Любителі прекрасної їжі неодмінно оцінять такий нетрадиційний яєчний омлет у формі булочки. Приготування просте, і ви можете використовувати будь-який овоч в здобі.

Мої улюблені заправки:

  • кабачки на грилі + помідор + оливки + зелена цибуля
  • брокколі на пару + морква на пару
  • шпинат + помідор + цибуля-цибуля
  • смажений гарбуз хокайдо + паприка + сушені помідори + зелена цибуля (на фото)

смаженим

Інгредієнти

1. Очистіть гарбуз хокайдо, наріжте його невеликими шматочками, покладіть на папір для випічки і поставте в духовку при 180 ° С на 20 хвилин. Моя порада: я буду спекти гарбуз загалом 30 хвилин. Тоді його легше чистити і різати. Я зберігаю решту гарбуза в ємності для зберігання і або використовую її в супі, або запікаю з сиром.

2. Перець, сушені помідори та цибулю наріжте невеликими шматочками.

3. Добре перемішайте яйця, щоб жовток і білок добре з’єдналися. Змішайте сіль і чорний перець.

4. Покладіть шматочки смаженого гарбуза, нарізаний скибочками перець, сушені помідори та частину цибулі на дно форм для здоби.

5. Залийте овочі яйцем і посипте рештою цибулі.

6. Випікайте кекси 15-20 хв.

Подібні рецепти

Спредки різних видів ідеально підходять для святкового столу. Яйце і морква для мене - символ Великодня. Поєднання цієї сировини створило смачне розповсюдження, яким ми можемо насолодитися без докорів сумління. Так.

Поєднання яєць та авокадо - відмінна їжа, повна корисних жирів та білків. Якщо ми хочемо перейти на здорову та збалансовану дієту, я рекомендую, крім підбору інгредієнтів, також стежити за розміром порції. Незважаючи на.