ПЕЧЕНЬ - НАША ЛАБОРАТОРІЯ

схуднути

Відомо, що печінка є великим очищувачем організму, оскільки вона виконує понад 500 різних функцій, хоча існує підозра, що їх може бути набагато більше. Основний спосіб, яким організм виводить токсини, - це через печінка, безперервно детоксикує і очищає організм, фільтруючи токсини, що надходять через травний тракт, шкіру та дихальну систему з крові.

Але коли печінка перевантажена внаслідок стресу або надмірного впливу цих токсинів, вся система може вийти з рівноваги, що призведе до серйозних порушень вашого здоров’я. Хвора печінка є однією з основних причин ожиріння та інших поширених хвороб та недуг.

Оскільки печінка також відповідає за вироблення жовчі, речовини, яка метаболічно необхідна для розщеплення та засвоєння жирів і білків у їжі, надзвичайно важливо, щоб ваша печінка була належним чином утримувана.

Без добре функціонуючої печінки ваш організм не зможе очиститися і засвоїти поживні речовини, що є надійним способом втратити здоров’я.

Доктор Карл Марет пише про важливість динамічної функції печінки "Тисячі ферментних систем, які відповідають за практично всю діяльність організму, будуються в печінці"," Правильна робота очей, серця, мозку, статевих залоз, суглобів та нирок - все залежить від хорошої діяльності печінки ".

"Якщо печінка погіршується, відбувається погіршення функції організму в цілому і підвищений метаболічний стрес у людини".

Тоді ми говоримо, що з печінкою у поганому стані неможливо почуватись добре. Ось чому потрібно час від часу допомагати вам за допомогою помірного швидкого або дезінтоксикаційного лікування, і тут ми пояснюємо, як це зробити.

ЯК ДЕТОКСУВАТИ ПЕЧЕНКУ

Перш ніж продовжувати говорити з вами про процес детоксикації, слід пам’ятати, що процес очищення іноді призводить до появи "Гостра криза" Іншими словами, головний біль, нездужання та лихоманка можуть з’являтися під час його очищення, це пов’язано з тим, що в організмі відбуваються важливі зміни: дихання, як правило, сильніше, сеча та кал темніші та щільніші, язик покритий шаром білого або жовтуватого покриву.

Пам’ятайте, що робота, яку цей орган виконує щодня, змушує накопичувати токсини, тому ідея полягає в усуненні цих негативних залишків. Це продукти, які допоможуть вам зберегти здоров’я печінки.

Ми повинні знати, що ми можемо зробити щось, щоб наша печінка не сп’яніла, добре пережовуючи їжу, регулярні фізичні вправи змусять нас потіти, і це один із способів вивести токсини швидко, підтримуйте здоров’я кишечника, уникайте паління, використовуйте, крім усього іншого, засоби особистої гігієни, що не містять хімічних речовин.

Слід також зменшити кількість споживаних порцій, уникати алкоголю, червоного м’яса, молочних та рафінованих продуктів, пити достатньо води та виконувати помірні вправи. Все це ми називаємо змінити спосіб життя!

ЗМІНИ В СТИЛІ ЖИТТЯ

Виконайте стиль Здорове життя Це складніше, ніж здається, але зовсім неможливо. Перше і найголовніше - це змінити нашу внутрішню «фішку» і відкинути старі звички, такі як «перекусити», проводити години перед комп’ютером або пропускати їжу протягом дня.

  1. Перше, що ми усвідомлюємо, що ми робимо неправильно, це неможливо покращити, не визнавши та не проаналізувавши допущених помилок. Це єдиний спосіб не повторити їх знову.
  2. Забудьте про "я повинен" і інтегруйте нові звички від "я хочу". Це не обов’язок, а рішення, яке виникає із бажання поліпшити якість життя
  3. Складіть список із усіма перевагами, які принесуть зміни, та іншим із негативними наслідками, якщо цього не зробити.
  4. Проаналізуйте навколишнє середовище. Контекст завжди впливає, на краще чи на гірше, на рішення, які хтось приймає. Деякі дослідження навіть показали, що, наприклад, спілкування з людьми, які мають шкідливі звички, спонукає їх мати їх.
  5. Створіть остаточний план дій, самостійно або за допомогою професіонала. Правильне харчування разом із контролем фізичної активності є життєво важливим для того, щоб все почало працювати.
  6. Відзначайте успіхи і повторюйте те, що працює. Немає нічого кращого, ніж закінчити тиждень, відчуваючи, ніби ти добре зробив свою роботу. Ось тоді пора віддатися собі і насолодитися результатами.