Ягоди Годжі
Численні переваги ягід годжі для здоров’я. Її харчовий профіль не зустрічається ні в одній іншій їжі чи фруктах. Що стосується макроелементів, ягодами годжі є вуглеводи (68%), білки (12%), жири (10%) та харчові волокна (10%). Загальна калорійність 100 г висушених ягід становить приблизно 370 кілокалорій.
Ізюм годжі містить 19 амінокислот, включаючи незамінні амінокислоти. Він також містить мінерали та мікроелементи такі як кальцій (112 мг/100 г), калій (1132 мг/100 г), залізо (9 мг/100 г), цинк (2 мг/100 г) та селен (50 мкг/100 г) тощо. Селен та германій корисні для лікування раку. Вітаміни як вітамін В1, В2, В6, С і Е також містяться у помітних кількостях. Містить каротиноїди, включаючи β-каротин, лютеїн, лікопін та ксантофіл. Вміст каротину вище, ніж у моркві, що забезпечує корисні продукти антиоксидантні властивості. Він також містить незамінні жирні кислоти як лінолева кислота, яка сприяє втраті жиру.
Ягоди годжі також допомагають втрата ваги. Вживання соку годжі використовується як спосіб схуднути протягом багатьох років. Кажуть, це зменшує ваш апетит, а також пришвидшує процес спалювання жиру. Оскільки це також підвищує рівень енергії, легше займатися фізичними вправами та дотримуватися дієти.
Ягоди годжі добре ставляться до них поліпшення зору. Встановлено, що плоди годжі містять високий відсоток B-каротину (близько 8 мг/100 г), дуже біологічно активного, що робить його легко засвоюваним організмом.
Ще однією з властивостей Годжі є його антивікові властивості, завдяки великій кількості антиоксидантів у вас є, що уповільнює процес старіння.
Плоди також дуже ефективні для печінка та нирки функціонують належним чином і зазвичай приймаються внутрішньо для лікування високого кров’яного тиску, поганого зору, діабету, болів у попереку, запаморочення, скарг у менопаузі та імпотенції.