Австралійські дослідники виявляють прямий зв’язок між дієтою та тестостероном
Мадрид | 26 · 12 · 19 | 16:01
Поділіться статтею
Ясні підвищують родючість чоловіка. Блумберг
Дослідники з Університету Південної Австралії (Австралія) виявили a прямий зв’язок між дієтою та тестостероном, де було показано, що a дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом яєчних білків може бути ключовим для збільшення чоловіча фертильність.
Дослідження, опубліковане в журналі "Поживні речовини", вказує на те, що дієта, багата будь-яким типом жиру, в тому числі корисні мононасичені жири Як і оливкова олія, воно негативно впливає на вироблення тестостерону всього за п’ять годин, але збагачене яєчним білком та сироватковим білком може позитивно впливати на сироватковий тестостерон.
Світової, безпліддя вражає 15 відсотків пар, і за оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 25 відсотків пар у країнах, що розвиваються, постраждали. Хоча причин багато і різноманітно, 20-30 відсотків проблем пояснюється лише чоловічими факторами.
Провідний дослідник д-р Карма Пірс зазначила, що попередні висновки дають суперечливі уявлення протягом короткого п'ятигодинного терміну про зв'язок між тестостероном та `` здоровими '' мононенасиченими жирами, що в народі вважається компонентом здорового харчування, включаючи модель середземноморської дієти.
"Існує припущення, що "хороші" та "погані" жири працюють, як описано, Але що дивно, так це те, що мав значення не тип жиру, а скоріше подібна кількість корисних і поганих жирів, що значно зменшило вироблення тестостерону ", - пояснив доктор Пірс.
Яєчний білок
Хоча дослідники визнали, що вони протестували окремі поживні речовини і що ефекти можуть бути різними в контексті режимів харчування в цілому, їх попередня робота показала, що "Західні дієти", що характеризуються дієтою швидкого харчування, призвели до зменшення на 25 відсотків у сироватці тестостерону через одну годину після їжі, причому рівні, що залишаються пригніченими нижче базового рівня натще до чотирьох годин.
"У цьому дослідженні ми також виявили, що споживання альбуміну, білка, що міститься в яєчних білках, збільшило рівень тестостерону, і це зробило це чотири рази порівняно з голодуванням, хоча в поєднанні з поганим насиченим жиром трохи покращило ефект поганого жири на рівні тестостерону, забезпечуючи ще один фактор впливу на рівень тестостерону на основі дієти ", - детально розповів Пірс.
Навчання випробував вісім протоколів дієти (продукти, що містять поліненасичені жири; мононенасичені жири; рафіновані вуглеводи (апельсиновий сік); пахта; яєчний білок; та змішані страви з поліненасичених жирів та рафінованих вуглеводів; поліненасичені жири та яєчний білок; рафіновані вуглеводи (апельсиновий сік) та яєчний білок) з чотирма кров'ю тести або тести на гормони, зроблені перед їжею та кожну годину після протягом п’яти годин.
За словами доктора Пірса, дослідження є апЯ продовжую виконувати ряд робіт, необхідних для підтримки та покращення народжуваності, і результати надзвичайно багатообіцяючі для пар, які намагаються створити сім’ю. Таким чином, хоча дослідження лише аналізує вплив різних дієтичних макроелементів на вироблення тестостерону, а не на якість сперми, дослідник вважає, що результати дослідження принаймні свідчать про можливість дієти негативно впливати на вироблення сперми та фертильність.
"Важливо звернути увагу ще рано і потрібні додаткові дослідження, особливо для того, щоб спостерігати за ефектом цих поживних речовин у контексті довгострокових дієтичних режимів цільної їжі ", - визнав дослідник.
"У різдвяний період для безплідних чоловіків та чоловіків із нижчим рівнем тестостерону, ніж нормальне, зменшення загального вмісту жиру і, можливо, збільшення сироватки або додавання яєчного білка може призвести до покращення рівня тестостерону в короткостроковій перспективі", - додав він.