Більшість людей відчуває в середньому три розриви до досягнення 30. Ось наскільки грубим є майбутнє молодих людей у сентиментальній галузі, згідно з дослідженням Нью-Йоркського університету Бінгемтона та Лондонського університетського коледжу Лондона.
Транс, кінець любові, який пережили всі, і який, певний час, веде нас до биття, повторюючи внутрішньо, що людському шляху його не подолати. На цьому тлі велике питання не довго виникає: Скільки триватиме ця болюча ситуація?
Наука намагалася відповісти на це питання, хоча багато змінних впливають. Переглянувши величезну бібліографію з цього питання та врахувавши, що біль не однаковий у всіх людей, можна зробити висновок, що час, необхідний для загоєння ран становитиме від шести місяців до двох років.
Згідно з дослідженням, опублікованим в "Еволюційних поведінкових науках", "жінки переживають більший емоційний і фізичний вплив після розриву відносин", що, однак, не заважає їм "одужати раніше". І саме це, чоловікам "потрібно більше часу", щоб знову зустрітися на всі сто відсотків, вибираючи переважно відновіть своє життя з відкритими ранами.
Перебуваючи на ментальному рівні, вони виявили, що зазвичай виникають розриви депресія, тривога, низька самооцінка або гнів, у фізичній главі легко знайти фотографії паніки, зміни ваги, нудоти і навіть значного падіння кількості захисних сил у нашому тілі.
Різні етапи для подолання
Протягом усіх цих місяців, коли нам потрібно буде повернутись собою, не маючи тягаря того, що сталося, ми проходимо різні етапи, як розповідають у своїх публікаціях лікарі Стівен Гулло та Конні Черч.
Першим з усіх було б те, що з дезорієнтація. Як тільки настає кінець стосунків, з’являються почуття, які переміщуються між панікою та розгубленістю, які заважають нам продовжувати виконувати повсякденні завдання. У нас майже напевно будуть проблеми з пошуком апетиту та засинанням. Є ті, хто ледве проходить цю фазу протягом кількох днів, а є ті, хто залишається розчарованим навіть протягом першого місяця вимушеної самотності.
Друга фаза, як тільки очевидна фізична відстань, є той з болем. Почуття глибокого смутку за всіма розбитими планами, які ніколи не здійсняться, часто призводить до різких перепадів настрою, а також підвищеної роздратованості. Часто намагаються відновити контакт з іншою людиною, але це не рекомендується. Він є одним із найдовших і найчастіше потребує зовнішньої допомоги.
Як тільки ця фаза подолана, колишні зазвичай вступають у етап рефлексії в якому йдеться про встановлення рівноваги того, що було зроблено одними та іншими, щоб досягти цієї ситуації. Зазвичай, з чистого інстинкту виживання, в кінцевому підсумку один звинувачує іншу сторону в тому, що сталося, що викликає і смуток, і гнів щодо колишнього партнера.
Що, мабуть, одне з найбільш вирішальних, це наступний етап. Асиміляція що стосунки закінчені назавжди. На відміну від перших фаз, коли було нормально опинитися в глухій куті, воля до життя і надолуження втраченого під час саморуйнівного поєдинку перших трьох етапів починає відчуватися знову.
Передостанній етап - це той, який веде нас до перебудови нашого життя. Як тільки ви почали виїжджати, це не займе багато часу хочуть познайомитися з новими людьми відкриття нових відносин, які, в принципі, швидше за все пов’язані з плотським бажанням, аніж з емоційним бажанням. Щось, що закінчується, коли ми знаходимо нову кращу половину.
Саме в той момент, коли починається остання фаза: відчуваю, що життя знову відбудувалося. Те, що здавалося абсолютно неможливим у перші самотні дні, стало реальністю. Відносини, які нас позначили, не забуваються, але вони перестають шкодити, дозволяючи нам бути знову щасливими з кимось на сто відсотків.
Як би там не було, рекомендують психологи не одержимий з подоланням етапів подолання і забуттям від одного дня до наступного коханого, з яким ми щойно порвали зв'язки. Зосередьтеся на своїй роботі, на проведенні часу зі своїми коханими та починайте робити все, що змушує вас почувати себе якнайшвидше, щоб пришвидшити цей неминучий процес, з якого, як доведено, завжди виходить.