Для багатьох весна є синонімом головного болю, закладеності носа, чхання, кашлю, свербежу в очах ... Ми покажемо вам, як боротися з алергією та уникати її симптомів.
Весна - дуже гарна пора року, коли все цвіте, а поля виглядають як різнокольорові полотна. Однак для тих мільйонів людей, які страждають на якийсь тип алергії, це не так красиво, оскільки симптоми алергії дуже дратують.
Сезонна алергія, також називається сінна лихоманка або алергічний риніт, Це може змусити нас почуватися досить погано. З цієї причини ми хочемо показати вам наступні поради та природні засоби, щоб мати змогу впоратися з цим найефективнішим способом.
Поради щодо боротьби з алергією
- Не виходьте з дому в сухі та вітряні дні, краще робити це після сильного дощу, який допомагає очистити пилок з повітря. Протягом цього часу не виконуйте таких завдань, як косіння газону або прибирання бур’янів, залиште ті садівничі завдання, які видаляють алергени. Але якщо у вас немає іншого вибору, крім як зробити це, носити маску і приймати душ після цього щоб позбутися всіх залишків пилку.
Подивіться, коли рівень пилку буде найвищим і починайте приймати таблеткина алергію до появи перших симптомів. Коли пилок дуже високий, вони повідомляють нас скрізь, тому не відчиняйте двері та вікна в ці дні. Також уникайте активності на свіжому повітрі дуже рано вранці, оскільки саме тоді в ній найбільша кількість пилку.
Щоб уникнути симптомів алергії, слід підтримуйте чистоту повітря в приміщенні. Це може допомогти вам у роботі з кондиціонером вдома та в машині, але використовуйте високоефективні фільтри та подбайте про обслуговування пристрою. Зберігайте повітря в приміщенні сухим через осушувач та використовуйте портативний високоефективний сажовий повітряний фільтр у своїй кімнаті. Очистіть підлогу пилососом, який має високоефективний сажовий фільтр.
Безрецептурні препарати
Існує кілька типів ліків, які можна придбати без рецепта, які можуть допомогти полегшити симптоми. Деякі з них такі:
-
Пероральні антигістамінні препарати. Вони можуть допомогти полегшити деякі симптоми алергії, такі як чхання, свербіж, сльозотеча та застуда. Ці таблетки від алергії продаються поза рецептом.
Пероральні деконгестанти. Такі продукти, як псевдоефедрин, можуть забезпечити тимчасове полегшення від закладеності носа. Вони також постачаються в носових спреях, але один з їх недоліків полягає в тому, що в короткостроковій перспективі вони допомагають при симптомах, але в довгостроковій перспективі вони можуть погіршити їх і викликати закладеність через ефект відскоку.
Назальні спреї. Вони можуть полегшити симптоми алергії, і, на відміну від деконгестантів, вони не мають серйозних побічних ефектів. Вони найефективніші, коли ви починаєте їх використовувати до того, як проявляються симптоми.
Альтернативні методи лікування алергії
Якщо ви хочете лікувати симптоми алергії або алергічного риніту природними засобами, деякі способи лікування, які можуть вам допомогти, - це ті, що містять екстракт куща жовтечника і спіруліни, сушені водорості. З іншого боку, голковколювання також може допомогти вам у цьому захворюванні.
Однак природа пропонує нам дуже ефективні та здорові природні антигістамінні препарати для боротьби з симптомами алергії. Деякі з них такі:
Чай з кропиви. Це одне з найшвидших природних засобів завдяки своїм властивостям, що дозволяють зменшити алергени в дихальних шляхах і заспокоїти закладеність носа.
Натуральний йогурт. Містить живі культури, що підсилюють активність бактеріальної флори вашого організму. Таким чином, зміцнює вашу імунну систему зниження ризику алергії.
Чай з люцерни. Він ідеально підходить проти свербежу та печіння в очах, а також сприяє зменшенню слизової оболонки носа. Рекомендується приймати по одній на день.
Яблучний винегер. Він дуже ефективний при лікуванні сезонної алергії завдяки тому, що містить протизапальні, противірусні та антигістамінні речовини. Це хороша альтернатива прийому таблеток від алергії.
Чай ройбуш. Допомагає зупинити застійні явища, відчуття печіння та свербіж у горлі.
Вітамін С. Якщо ви їсте продукти, багаті цим вітаміном, такі як апельсин, ківі чи червоний перець, серед інших, ви можете природним чином покласти край алергічним реакціям.
Чай з гінкго білоба. Зменшує надлишок слизової носа і свербіж в очах. Можна випивати дві чашки на день.
Проконсультуйтеся з прийомом цих природних засобів із фахівцем і не приймайте кілька одночасно. І якщо симптоми алергії зберігаються або посилюються, рекомендуємо відвідати лікаря, доступні знімки від алергії, деякі з них у формі сублінгвальних таблеток.