Летиція Б. Каррера, фахівець з питань харчування, розкриває всі ключі.
У цей час року бажання одягнути літній одяг може в деяких випадках змусити нас втратити північ. Ми визнаємо, що загальним бажанням є продемонструвати хорошу фігуру, особливо зараз, коли розширення наш must have зменшується. З усім, що це означає: використання (і зловживання) антицелюлітний або редуктори,фітнес йти-йти і дієві дієти.
Однак щодо цього останнього пункту ми маємо бути гранично обережними. Тому що ви не можете дотримуватися жодної дієти за будь-яку ціну. І набагато менше без допомога експертів. Ми поговорили з Летицією Б. Каррера, радником відділу харчування Кар'єра щастя, щоб розкрити всі ключі, які ви повинні врахувати перед тим, як сідати на дієту.
Як роблять генетичні фактори при виборі режиму, якими є порожні калорії, як здійснювати a легка вечеря або як налаштувати наш ланч-бокс. Все, що потрібно знати для здорового харчування.
- Метод пластин для дотримання здорового харчування - Блог Flota
- Загальні поради щодо здорового харчування
- Здорові дієти - як скласти здорову дієту Здоров’я та самопочуття
- Структура середземноморської дієти є еталоном як модель ідеального здорового харчування
- Поради щодо дотримання здорової дієти, не виходячи з дому