- Біорезонанс BICOM Optima
- Як працює біорезонанс?
- Харчування за групою крові
- Як харчуватися - група "АВ"
- Як харчуватися - група "А"
- Як харчуватися - група "В"
- Як харчуватися - група "0"
- Харчування для вагітних
- СОМАВЕДИК
- Доктор. Нона
- Продукція ENERGY
Дієта при групі крові В
Кочівник, врівноважений, гнучкий, креативний
Сильні сторони: сильна імунна система, універсально пристосовується до змін у їжі та навколишньому середовищі, збалансована нервова система
Слабкі сторони: не має природних слабких сторін, але дисбаланс викликає схильність до аутоімунних процесів та зараження рідкісними вірусами
Ризики для здоров'я: Цукровий діабет I типу, синдром хронічної втоми, аутоімунні розлади Хвороба Лу Геріга, вовчак, розсіяний склероз
Дієтичний профіль: збалансоване всеїдне, м’ясо (не куряче), молочні продукти, крупи, боби, бобові, овочі, фрукти
Ключ до схуднення: Уникайте кукурудзи, сочевиці, арахісу, насіння кунжуту, жита. Допомагають овочі, яйця, дичина, печінка, лакриця, чай
Аксесуари: магній, солодка, гінкго, лецитин
План вправ: м'які фізичні навантаження з душевною рівновагою, такі як: піші прогулянки, їзда на велосипеді, теніс, плавання, танці
Зберігаючи баланс між фізичною та розумовою роботою, він залишається худорлявим і міцним.
Це протилежність групі крові А. Люди з групою крові В - «хамелеони». В еволюції вони втілюють якусь шляхетну тонкощі - намагання об’єднати різних людей та різні культури. Ці життєздатні та насторожені люди можуть протистояти багатьом серйозним захворюванням, таким як хвороби серця та рак. Дієта для цих людей дуже збалансована і має високу харчову цінність.
Продукти, що підтримують набір ваги
Солодка кукурудза: знижує ефективність інсуліну, уповільнює обмін речовин
Сочевиця: пригнічує резорбцію поживних речовин, уповільнює обмін речовин
Арахіс: знижують ефективність метаболізму, гальмують роботу печінки,
Насіння кунжуту: знижують ефективність обміну речовин
Гречка: пригнічує травлення, знижує ефективність метаболізму
Пшениця: уповільнює травлення і перетворює енергетичний обмін у жир, пригнічує активність інсуліну
Продукти, що підтримують схуднення
Листяні овочі: сприяти ефективному обміну речовин
М'ясо, яйця та молочні продукти: сприяти ефективному обміну речовин
Печінка: сприяє ефективному обміну речовин
Лакричний чай: захищає від гіпоглікемії
Вигідний, нейтральна, непридатна їжа
Консервована їжа - це для вас ліки, нейтральна їжа та непридатна отрута. Слід віддавати перевагу корисній їжі нейтральній їжі і максимально обмежити, щоб виключити непридатні продукти, що містять шкідливі лектини, які можуть спричинити мукозит, що може бути схоже на харчову алергію.
М'ясо та птиця
Щодня близько 100 г.
Якщо ви знесилені і страждаєте на аутоімунні захворювання, вам слід їсти більше баранини, овець або зайчиків замість яловичини та індички. Курка для них непридатна, її краще замінити м’ясом індички.
Пасивні: баранина, баранина, м’ясо кролика, дичина
Нейтральний: яловичина, телятина, м’ясо зубрів, фазан, індичка, печінка
Непридатне: свинина, бекон, шинка, курка, качка, гусак, куріпка, перепела, серце
Морські та прісноводні тварини
120-180 г це.
Тріска і лосось дуже корисні для людей з групою крові В. Однак слід уникати раків та устриць, вони важко перетравлюються.
Вигідний: лосось, скумбрія, сардини, щука, річка, море, тріска, плотва, окунь, камбала, морський диявол, підошва, махімахі, осетер, беліка, алоза
Нейтральний: райдужна форель, короп, оселедець, тунець, оселедець, акула, риба-меч, морський гребінець, окунь, окунь, косатка, каракатиця, зубатка
Непридатні: раки, краби, равлики, устриці, копчений лосось, вугор, анчоуси, жаби, баракуда, гранат, восьминіг, черепаха, мідія, окунь, жовтохвіста риба
Молочні продукти, яйця
1 яйце на день, молочні продукти щодня.
Тільки люди з цією групою крові можуть вживати всі молочні продукти.
Особисте: нежирне молоко або молоко з 2% жирності, сир, козяче молоко, фруктовий йогурт, заморожений йогурт, моцарела, сир фета, козячий сир, кефір, рікотта (італійський сир)
Нейтральний: незбиране молоко, масло, пахта, сироватка, соєвий сир, соєве молоко, сир брі, камамбер, пармезан, чеддер, ейдам, гауда, вершковий сир
Невідповідні: морозиво, американський сир
Масла та жири
1 столова ложка через день.
Особисте: оливкова олія
Нейтральний: лляне масло, олія печінки тріски
Не підходить: кукурудзяна олія, арахісова олія, кунжутна олія, соняшникова олія, шафранова олія, ріпакова олія
Горіхи та насіння
1 столова ложка через день.
Більшість насіння не рекомендується людям з групою крові В.
Нейтральний: мигдаль, бразильські горіхи, каштани, пекан, горіхи макадамії, волоські горіхи
Непридатні: арахіс, кеш'ю, фундук, фісташки, мак, гарбузове насіння, кунжут, кунжутне масло (тахіні), насіння соняшнику
Квасоля та бобові
Осожне: квасоля посіяна, місячна квасоля, суха квасоля, червона соя
Нейтральний: квасоля (зелена, скандинавська, джикама, червона), зелена квасоля з довгими сосками, біла квасоля, квасоля, квасоля (мідь, тамаринд), зелений горошок
Невідповідні: квасоля (адуке, азукі, чорна, пінто), сочевиця (домашня, зелена, червона )
Крупи
Людям з групою крові В слід уникати пшениці, жита, кукурудзи, гречки. Рис та овес - хороший вибір. пшенична спельта має сприятливий вплив.
Персональний: пшоно, вівсяні висівки, рисові висівки, спельта
Нейтральний: рис
Невідповідні: амарант, ячмінь, гречка, гречана каша, пластівці кукурудзяні, кукурудзяне борошно, жито, пшеничні висівки, зародки пшениці, семизернові пластівці
Хліб та випічка
1 скибочка або 1 штука на день.
Заслуговують: рисовий хліб з рисом, хліб з ессеїв, Єзекіїль, хліб Васа, рисовий пиріг
Нейтральний: хліб без глютену, хліб із спельти, хліб із закваски, хліб з вівсяних висівок, хліб із соєвого борошна, хліб із чорного вівса
Невідповідні: пшеничні багети, кукурудзяний хліб, 100% житній хліб, багатозерновий хліб, хліб із пшеничних висівок
Зерно та макарони
Персональний: вівсянка, рисове борошно
Нейтральний: борошно пшеничне спельти, борошно Грем, лобода, рис (коричневий, білий, басмати), макарони зі шпинату
Недоречний: гречана каша, шматок, ячне борошно, житнє борошно, пшеничне борошно, булгур, локшина Соба, натуральний рис, пшеничне борошно, борошно твердих сортів пшениці
Овочі
Слід їсти овочі щодня по 200-400 г. Помідори слід опустити, оскільки вони дратують слизову шлунка. Також необхідно опустити кукурудзу, пригнічує обмін речовин, оливки можуть викликати алергію. Слід вживати багато листових овочів, це має противірусну дію. Рослинне царство - це царство групи В. На відміну від інших груп, вони легко можуть споживати картоплю, капусту, гриби, коренеплоди.
Вигідний: буряк, брокколі, петрушка, пастернак, американський бивень, бивень, картопля, солодка картопля (солодка картопля), морква, перець (зелений, червоний, жовтий), китайська капуста, білокачанна капуста, цвітна капуста, баклажани, гірчиця, брюссельська капуста, гриби шиітаке
Нейтральні: цибуля (жовта, зелена, волоський горіх), цикорій, кульбаба, часник, хрін, кольрабі, салат, всі види салату, картопля (біла, червона), шпинат, біла редька, спаржа, пагони бамбука, білокачанна китайська капуста (бок) чой), селера, огірки, кріп, кріп, імбир, гриби, гливи, радиккіо, горох, кабачки, листя ліхтаря
Невідповідні: артишок, гарбуз, зелені оливки, редька, Темпе (індонезійська соєва страва), тофу, помідори, авокадо, кукурудза, чорна оливка, грецька, іспанська
Фрукти
Потрібно уникати лише кількох фруктів, а також вони екзотичні. Щодня 1 штука або 100 - 150г.
Пасивні: банани, чорниця, всі види винограду, папайя, ананас, усі види слив
Нейтральний: яблука, абрикоси, ожина, журавлина, вишня, чорна смородина, червона смородина, фініки, чорна основа, інжир (сушений, свіжий), агрус, грейпфрут, гуава, ківі, лимон, зелений лимон, манго, всі види дині, нектарини, мандарини, апельсини, персики, груші, чорнослив, малина, родзинки, малина, полуниця
Непридатні: коса, гранат, ревінь, карамбола (зіркові фрукти)
Овочеві та фруктові соки
Дуже підходить напій - коктейль з мембранно-псевдозріджувальним ефектом, що складається з 1 столової ложки лляної олії, 1 столової ложки гранул лецитину, ½ дл фруктового соку. Ви можете придбати гранули лецитину в магазинах здорового харчування. Фруктові та овочеві соки можна пити щодня.
Вигідний: капуста, чорниця, виноград, папайя, ананас
Нейтральний: яблуко, сидр, абрикоси, морква, вишня, огірки, грейпфрут, апельсини, селера, сливи
Непридатні: помідори
Спеції
Найкращими є такі гострі спеції, як імбир, хрін, каррі, кайенський перець. Кукурудзяний крохмаль, кукурудзяний сироп, кориця подразнюють слизову шлунка. Білий, коричневий цукор, мед, патока мають нейтральну дію. Їсти шоколад можна невеликими порціями.
Осожне: перець кайенський, перець каррі, імбир, хрін, петрушка
Нейтральні: агар, аніс, лавровий лист, кріп, водорості, часник, мед, кленовий сироп, майоран, м’ята перцева, місо (ферментований соєвий суп), патока, насіння гірчиці, мускатний горіх, материнка, червоний перець, цілий чорний перець, соєвий соус, каперси, раска, кардамон, хліб з ріжкового дерева, естрагон, розмарин, шафран, шавлія, сіль, цибуля-цибуля, шоколад, гвоздика, коріандр, соус тартар, раска, цукор, тамаринд, материнка, чебрець (ковток матері), куркума, ваніль, оцет всіх типів
Не підходить: свіжий перець, ячмінний солод, кориця, кукурудзяний крохмаль, желатин, чорний мелений перець, білий перець, кукурудзяний сироп, маніока
Інгредієнти
Люди з групою крові В можуть споживати всі відомі інгредієнти на додаток до кетчупу, але здоровий глузд говорить, що продукти, які не мають справді корисного ефекту, варто вживати лише в обмежених кількостях.
Трав'яні чаї
Імбирний відвар використовують у людей з групою крові В для стимуляції роботи травного тракту, м’яту для його заспокоєння. Женьшень надає стимулюючу дію на нервову систему - пити вранці. Солодка має противірусну дію, діє при синдромі хронічної втоми.
Корисно: зелений чай
Нейтральний: пиво, кава, кава без кофеїну, чорний чай, червоне вино, біле вино
Невідповідні: алкогольні напої, газована вода, газовані напої, дієтичні освіжаючі напої
Дієтичні добавки
Магній –Важливо для ефективного вуглеводного обміну. Дефіцит магнію може призвести до підвищеної стомлюваності, депресії, розладів нервової системи. Існує ризик вірусних інфекцій, оскільки імунітет знижений. Слід враховувати дозу 300-500 мг на день. Добавки магнію можуть бути корисними дітям, які часто страждають від екземи.
Найбільш підходящі продукти, багаті магнієм (магнієм) - всі рекомендовані види листових овочів, круп, бобових.
Солодка: Застосовується для лікування виразки шлунка, вірусів герпесу (герпесу), синдрому хронічної втоми, гіпоглікемії (у здорових людей, а не діабетиків). Остерігайтеся високих доз, це може призвести до затримки натрію, підвищення артеріального тиску.
Ми використовуємо солод як засіб від кашлю та хрипоти, а також при каменях у нирках, подагрі, ревматизмі та як добавку до перебільшуючих сумішей. В даний час його екстракти використовуються при виразці шлунка. Екстракт солодки (при місцевому застосуванні) має особливі протизапальні ефекти, подібні до ефектів глюкокортикоїдів, гормонів кори надниркових залоз. Концентрований екстракт солодки відомий під популярною назвою естафета і є популярним делікатесом.
Трава, що сприяє кашлю, також діє як м’яке проносне, підходить для виразки шлунку та дванадцятипалої кишки. Ми п’ємо настій по 1 чайній ложці на склянку 2-3 рази на день.
Ця трава також відома як солодка, солодка, солодка, солодка, солодка, деревина підсолоджувача, солодка деревина, солодка, солодка, солодкий корінь або солодкий гладкий плід.
Бромелайн: є ферментом з ананаса, покращує травлення
Сибірський женьшень: збільшує швидкість і точність рухів
Гінкго білоба: стимулює роботу мозку
Лецитин: має важливе значення для роботи мозку та метаболізму жирів. Він знижує рівень холестерину в крові, очищає стінку судин, зміцнює серце. Використовуйте коктейль, що псевдозріджує мембрану, що складається з 1 столової ложки лляної олії, 1 столової ложки гранул лецитину, ½ дл фруктового соку. Ви можете придбати гранули лецитину в магазинах здорового харчування.
Вправа
Ми живемо в хронічному, постійному стресі. Це може спричинити 50-80% всіх захворювань. Це несприятливо впливає на імунну систему. Потрібно навчитися його розбивати.
Люди з групою крові В отримують користь від фізичних вправ, які фізично не дуже вимогливі, але, в свою чергу, не повністю зосереджені на розумовій релаксації. Підходять, наприклад, піші прогулянки, їзда на велосипеді, не дуже агресивні єдиноборства, теніс, аеробіка, плавання, розважальний біг, швидка ходьба, йога. Найефективнішою формою тренувань є інтенсивна фізична підготовка 3 рази на тиждень та вправи на розслаблення 2 рази на тиждень тривалістю 30 - 60 хвилин (кожна з вправ).
Особистість
Біологічно люди групи В більш гнучкі, ніж нулі, тузи або люди групи АВ. Вони менш сприйнятливі до хвороб, ніж інші, живуть злагоджено, працюють, займаються спортом та збалансовано харчуються - вони є прикладом здатності виживати. Вони здатні враховувати точку зору інших, їм властива емпатія. Вони живуть у гармонії з розумом, душею та тілом, гармонічна енергія характерна для їхніх дій. Люди групи В живуть у "найкращому можливому світі" кількома способами. Вони містять елементи чутливої розумової діяльності групи А, а також щось нульової агресії. Вони найкраще пристосовуються до інших типів особистості, оскільки вони менш схильні до нападів та конфронтації. Вони вільнодумні, гнучкі, креативні, оригінальні, суб’єктивні організатори.