кілограмів

Які секрети сумної слабкої втрати ваги Адель

Зміст

Звичайно, ви думаєте, що, оскільки він є такою горезвісною особистістю, його метод схуднення відрізняється від тих, які ми зазвичай знаємо.

Деякі подумають, що завдяки його економічній потужності знайдеться «щось», що змусить вас схуднути і прийти у форму, не потрібно цього потіти.

Очевидно, крім новизни дієти, яка дотримувалася, решта завдань схожа на те, що повинна виконувати будь-яка людина, щоб схуднути.

Тут ми йдемо до того, що було його формулою успіху.

Дієта Sirtfood

У звіті Daily Mail зазначається, що Адель дотримується плану дієти Sirtfood, в якому основна увага приділяється їжі з високим вмістом активаторів сиртуїну - ферменту, який пригнічує апетит і допомагає регулювати фізичну форму. Як наші тіла переробляють жир і цукор.

Відповідно до дієти, яку рекомендував особистий тренер, який склав ваш план фітнесу, Піт Герацімо, ви будете бенкетувати такими продуктами, як капуста, гречка, какао-порошок та куркума, а також сильно пити зелений чай.

Тренажерні зали - сеанси пілатесу

Напевно ви думаєте, що Адель легко виконувала цей план, включаючи тренажерний зал. Але це було не так просто.

Описуючи заняття в тренажерному залі, зірка розповіла журналу Rolling Stone: «Я в основному скаржуся. Я не збираюся рятуватися від проклятого спортзалу. Мені це не подобається. Позитивним є те, що я люблю робити важкі ваги. Я не люблю дивитися в дзеркало ".

Раніше співачка з Північного Лондона пояснила, як підняття тягарів може згубно вплинути на її колір обличчя. "Кровоносні судини на моєму обличчі дуже легко ламаються, тому я дуже усвідомлюю, щоб не досягти точки вправи, що це може трапитися зі мною ...".

Завершення

Що стосується схуднення, то нічого не досягається без належного плану та великої напруженої та постійної роботи.

Поділитися цим:

Пов’язані

Автор допису: fitnesskit

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Найчитаніші публікації

  • (160 301)
  • (127 412)
  • (110 952)
  • (77858)
  • (72893)

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.