Від прийому ліків до пришивання пластиру на язиці.

від: Elmer Huerta, MD, 28 квітня 2015 | Коментарі: 0

  • СПИСОК
  • |
  • СЛАЙДШОУ
  • Фотографії

полягає тому

ФОТО: SuperStock/Alamy

Способи схуднення

Оскільки ожиріння стало серйозною проблемою здоров’я у всьому світі, з’явилося багато методів схуднення. Більшість не просто неефективні, а небезпечні. Це лише кілька, уникайте їх! і не забувайте, завжди перед тим, як починати дієту, проконсультуйтеся з лікарем.

ФОТО: РОБЕРТ КАПЛІН/The New York Times через Redux

Застосування хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ)

ХГЧ (англ. Абревіатура) - це гормон, який у великій кількості виділяється в організмі при настанні вагітності. Його промоутери щодня вводять гормон своїм пацієнтам і рекомендують дотримуватися суворих дієт. Іноді кількість калорій дуже обмежена, зазвичай лише 500-800 на день. Немає наукових доказів того, що цей метод працює, і швидше він може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як затримка рідини та схильність до утворення згустків у венах.

ФОТО: Гетті Імідж

Блювота

Деякі люди вважають, що блювота щойно з’їденим зменшить кількість з’їдених калорій і, отже, втратить вагу. Ця практика, як правило, є симптомом розладу харчування, який називається булімією, тому людей, які виявляють цей симптом, слід обстежити, щоб виключити або діагностувати це захворювання. Дегідратація, втрата солей та пошкодження стравоходу можуть бути одними з побічних ефектів, спричинених цією практикою.

ФОТО: Гетті Імідж

Прийом ліків

Зазвичай відомі як "таблетки для схуднення", вони складають групу ліків - як правило, що належать до сімейства амфетамінових, - які призводять до втрати апетиту. Проблема полягає в тому, що ці препарати не можна застосовувати тривалий час, і, як тільки вони діють негайно, вони також негайно повертають втрачену вагу, коли їх зупиняють. Вони також можуть викликати сильну нервозність, напади тривоги та різке підвищення артеріального тиску.

ФОТО: Бред Вілсон/Getty Images

Ліпосакція

Ліпосакція - це спосіб видалення зайвого жиру з організму за допомогою канюлі, підключеної до всмоктувальної машини, яка вставляється під шкіру. Цей спосіб ніколи не слід використовувати для схуднення, оскільки неможливо вивести весь жир з нашого тіла. Ліпосакцію можна робити на певних ділянках тіла, щоб сформувати його, але жодним чином не схуднути. Сильна кровотеча та інфекції можуть ускладнити екстенсивну ліпосакцію.

ФОТО: DrChugay.com

Пластир для язика або вкладиш

Я не міг повірити, коли почув, але цей божевільний метод пропонується і практикується хірургом у Каліфорнії, а також у деяких країнах Латинської Америки. Метод полягає у пришиванні мембрани із синтетичного матеріалу до язика, яку можна носити лише протягом чотирьох-шести тижнів. Пластир ускладнює або перешкоджає прийому їжі через біль та дискомфорт, які вона викликає. План доповнюється рідкою дієтою з дуже мало калорій.

ФОТО: Пені/Аламі

Їжте бавовна

Так, під час читання. Це ще один безглуздий, але дуже небезпечний метод. Він складається з ковтання шматочків бавовни, змоченого у певному виді рідини, зазвичай апельсинового соку. Те, що робить бавовна, займає простір у шлунку та створює відчуття ситості. Велика небезпека полягає в тому, що, як і коли люди примусово їдять висушене волосся або овочі, можуть утворюватися безоари або кульки з чужорідного матеріалу, які можуть спричинити кишкову непрохідність.

ФОТО: Маріанна Дей Массі/ZUMA/Corbis

Використання спалювачів жиру

Це одна з найбільш оманливих примх там, і вона сприяє використанню хімічних речовин та трав, які мали б ефект "спалювання жиру". Проблема полягає в тому, що не існує досліджень, що підтверджують його ефективність, і було представлено досить багато проблем із його використанням. Ефедра або ма хуан наприклад, він був заборонений у 2004 році через інфаркти, інсульти, напади високого кров'яного тиску та судоми. Оскільки вони були класифіковані як «харчові», цей вид продуктів не регулюється Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів (FDA).

ФОТО: Вероніка Беранже/Getty Images

Надмірна пітливість

Багато людей помилково думають, що жир, який накопичується - через жир - містить велику кількість води. Під цим міркуванням вони думають, що якщо вони змусять тіло сильно потіти (або все тіло, або лише деякі частини), вони будуть спалювати жир і худнути. Для цього вони використовують пластикові пов’язки на животі або пластмасовий одяг. Очевидно, що цей метод не допоможе в регулюванні ваги і може спричинити зневоднення та значну втрату солей натрію, хлору та калію в поті.

ФОТО: Сабіна Димитріу/Getty Images

Куріння сигарет

На жаль, це широко використовуваний метод. Правда полягає в тому, що, зменшуючи апетит, курці, як правило, важать менше, ніж некурці. І хоча це правда, що люди, які кидають палити, набирають вагу, дослідження показали, що негативний ефект набору ваги при відмові від куріння набагато менший, ніж шкода від подальшого куріння. Сигаретний дим містить понад 4000 хімічних речовин, які викликають захворювання серця, рак та хронічні захворювання легенів.

ФОТО: Гетті Імідж

Заміна їжі або не їжа

Деякі люди пропускають один або кілька прийомів їжі на день, інші споживають лише дитяче харчування або воду, соки або вітаміни, а інші пережовують їжу, але не ковтають її. Нарешті, деякі беруть олію замість їжі, намагаючись «обдурити» шлунок. Само собою зрозуміло, що всі ці методи, маючи дуже мало калорій, дуже шкодять здоров’ю. Найкращий спосіб схуднути - це все-таки їсти все, але невеликими порціями, віддавати перевагу фруктам і овочам і робити фізичні вправи щодня. Решта - це просто відчайдушні спроби, без будь-яких наукових підстав і дуже шкідливі для здоров’я.