Що робити, якщо ви хочете схуднути, позбутися наявної плаваючої гуми?

припиняти

Ситуація майже така ж, тобто ви можете використовувати дієту з правильною кількістю поживних речовин, поки не досягнете бажаної ваги, правильної форми. Але потрібно звернути увагу на одне! Швидкість метаболізму, травлення та виведення відходів не слід уповільнювати, оскільки в цьому випадку темпи спалювання жиру також втратять оберти. Як ти можеш цим керувати? Дуже просто! Якщо ви можете вранці без проблем «мати чудовий туалет», все йде добре.

Зміцнюючий і волокнистий раціон

Ви не маєте правильно складеної зміцнюючої та волокнистої дієти?

У програмі Street Workout ми включили дві зміцнюючі та одну фіброзну дієти з урахуванням здібностей та цілей хлопців. Ми не змінили їх через два місяці. Ми все це виправдовуємо?

На додаток до стрімкого графіку роботи Андраша, часу на відпочинок та регенерацію залишається небагато, а темпи зміцнення Олівера також свідчать про те, що максимальні можливості, які дає дієта, ще не використані.

Фіброзна дієта Акоса надзвичайно доведена, кілограми тануть, плечі, руки, тулуб і навіть ноги розвиваються в неймовірно хороших темпах, але він все ще незадоволений ділянкою навколо живота, тому продовжує дотримуватися жирна, з низьким вмістом вуглеводів дієта.

З тих пір ви не змінювали свій раціон?