Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Схудніть на 50 кілограмів природним шляхом і поділіться своїми порадами в Instagram

скинути

-28-річна Френсіс Карпентер втратила третину ваги і ділиться своїми перетвореннями та порадами в Instagram

-Американка супроводжує свою дієту з низьким вмістом вуглеводів фізичними вправами, що включають кардіотренування та обтяження

З дитинства їжа означала притулок для Френсіс Карпентер, яка важила понад 150 кілограмів. Однак після багатьох невдалих спроб 28-річній американці вдалося змінити свої звички і втратити третину ваги природним шляхом, без диво-дієт і без будь-яких ліків.

Карпентер ділиться своїми секретами ведення здорового життя у своєму акаунті в Instagram @isfrannyfityet, який має понад 44 000 підписників. Його профіль включає фотографії в тренажерному залі та страви з низьким вмістом жиру.

Френсіс, яка зараз важить 92 кілограми, розповіла місцевим ЗМІ, що їй вдалося схуднути і змінити своє мислення, коли вона повідомляла про випадки діабету та інших захворювань, пов’язаних з ожирінням, і зрозуміла, що перебуває у групі ризику.

Одним з найбільших секретів цієї молодої жінки для досягнення своїх цілей є послідовність у їжі, оскільки вона стверджує, що їжа є ключовою для схуднення. Спочатку він виключив зі свого раціону всі вуглеводи та модифікував деякі улюблені страви, такі як чізбургери, які зараз їсть без хліба.

В даний час Карпентер дотримується плану харчування, що складається з яєць, бекону, курки, овочів, горіхів, червоних ягід та великої кількості авокадо та натуральної води. Він також доповнює свій раціон вправами, що включають кардіо та підняття тягарів.

Френсіс вважає, що її акаунт в Instagram працює як група підтримки людей з усього світу і що вона лише намагається показати своїм послідовникам, що можна схуднути природним шляхом.