Як допомогти улюбленому схуднути не завжди просто.

Існує тонка грань між спробою допомогти комусь схуднути і вступом у свій бізнес. І ще про таку делікатну тему, правильно?

кому

Ви знаєте когось, хто явно бореться з проблемами ваги?

На наших тренерських заняттях для схуднення ця тема часто повторюється:
Як мало зрозумілі чи підтримані вони почуваються у своїх зусиллях схуднути.

Важливо звертати увагу, коли хтось, кого ви турбуєте, має стосунки з їжею, що доставляє їм дискомфорт.

Тож я збираюся дати вам кілька порад про те, як допомогти родині, друзям чи коханим, які мають складні стосунки з їжею.
Що означає, що вони переїдають, постійно харчуються, емоційно їдять або не люблять свого тіла, що змушує їх їсти ще більше.

1 - Мед

Як не дивно, турбота часто є останнім місцем, куди ми звертаємось, коли йдеться про підтримку інших своєю вагою. Але це ваша стратегія номер один.

Якщо хтось має проблеми зі своєю вагою, він не повинен міняти, щоб я любив і приймав їх.

Звичайно, ми хочемо, щоб вони вдосконалились, звичайно, ми хочемо, щоб вони дійшли туди, куди хочуть піти, але ви вже отримали моє безумовне прийняття. Продовжуйте проявляти свою любов навіть тоді, коли він зараз не любить себе.

2 - Терпіння

Часто буває нетерплячим до інших, коли вони мають звички, які, на наш погляд, можуть бути простими або ними легко керувати. Але якби люди знали, як це зробити, вони б це знали.
Наберіться терпіння, вони повинні знати, що ти будеш там. Терпіння - вражаюча чеснота. Обов’язково повідомте людям, яких ви турбуєте, про те, що ви в цьому з ними.

3 - Залучення

Наслідок не означає, що це ваша вина або що ви несете відповідальність за те, що вам не відповідає.
Це означає, що ви демонструєте свою прихильність зовсім по-іншому.
"Як я можу Вам допомогти?"
"Розраховуй на мене"

Не намагайтеся заохочувати, «мотивувати» чи давати поради.

Справа не в цьому.
Перестань поводитися як вболівальник із такими фразами:

  • "може"
  • "надто легко"
  • "Зберігайте позитивне ставлення"
  • "Я знаю, що ти можеш"

І не кажіть йому, що робити:

  • Що ви повинні зробити, це ...
  • "Двоюрідна сестра із сусідки зробила таке, і це спрацювало на неї"
  • "найкраще те, що ..."

Йдеться про супровід.
Дайте цій людині відчути, що вона може розраховувати на вас, не відчуваючи осуду чи перебивання.
СЛУХАЙТЕ, це одна з моїх головних тренерських порад.

Ви також можете показати йому цей блог або будь-яку мою соціальну мережу, де можна почуватись підтриманим.

Натиснувши на символи, ви можете поглянути і подивитися, чи вважаєте ви, що вони можуть вам допомогти.

Я справді вірю, що це тонкий спосіб допомогти підійти до схуднення як до виду самообслуговування.
Для наших клієнтів зазвичай потрібні місяці, щоб зв’язатися з нами за професійною допомогою.

Ось чому першим кроком до усвідомлення того, що те, що вони роблять, не працює для них, є наші акаунти в соціальних мережах.

Багато людей говорять нам, що здавалося, що він звертається до них, що вперше вони відчули розуміння і розуміння того, що з ними відбувається.
NdІ коли ви почуваєтесь готовими, я можу допомогти вам схуднути раз і назавжди за допомогою наших тренувальних занять щодо схуднення за методом «Якір».

Якщо це дитина або підліток, ви можете знайти більше ресурсів у наступному дописі:

Якщо замість цього ви - людина, яка намагається схуднути:

Яким чином ви хотіли б, щоб інші допомагали або підтримували вас для схуднення?

Якщо ви готові розпочати свою подорож до більш приємних стосунків з їжею, зв’яжіться з нами, щоб побачити, чи наші тренерські заняття - це те, що ви шукали.

Якщо ви готові розпочати свою подорож до більш приємних стосунків з їжею, зв’яжіться з нами, щоб побачити, чи наші тренерські заняття - це те, що ви шукали.

Також у своєму обліковому записі Instagram я регулярно публікую стратегії, які також можуть вас зацікавити.

Також у своєму акаунті Instagram я регулярно публікую стратегії боротьби з емоційним голодом:

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

Не пропустіть жодної нової публікації з безкоштовними рекомендаціями щодо тренувань для схуднення, отримавши їх зручно на електронну пошту:

Якщо вам сподобалась публікація, і вам здається, що комусь іншому може бути цікаво, поділіться нею.

ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ МЕНЕ ТАМ, ЩО ВИ ХОЧЕТЕ:

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.

Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо або деактивувати їх у НАЛАШТУВАННЯХ .

Використання файлів cookie на цьому веб-сайті

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Інтернет містить посилання на сторонні веб-сайти, політика конфіденційності яких нам чужа. Зайшовши на такі веб-сайти, ви можете вирішити, чи приймати їх політику конфіденційності та використання файлів cookie.

На вкладках ліворуч ви можете побачити, які технічні файли cookie завжди встановлює цей веб-сайт, строго необхідні файли cookie та які файли cookie є необов’язковими, і ви можете запобігти їх встановленню у вашому браузері.

Ви можете розширити цю інформацію в нашій політиці використання файлів cookie.

Технічні файли cookie суворо необхідні для належного функціонування сайту і не можуть бути деактивовані.

Цей веб-сайт використовує лише технічний файл cookie:

  • moove_gdpr_popup
    • Постачальник: Якірний метод
    • Призначення: Технічний та суворо необхідний файл cookie, який містить значення того, чи було прийнято встановлення файлів cookie
    • Тривалість: 1 рік
    • Категорія: Власна

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Залишення цих файлів cookie активними дозволяє нам вдосконалити наш веб-сайт.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!