Якщо програма, якою ви користуєтесь, відсутня в самій системі, ви можете додати власні рецепти до програми MyFitnessPal. Ви можете додати будь-яку кількість рецептів. Таким чином, ви можете бути впевнені, що будете фіксувати кожен з’їдений прийом їжі. Це дуже корисно, якщо ви хочете додати у їжу власні інгредієнти та талант. Це також дозволяє точніше контролювати споживання калорій.
Ми починаємо додавати рецепти
Додавати рецепти до MyFitnessPal легко. Для початку виконайте такі дії:
- Відкрийте програму, і у верхньому лівому куті ви побачите три горизонтальні смуги. Клацніть на панелі, щоб відобразити меню, яке з’явиться в лівій частині вашої програми.
- Прокрутіть вниз і виберіть функцію під назвою "Рецепт, їжа та їжа".
- У нижній частині нового екрана, що з’явиться, з’явиться синя лінія із написом „Складіть рецепт”. Цю кнопку ви можете натиснути, тому продовжуйте і робіть свій вибір.
- Тоді ви отримаєте два варіанти. Ви можете підготувати рецепт, додавши рецепт із веб-сайту, або ви можете ввести інгредієнти вручну.
Додайте рецепти з веб-сайту
Наступна частина є складною, тому що іноді вона працює, а іноді ні, і немає можливості здогадатися, коли вона спрацює. Спочатку ми запропонуємо вам кілька відповідних варіантів. Здебільшого це буде працювати з додатками.
Щоб додати рецепт з однієї з веб-сторінок, що відображаються в програмі, відвідайте веб-сторінку через саму програму. В іншому випадку ви повинні ввести назву веб-сайту, на який ви хочете завантажити рецепт, і повторити процес.
Не виділяйте текст або щось подібне. Все, що вам потрібно зробити, це пошукати синю кнопку внизу з текстом «Імпортувати рецепт». Вибір цієї опції дасть вам огляд програм, які можна отримати на веб-сайті.
Перегляньте та змініть те, що вирізано з Інтернету
Тут, як правило, шкідливо для більшості людей. Він може не показати вам рецепт, або це може бути все неправильно, або він може мати спеціальний символ. На щастя, ви можете змінити і змінити рецепт, поки він не буде правильним.
Процес оновлення зазвичай передбачає збільшення кількості матеріалу. Типовою скаргою є те, що програма не може завантажити певні символи, а це означає, що вона повинна повернути та додати символи "Oz" та "Tsp" тощо.
Перевірте інгредієнти
Тепер ця програма буде відповідати папкам, які ви знайдете, і папкам у базі даних. Це сканує кожного з них, а потім підраховує загальну кількість калорій, які він містить. Тут слід використовувати здоровий глузд.
Наприклад, ви можете бачити, що чайна ложка кориці містить занадто багато калорій. Якщо так, вам потрібно натиснути на матеріал і відредагувати те, що про це говорить додаток. Вам потрібно натиснути корицю і знати, що вона позначена цілою корицею, якщо ви маєте на увазі чайну ложку меленої кориці.
Перевірте всі інгредієнти, перш ніж натиснути кнопку «Далі». Перевірте загальну кількість калорій для кожного інгредієнта та переконайтеся, що розмір порції також правильний, оскільки це також зменшить кількість калорій. Закінчивши, натисніть і додайте його до свого журналу. Ви додали рецепт до MyFitnessPal.
Чому функція імпорту рецептів іноді не працює?
Є багато причин, чому функція імпорту рецептів не працює. Це найчастіше тому, що текст зашифрований, тому люди не можуть його скопіювати та вставити. Тому додаток не може його прочитати. Інша поширена причина полягає в тому, що люди мають рецепти як файли зображень, а програми навіть не можуть читати текст на малюнках. Або кодування веб-сторінки дозволяє відображати лише частину тексту.
Інші причини включають веб-сайти, які автоматично додають вміст до кожного рядка рецептів, наприклад, додавання слогану або назви веб-сайту. Бувають також випадки, коли програма читає оголошення, оскільки це перше, з чим стикається.
Введення матеріалів вручну
Ми вже заявляли в статті, що є дві можливості. Спочатку можна додати рецепти з Інтернету або ввести інгредієнти вручну.
Введення матеріалів із веб-сайту вимагає описаних вище кроків. Введення матеріалу вручну дуже просте. Виконайте такі дії:
- Відкрийте програму, і у верхньому лівому куті ви побачите три горизонтальні смуги.
- Клацніть на панелі, щоб відобразити меню, і знайдіть функцію "Рецепт, їжа та їжа". Тепер натисніть на нього. Кнопка внизу екрана із написом "Створити рецепт". Перейдіть до нього та натисніть.
- Тоді ви отримаєте два варіанти. Ви можете підготувати рецепт, додавши його з Інтернету або вручну ввівши інгредієнти. Введення матеріалу вручну відображає екран, схожий на інтернет-журнал або додаток для створення нотаток. Просто напишіть інгредієнти разом з необхідною кількістю.
- Закінчивши, натисніть «Далі», щоб продовжити.
- Таким чином ви отримуєте правильні інгредієнти та кількість калорій. Як і раніше, вам потрібно перевірити, чи це правда. Перевірте кількість і кількість калорій для кожного з них і знайдіть помилку.
- Завершивши, натисніть "Далі" або "Зберегти" або "Додати до журналу" залежно від екрана, на якому ви перебуваєте.
Висновок - Перевірте наявність помилок
Додатки, які не можуть розшифрувати інформацію, є проблематичними, але найбільша помилка людей - не перевірка списку папок. Використовуйте здоровий глузд, щоб шукати занадто високі або занадто низькі калорії; це помилка. Останнє, що вам потрібно, - це рецепт з неправильною кількістю калорій, адже це буде виглядати так, ніби можна їсти певні продукти, не набираючи ваги.
Як ви думаєте, цей тип додатків повністю автоматизує додавання рецептів до вашої бази даних? Повідомте нас у розділі нижче.