Для успішного зцілення важливо міцне фізичне здоров’я. Відповідальне харчування та регулярні фізичні вправи можуть замінити багато шкідливих звичок, що сприяють рецидиву, але ви також повинні пам’ятати, що справжнє зцілення починається всередині вас - буквально.

може

Гормональний дисбаланс впливає на більшу кількість населення, ніж багато хто уявляє, і ця кількість продовжує зростати через різні екологічні та біологічні фактори. Цей дисбаланс може мати значний вплив не тільки на загальний стан здоров’я, але й на мотивацію, енергію та здатність дотримуватися цілющої програми.

Можливо, не секрет, що гормони відіграють певну роль у вашому здоров’ї, але ви можете не усвідомлювати, що вони також можуть відігравати роль у ваших проблемах зцілення.

Ось п’ять факторів, що впливають на гормональний дисбаланс:

1. Неправильне харчування

Багато тваринних та інших продуктів переробки містять гормони росту та стероїди, які можуть переходити безпосередньо до людини, порушуючи наш власний гормональний баланс. Ці продукти також часто сприяють збільшенню жирових запасів в організмі, які є гормонально активними і виробляють естроген, лептин та адипонектин. Гормони, що сприяють запальним процесам, що виробляють жирні кислоти, також можуть порушити роботу інших гормонів та ефективність лікування, сприяючи таким чином гострим та хронічним проблемам зі здоров'ям. Лептин і адипонектин сприяють переїданню та сприяють погіршенню ожиріння.

2. Алкоголь та наркотики

Поки оброблена їжа підвищує рівень гормонів, алкоголь та багато наркотиків пригнічують їх. Кількість ліків змінює рівень гормонів, напр. контрацептиви або опіати - знеболюючі препарати. А більшість видів алкоголю містять фітоестрогени, які можуть мати фемінізуючий вплив на чоловіків.

Гормональні зміни, спричинені стресом, можуть посилити роботу серця, порушити нормальний менструальний цикл та надмірно навантажити всі наявні проблеми зі здоров’ям. Гострий стрес може спричинити значне збільшення кортизолу, що сприяє запаленню та виробленню цукру в організмі, збільшуючи ризик багатьох захворювань та розладів. Крім того, хронічний стрес - як фізичний, так і психічний - може призвести до зниження рівня ключових гормонів надниркових залоз, спричиняючи рецидив захворювання, надзвичайну стомлюваність та труднощі в управлінні навіть найпростішими видами діяльності.

4. Проблеми зі здоров’ям

Якщо у вас діабет - або ви ризикуєте захворіти на діабет - важливо знати, що у вас більший ризик гормонального розладу, оскільки такий стан, як метаболічний синдром, а також сам діабет безпосередньо впливає на активність інсуліну.

5. Вплив на навколишнє середовище

Деякі умови, такі як велика висота, можуть підвищити рівень різних гормонів. Дослідження показують, що, наприклад, гормони щитовидної залози збільшуються на більшій висоті. Деякі середовища містять більше ксеноестрогенів, ніж інші, що іноді призводить до переважання естрогенів.

Всупереч поширеній думці, надмірний рівень естрогену впливає як на чоловіків, так і на жінок. Це порушення статевого гормону може спричинити безпліддя та збільшення ваги у обох статей. У жінок наслідками є нерегулярні менструації, міома матки та підвищений ризик раку молочної залози; у чоловіків можуть спостерігатися гінекомастія, втома та порушення функції передміхурової залози та серця.

Гормональний баланс і успішне загоєння

Такі серйозні зміни в житті, як зцілення, пов’язані як з фізичним, так і з психічним навантаженням, і гормональний баланс необхідний для управління ним. Хороша новина полягає в тому, що більшість гормональних дисбалансів можна успішно вилікувати, що покращує фізичне та психічне здоров’я, що в свою чергу сприяє запобіганню рецидивам. Ваш лікар може перевірити ключові гормони надниркових залоз, пов’язані з гострим та хронічним стресом, та відстежувати їх рівень, щоб побачити, чи є якісь зміни.

Якщо ви відчуваєте втому або вигорання, пов’язані з гормонами надниркових залоз, у вас може не вистачати енергії та здатності концентруватися, через що ви не зможете виконувати кроки, необхідні для зцілення - незважаючи на вашу волю та рішучість.

На жаль, більшість лікарів не регулярно перевіряють всі ключові гормони, незалежно від їх конкретних властивостей. І коли вони перевіряють їх, вони часто не мають достатнього досвіду для аналізу та обробки виявленого - навіть під час більш детальних і дорогих обстежень.

Навіть якщо ви не думаєте, що у вас є проблеми, пов’язані з гормональним дисбалансом, попросіть свого лікаря перевірити їх безпосередньо на початку одужання. Не думайте, що ви занадто молоді, щоб мати такі проблеми, і не дозволяйте своєму лікарю робити такі висновки.

Виявивши та відновивши оптимальний рівень гормону, ви можете пришвидшити процес загоєння, а також підтримати загальний стан здоров’я.