вауваувау 15.05.2019 - 10:44
vauvauvau15.05.2019 - 10:47 Постійне посилання
Я забув - це вага xiaomi? Навіть покладений, xiaomi дає відстань лише близько 100 г, якщо ви стоїте там, де він хоче, і ви можете рухати ним, просто якщо ноги міцно стоять на підлозі, це найкраща вага за гарну ціну Я знаю, дисплей чудово видно
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
vauvauvau15.05.2019 - 10:58 Постійне посилання
і останнє - згідно з тим, що ви пишете, у вас справді пристойний час, коли вам навіть слід горіти і худнути більше, це мене не влаштовує достатньо, від лікарів, і я також від себе знаю, що якщо людина втрачає вагу, безлад в організмі все ще створює кишковий жир навколо органів, а чоловіки - жир, який накопичується на пупку, і якщо жиру з’являється в печінці більше, ніж слід, печінка тоді повільніша і гірша в організмі працює обмін речовин
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
vauvauvau15.05.2019 - 11:14 Постійне посилання
- ага ні ні вибачте, я погано читаю, самсунг в основному почувається добре, м'який оцінює енергію на основі імпульсу, шкода, що не бере дані про базальний метаб., було б навіть краще, з іншого боку, це також можна лише оцінити
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
Кароль 15.05.2019 - 12:07 Постійне посилання
87 кг при зрості 176 см? Це зовсім не погано. Це майже не надмірна вага:-). Я зріст лише 168 см і важу 105 кг. Це надмірна вага! -:) якби у мене було 87 кг, я б навіть не вирішив:-)
Але як би там не було, шапка перед Річардом:-)
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
Річард Хомбауер 15.05.2019 - 12:22 Постійне посилання
Вауваувау, ми кожен - індивідуальність. проте калорії (доходи/витрати) працюють на всіх. але займатися спортом, пересуватися і наповнювати себе цукром буде лише божевільним. бо ти не обдуриш голоду. Краще наріжте моцарелу і половину огірка, ніж рядок гарячого шоколаду. ні ні?:)
Кайоблеск, 176 см, 87 кг, 36 років = індекс ІМТ 28,09 (надмірна вага починається з 25) і до 24% жиру в моєму тілі!
Після схуднення на 77 кг у мене індекс ІМТ 25 (тобто надмірна вага) і 20% жиру в організмі. Звичайно, деякі жири в організмі важливі для життя, але я не впадав у крайнощі. Я вже не почувався добре у власному тілі, лише через терміновість та відсутність фізичних вправ.
При 168 см і вазі 105 кг ти страждаєш від серйозного ожиріння, не можеш бігати, не можеш робити все, як бідна людина, швидко потієш, ти, мабуть, не любиш дивитися на себе на фотографіях, лише мінімум жінок скажуть вам, що ви добре виглядаєте тощо. Ви добре знаєте, що хотіли б важити 87 кг, і від вас залежить, чи будете ви мати це чи ні. І повірте, втрата 10 кг із 87 значно важча за 105 кг. Отже, ніяких виправдань і ніяких макай. Ви побачите, як добре будете почуватись. Він цілком імовірно навіть кращий за мене.:)
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
vauvauvau15.05.2019 - 12:24 Постійне посилання
залежить від того, як він почувався, так само і я - у мене 187 см і теракота 111 кг, рік тому у мене було 135
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
vauvauvau15.05.2019 - 12:29 Постійне посилання
Річард - однозначно, я не збираюся вкладати собі цукор, коли бідний, я просто хотів сказати, що стоїть за моєю надмірною вагою, як ти робиш, коли ти трохи впав? після цукру це працює так, як тільки хтось отримує, це вже постійно контролює себе, ви навіть спостерігали, коли у вас найбільша вага або це впливало на пульс, тиск?
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
Річард Хомбауер 15.05.2019 - 12:57 Постійне посилання
тому я ніколи не контролював ці параметри. мій артеріальний тиск протягом тривалого часу трохи вищий, частота серцевих скорочень майже трохи нижча завдяки регулярному бігу в спокої, я почуваюся добре (тепер навіть краще). впав зі 135 на 111 - ідеальний виступ, капелюх! ти високий хлопець, незабаром загубишся на тобі, можливо, він ще більше терпить інших, і в такому випадку це зовсім інша ситуація. але знову ж таки звички, одяг, все.:) Високий хлопець виглядає краще, коли він носить кілька м’язів і не схожий на сплячого чи Обелікса.:) особливо потрібно рухатися, тренуватися і не переїдати. все інше робиться само собою. головне, щоб людина почувалася добре. і коли він управляє всіма рухами, про які мріє, це чудово.:) але якщо людина соромиться свого тіла, не любить, щоб її бачили на фотографіях або обмежена в улюблених фізичних навантаженнях, це сигнал, що потрібно щось робити. і це був мій випадок.:)
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
психічна хвороба 15.05.2019 - 15:05 Постійне посилання
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
Уейн 15.05.2019 - 15:41 Постійне посилання
Супер Річард, вітаю! Приємні поради, я почав дотримуватися деяких з них підсвідомо, до деяких теж звикаю подібним чином. Моя мета - не схуднути, а пристосувати свій спосіб життя до стійких темпів і усунути більшість негативів:)
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
Пітер Фейфар 15.05.2019 - 15:44 Постійне посилання
Вітаю Річард. Я особисто також використовую комбінацію Samsung Health на Note8 та Калорійних діаграмах та Gear S3. Коли мені було близько 21 року, я важив 85 кг при зрості 176 см і хотів важити понад 90 кг, бо багато тренувався в тренажерному залі. Я займався близько 15 років, хоча і лише як любитель, але принаймні 4 рази на тиждень. Вага з часом перестав мене важити, і у віці 45 років я пропрацював до 125 кг. В даний час я треную бойові мистецтва 2 рази на тиждень і бігаю 3 рази на тиждень, відповідно. Я пройдусь швидше. Від 115 до 125 кг мені допомогла вегетаріанська дієта, з’їдаючи більше хліба, ніж я мав би з дурості та комфорту. Зараз я налагодив свій раціон, стежу за калоріями, займаюся спортом. Приблизно за 2 місяці я схудла на 5 кг, що не так вже й багато, але все одно не позбулася випадкових надлишків їжі. Зараз майже ніколи не вживаю алкоголь. Ваша історія є для мене натхненням. Дякую.
- Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб додати коментарі
marek123416.05.2019 - 08:12 Постійне посилання
Вітаю Річард. Мені все ще подобається, що такий iPhone, як ти, розуміє телефони Android, і одного разу може сказати, що телефони Android набагато далі, ніж телефони iPhone. Не тільки дизайном, але й можливостями, управлінням.