Я теж приєднався б до вас!
Мені 14 місяців і 3,5 років. Після пологів у мене залишилося 2-4 кг, але, на щастя, у мене було багато молока (у мене також було 2 солі молока), у мене є. Навіть зараз малий смокче. Для мене не було надлишку під час грудного вигодовування, але з’явилося більше плюсів. Зараз мені довелося б схуднути на 25 кг, але я прочитав, що під час грудного вигодовування не слід сильно харчуватися, оскільки токсини також виводяться з грудним молоком. Я думав, що почну дієту «Норбі», бо вона не така різка. Я сподіваюся, що скоро почну худнути, бо в наступному році у мене буде 15-річна випускна зустріч!
Ви самі почнете худнути?
Я багато їла до вагітності, але при цьому була худенькою. За час вагітності апетит знизився, але я набрав 14 кілограмів, 10 з яких знизився при пологах. тепер ви годуєте грудьми 2 місяці, якщо я буду їсти мало, моє молоко піде, якщо я з’їм достатньо, щоб мати молоко, я наберу вагу. Зараз +4 кг стало +6 за 2 тижні. Ніхто не очікує, що я до кінця грудного вигодовування буду спостерігати, як я товстію, тримаючи руки на колінах, тому я не відчуваю себе добре з моїм нинішнім виглядом.
Ковале, зараз саме те, що прийшло до вас?
Якщо ви не худнете, але чи варто підписуватись на дієтичне меню? І яка форма руху працювала найкраще?
Це так добре, що ви навіть не читаєте вступ (принаймні, це я роблю висновок).
Коли вона задавала питання, вона годувала грудьми 26 місяців. Отже, це не повністю зупиняє її на грудному вигодовуванні, бо вона все одно скине вагу.
Крім того, це найкраще для дитини!
Одна справа для когось, щоб схуднути самостійно, але він не схвалює схуднення, оскільки токсини зберігаються в жирових клітинах. Це ніби їх загорнули, красиво забрали, не рухаються. Потім, коли жировий шар починає відпадати, клітини руйнуються, і, як ми говоримо, вони розкриваються, раніше «інкапсульований» накопичений токсин також виходить на поверхню, і таким чином потрапляє в кров, а потім у грудне молоко.
Можливо, півкілограма схуднення на тиждень, що може все-таки поміститися, але, очевидно, це також визначається токсичністю організму матері та функціонуванням її крихітного тіла.
Я прочитав статтю (я не знаю, де її знайшов, на жаль), чи це абсолютно індивідуально, чи хтось худне під час годування груддю. Кажуть, що грудне вигодовування є найкращою дієтою, і є такі, які насправді нічого не рухають, їдять більше, і при цьому худнуть, а інші, навпаки, набирають вагу при грудному вигодовуванні.
Врешті-решт вони дійшли висновку, що це просто правило, яке стосується кожного, оскільки з якихось причин один реагує по-різному за тих самих умов, що й інший.
Вони не можуть зрозуміти причину.
Не слід худнути під час годування груддю, оскільки організм використовує накопичений жировий прошарок для вироблення молока. Чим більше у вас жиру, тим довше ви зможете годувати грудьми, звичайно, якщо правильно харчуватися плюс. Вам потрібно правильно харчуватися і пити більше рідини.
Хтось допоможе! Близько 1 тижня або 2, і народилася моя маленька дівчинка. Швидше за все з імператором. Але тоді скільки часу потрібно від імператора до, скажімо, хрускіт? На жаль, я цього не знаю, але мені довелося б відмовитись від зайвих 30 фунтів, тому що я вже не маю людської форми.:)
Найкраще їсти фрукти окремо (приблизно через півтори години після їжі), а також після вживання фруктів приблизно. годину, поки ви не з'їсте щось інше Це добре, оскільки воно не бродить нічим іншим і може надати свій підщелачуючий ефект (навіть на банани:).
Можливо, ви все ще вдома, і це полегшує вам планування часу, найкраще їсти якомога більше разів. Звичайно, не якомога більше! Розділіть свою добову дозу принаймні на 5, а ще краще, на 6 частин. Таким чином ваше тіло прискорює ваш метаболізм. Як тільки ви звикнете до цього, легше буде встигати, навіть якщо ваші дні трохи більше пов’язані.
Займаючись спортом, переконайтеся, що ви завжди робите стільки, наскільки це добре, але це складна задача. Не змушуйте себе теж, бо тоді ви легко можете постраждати. Поступово ти все одно будеш терпіти все більше і більше. Зміни ви відчуєте навіть після тижневих тренувань. Спробуйте різні форми рухів, різноманітність вас радує:), ви не втомитеся, час проходить легше.
Це також може бути гарною ідеєю приєднатися до партнера по вагітності та пологах, або це ви надихаєте когось приєднатися до вас. Люди, як правило, витримують краще з тренером, тому що якщо один відпустить, інший тягне з собою і навпаки.