Як дізнатися нашу ідеальну вагу або ІМТ.
Існує науково прийнятий метод, щоб дізнатися, чи є у вас дійсно кілька зайвих кілограмів чи нормальна вага, сьогодні з багатьма сумнівами, цещо кожен може зробити вдома.
Мова йде про з Індекс маси тіла або ІМТЗвільнити.
Lабо розробив французького лікаря, Кветле в 1869 році,і дає нам співвідношення між вагою та ростом.

Для його отримання вам потрібно помножте розмір кожного, виміряного в метрах, на нього самого, тобто на розмір, або розмір у квадраті, а потім розділимо нашу вагу в кілограмах на отриману цифру раніше.
Наприклад, якщо людина вимірює 1,70 метра йому довелося б примножуватися 1,70 х 1,70 = 2,89.
Якщо ваша вага 75 кілограмів цей показник буде поділено на 2.89, і фігуру 75: 2,89 = або, 2595, 25,95, округлення 26.
У цієї людини є ІМТ 26.

Коли ІМТ менше 18,5, ми маємо a недостатня вага.
- Ми маємо нормальна вага якщо наш ІМТ знаходиться між 18,5 та 24,9.
- Ми маємо надмірна вага I ступеня якщо наш ІМТ знаходиться між 25 та 26.9.
- Ми маємо надмірна вага ІІ ступеня або ожиріння якщо ІМТ між ними 27 та 29.9.
- Ми маємо ожиріння I типу якщо ІМТ між ними 30 та 34.9.
- Ми маємо ожиріння II типу якщо ІМТ між ними 35 та 39.9.
- Ми маємо ожиріння III типу або хворобливе ожиріння якщо ІМТ між ними 40 та 49.9.
- Останнє, що ми мали ожиріння IV типу або екстремальне ожиріння якщо ІМТ є понад 50.

Якщо при обчисленні вашого ІМТ виявляється, що він менше або дорівнює 24.9 ви в межах норми і у вас немає ні зайвої ваги, ні ожиріння.

Однак до Починаючи з 70 років, надмірна вага 20% вже вважається ожирінням.

Ще кілька років тому лікарі в основному розглядали цей ІМТ, щоб знати зайві кілограми, які мали кожен пацієнт, оскільки було відомо, що ожиріння завжди було поганим.

Але в даний час це доведено його наслідки гірші залежно від того, де накопичується жир, і найгірше місце - це живота, що науково називається Живіт на животі або вісцеральний, вульгарно називають любовними ручками або поплавцями, і ми скоро побачимо, як виміряти цей живіт.

ідеальну