впливає

Як дієта впливає на контроль сечового міхура

Дієта та нетримання

Хоча для лікування нетримання не існує спеціальної дієти, вважається, що деякі продукти харчування та напої сприяють витоку сечового міхура. Його вплив на сечовий міхур не завжди зрозумілий, але ви можете побачити, якщо видалення одного або всіх подразників, наведених нижче, покращує контроль сечового міхура.

Загальні подразники сечового міхура включають:

  • Молоко або молочні продукти
  • Помідори або продукти на основі томатів
  • Цитрусові соки та фрукти
  • Продукти, що мають дуже високий сезон
  • Шоколад
  • Цукор
  • Мед
  • Кукурудзяний сироп
  • Штучні підсолоджувачі
  • Алкогольні напої
  • Газовані напої (з кофеїном або без)
  • Кава або чай (навіть без кофеїну)
  • Ліки, що містять кофеїн

Правильне зволоження та вживання води

Багато людей з проблемами контролю сечового міхура зменшують кількість випитої рідини в надії, що вони будуть менше мочитися. Це може створити сильно концентровану та подразнюючу сечу, яка може змусити людину частіше ходити в туалет. Це також стимулює ріст бактерій, які можуть викликати інфекції.

Рідини для додавання в раціон включають:

  • Вода
  • Виноградний сік*
  • Журавлинний сік*
  • Яблучний сік*

Вода необхідна для функцій організму, таких як травлення, всмоктування, кровообіг і видільна функція, а також для засвоєння водорозчинних вітамінів. Вода також необхідна для транспортування поживних речовин та відходів у нашому тілі, для виділення слини, амортизації суглобів і відіграє важливу роль у регулюванні температури.

* Багато фруктових соків містять деякі природні вітаміни та мінерали, однак вони також містять більше цукру (фруктози) та калорій. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати фруктові соки у свій раціон.

Оцінка потреби в рідині:

Щоб розрахувати свої потреби в рідині, помножте свою вагу в кілограмах на 35 мілілітрів, а потім переведіть ці мілілітри в унції. Ось онлайн-інструмент перетворення, який допоможе з перетвореннями: www.metric-conversions.org

40 мл/кг для активів у віці 16-30 років

35 мл/кг для тих, хто віком 20-55 років

30 мл/кг для віку> 55-75 років

25 мл/кг для віку> 75 років (також застосовується для ураження нирок/серця)

Приклад: Для когось 55 років і 150 фунтів (68 кг), 68 кг х 35 мл = 2380 мл або 10 чашок/день (8 унцій)

Стани з ризиком низької гідратації включають:

  • хвороба Альцгеймера
  • Депресія
  • CVA (цереброваскулярна катастрофа)
  • Інфекції
  • Гіпотрофія Нетримання сечі

Багато поширених ліків також пов'язані з зневодненням. Сюди входять діуретики, психотропи, проносні, стероїди та інгібітори АПФ. Попросіть свого лікаря, чи будь-який з ліків, які ви або ваша кохана приймаєте, може бути причиною зневоднення.