропонує нам величезну кількість фруктів, щоб зміцнюємо захисний захист завдяки вітамінам, мінералам та поживним речовинам, які вони нам забезпечують. І якщо ми говоримо про дуже-дуже здорові фрукти, ми говоримо про яблуко. Ми ставимо його навіть перед грушею, тому що в Knowi ми загальний про-яблуко.
Яблуко доступне майже цілий рік, оскільки плоди яблуні включають понад 2000 видів і його вирощують у половині світу, даючи початок понад тисячі сортів яблук, майже нічого. Найкращий час - з вересня по червень, тобто, яблуко - холодний плід, Літо - не найкращий час, хоча є сорти, які дозволяють насолоджуватися ним круглий рік, і особливо в холодні місяці саме тому, що інших фруктів мало. При виборі переконайтесь, що яблука виглядають без плям і з якомога гладшою шкіркою, це оптимальний стан.
Смажене яблуко з волоськими горіхами та медом, поживне та смачне.
Що стосується харчових властивостей яблука, то що сказати, у вас є 10 причин їсти принаймні один раз на день на нашій сторінці, це один із найздоровіших фруктів, який надає нам більше властивостей завдяки високому вмісту води та вітамінів. Також зараз взимку ви можете скористатися, вдаючись до рецептів, які, можливо, влітку вам не подобаються так сильно, як смажені яблука.
Що стосується груші, щось подібне трапляється з яблуком, і це полягає в тому, що ми можемо мати його майже круглий рік, але взимку ми споживаємо набагато більше, особливо таких сортів, як Тринідад, Авате Фетел або Леонардета. Груша - це чиста вода, і клітковина, яку вона забезпечує, і такі мінерали, як калій, виділяються з неї. Купуючи їх, ми повинні знати точку їх зрілості, для цього ми натискаємо їх пальцем, і якщо ми помічаємо, що вони трохи м’які, це означає, що вони перебувають у своїй точці. Якщо вони дуже тверді, вони все ще зелені і у них залишиться трохи. Його текстура, солодкість та вода роблять їх ідеальними для зміцнення захисних сил у найважчі моменти року.
Груша має антиоксидантні властивості, Це допомагає нам контролювати холестерин, містить фолієву кислоту та ідеально підходить для дієт завдяки високому вмісту води. Хоча взимку фрукти менш апетитні, спробуйте ввести у свій раціон звичне споживання груші та яблука та привести захисні сили у форму.