метод

24.4. 2017 16:21 Навчіться контролювати порції їжі і чарувати красиву фігуру. Актриса Дженніфер Лоуренс також дотримується правила "двійки".

Дженніфер Лоуренс створює враження, що їй більше подобаються друзі та пиво чи гамбургери, аніж дієта та тренажерний зал. І це справді так! Актриса ненавидить дієти, але може контролювати порції, використовуючи легке Правило "двох". Завдяки йому у нього також є голлівудський персонаж, і у нього досі там і там є гамбургер та піца.

Ось як це працює:

В основному, ви завжди повинні пам’ятати про те, чим ви займаєтесь. Ви голодні, хочете схуднути і одночасно мати ласун? Це все можливо, але потрібно знати, як це поєднувати.

ЯКЩО Я ГОЛОДНИЙ

Ви замовляєте закуску та основну страву.

ЯКЩО Я ХОЧУ Схуднути

Я замовляю закуску та ще одну закуску як основну страву. (не кажучи вже про те, що це економить гроші)

Я ПОЧУВАЮ СОЛОДКИЙ

У мене лише основна страва та десерт навпіл.

Я ПОЧУВАЮ СОЛОДКИЙ, АЛЕ ХОЧУ СХУДИТИ В ТОЙ Ж ЧАС

Дама апетитувала це як основне блюдо, а десерт навпіл