- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене прищі, і я хотів би спробувати їсти більше овочів і фруктів, а менше солодкого та смаженого, тому що я думаю, що це моя головна проблема . але я досить бідний, і все одно не хотів би худнути. будь ласка, порадьте мені, як не худнути
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Подивіться, вугрі - це свиня. Вам потрібні роки, щоб подолати це. Пубертат ні. Тільки не вживайте шоколад, ви зазвичай з цим виходите. Як і я. Я смажу його лише зрідка, але дуже рідко.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви хочете бути здоровим, особливо не починайте одразу. Поступово додайте більше здорового і видаліть нездоровий. Вам зовсім не потрібно худнути, див. Напр. молочні продукти містять жир, також з м’яса, але також із супів. Варені овочі мають більш високий глікемічний індекс, і навіть це може бути корисним для вас. на мій погляд, немає потреби задавати питання без потреби, незалежно від того, чи погано це. Просто спробуйте на собі, і ви побачите;-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене точно така ж проблема, хтось може додати якусь пораду
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. ймовірно, це буде не від їжі. Можливо, шоколад. Якщо ви хочете виключити солодке, я маю на увазі вироблені солодощі, вони містять багато лайна, замініть їх медом, горіхами, фруктами, сухофруктами. Смажене шкідливо для здоров’я, але ви можете їсти м’ясо в тушкованому, натуральному або смаженому вигляді. Не потрібно зменшувати обсяг їжі, просто замінюйте нездорову на здорову. Якщо харчуватися нормально, ви не втратите вагу, ваше тіло збереже природну вагу. Але ви можете почати пити більше, я не знаю, скільки ви п'єте на день, але люди часто п'ють занадто мало або невідповідну рідину. Чиста вода - найздоровіша.