Я хотів би схуднути швидше, я не знаю, як це зробити, якщо у вас були пропозиції чи який метод, будь ласка, я б хотів, щоб ви мені допомогли

худну

Ваш браузер не може відобразити це відео

Спробуйте мінімальну дієту
Це дієта, яка проводиться лише за тиждень, і ви схуднете до 8 кілограмів, якщо сприймати це серйозно, робити це на письмі і практикувати деякі вправи, навіть якщо це лише прогулянка 1 годину, якщо ви допомагаєте собі хороший антицелюлітний результат може становити 10 кілограмів.
Понеділок:
Сніданок: чашка зеленого чаю та персик.
Обід: 100 г яловичини на грилі та тарілка зеленої квасолі.
Вечеря: 150 г вареного хека, 2 абрикоси і чашка зеленого чаю.

Вівторок:
Сніданок: чашка зеленого чаю та невелике яблуко.
Обід: 100 г курячої грудки на грилі з невеликою кількістю салату з лимоном і салатом; помідори; огірок; селера; з лимоном та оцтом.
Вечеря. омлет з двома яйцями, персиком і зеленим чаєм.
Середа:
Сніданок: зелений чай і апельсиновий сік.
Їжа: 120 г холодного м’яса індички; 200 г зеленої квасолі та кавуна.
Вечеря: 8 креветок на грилі зі 100 г свіжого сиру та зеленого чаю.
Через ці три дні втрачається близько 2 кг.
Четвер:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай.
Обід: півсклянки «білої» квасолі та 2-яєчний омлет
Вечеря: 100 г запеченої яловичини з 2 помідорами.
П’ятниця:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: півсклянки «білої» квасолі та 2-яєчний омлет
Вечеря: 100 г курки - це шкіра і салат з лимоном.
Субота:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: цвітна капуста з невеликою кількістю шинки та зеленим чаєм
Вечеря: 100 г курки та яблуко.
Неділя:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: 2 яйця, зварені круто, і півсклянки білої квасолі.
Вечеря: 100 г яловичини на грилі та невелике яблуко.
Загалом буде втрачено 6 - 10 кг залежно від вашого тіла та кількості зайвої ваги.

За місяць схудніть на 8 кілограмів
На 5–8 кілограмів менше за місяць!
100% ТЕСТОВАНА РЕАЛЬНА СПРАВА 30 ДНІВ ВИКОРИСТАННЯ

500,00 дол
Лікування протягом місяця
Безкоштовна доставка в межах столичного району.
Оплачуйте до отримання товару.

БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА В МЕТРОПОЛІТАНСЬКІЙ ВИ ПЛАТИТЕ, ДОКТО ВИ НЕ ОТРИМАЄТЕ ТОВАР.

ДОСТАВКИ ПРОТИ МЕКСИКАНСЬКОЇ РЕСПУБЛІКИ, ПРОСТО ДОДАТИ 50,00 USD ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ.

Запитайте інформацію:
2458 - 5442
04455 9185 12 81
[email protected] .net

Приєднуйтесь до мене, це важко, але разом стає менш жорстким
Яблучна дієта

Ця дієта заснована на споживанні яблук протягом п’яти днів. Якщо слідувати, як зазначено, жир у животі та талії значно зменшиться і стане очевидним.

Пам’ятайте, що як завжди перед початком дієти бажано проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати, чи є у вашому організмі особливі ситуації, які заважають вам дотримуватися дієти.

Цей режим може мати незначні наслідки, такі як прищі, ефекти детоксикації або невеликий біль у шлунку.

Яблуко терпке, тому рекомендується випивати більше восьми склянок води на день. Цілком можливо, що через зміну раціону спостерігається невеликий дисбаланс у травленні, і завдяки своїм властивостям цей фрукт може навіть викликати запор, тому план не рекомендується людям, які схильні до схильності.

З іншого боку, яблучна дієта повністю очищає шлунок та травну систему, саме тому рекомендується не їсти червоне м’ясо або жир після завершення п’ятиденних дієт. Крім того, бажано повністю уникати газованих безалкогольних напоїв, навіть якщо вони є дієтичними.

Сніданок:
Всі яблука, які ви хочете.
Обід:
Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря:
Всі яблука, які ви хочете.

Сніданок:
Всі яблука, які ви хочете.
Обід:
Зелений салат, одягнений лише з лимоном або оцтом у супроводі сиру. Чим менше солі, тим краще.
Вечеря:
Всі яблука, які ви хочете.

Сніданок:
Шматочок цільнозернового хліба з скибочкою шинки індички. Яблуко.
Обід:
Зелений салат, що містить моркву та селеру.
Вечеря:
Всі яблука, які ви хочете.

Сніданок:
Шматочок цільнозернового хліба з скибочкою шинки індички. Яблуко.
Обід:
Салат з овочів на пару, тунця у воді та без картоплі. Лимон для гарніру.
Вечеря:
Чашка рисової крупи з знежиреним молоком.

Сніданок:
Варене яйце, скибочка цільнозернового хліба та яблуко.
Обід:
Салат із сирих овочів та смаженого м’яса, крім свинини.
Вечеря:
Всі яблука, які ви хочете.

Для зап
Я думаю, що для початку, ви повинні мати повагу, (я кажу це через це, дивись дівчино .) Я нікого не підбурюю, я був цілком зрозумілим у дописі, якщо ви не заважаєте його прочитати, я маю сказав, що той, хто хоче приєднатися, не повинен приєднуватися. Я нікого не примушую, також якщо ви не знаєте, яблучна дієта - це детоксикаційна дієта, щоб почати здорову та збалансовану дієту. Ось чому це недовго, тому я думаю, що всі ми вже достатньо дорослі, щоб самі вирішувати. І я ходжу в тренажерний зал по півтори години щодня, що трапляється, я хочу робити детокс-дієту, дякую за пораду, але я вже не дівчина, щоб знати, чим я займаюся.

Перегляд
Якщо вас щось образило, це буде. (Я почувався ображеним, подивись на нього, дівчино.) Я думаю, що це не спосіб звернутися до когось, але ей.
Як ви вже сказали, кожен висловлює свою думку, але, якщо без неповаги, і кожен робити те, що хоче

Спробуйте мінімальну дієту
Це дієта, яка проводиться лише за тиждень, і ви схуднете до 8 кілограмів, якщо сприймати це серйозно, робити це на письмі і практикувати деякі вправи, навіть якщо це лише прогулянка 1 годину, якщо ви допомагаєте собі хороший антицелюлітний результат може становити 10 кілограмів.
Понеділок:
Сніданок: чашка зеленого чаю та персик.
Обід: 100 г яловичини на грилі та тарілка зеленої квасолі.
Вечеря: 150 г вареного хека, 2 абрикоси і чашка зеленого чаю.

Вівторок:
Сніданок: чашка зеленого чаю та невелике яблуко.
Обід: 100 г курячої грудки на грилі з невеликою кількістю салату з лимоном і салатом; помідори; огірок; селера; з лимоном та оцтом.
Вечеря. омлет з двома яйцями, персиком і зеленим чаєм.
Середа:
Сніданок: зелений чай і апельсиновий сік.
Їжа: 120 г холодного м’яса індички; 200 г зеленої квасолі та кавуна.
Вечеря: 8 креветок на грилі зі 100 г свіжого сиру та зеленого чаю.
Через ці три дні втрачається близько 2 кг.
Четвер:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай.
Обід: півсклянки «білої» квасолі та 2-яєчний омлет
Вечеря: 100 г запеченої яловичини з 2 помідорами.
П’ятниця:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: півсклянки «білої» квасолі та 2-яєчний омлет
Вечеря: 100 г курки - це шкіра і салат з лимоном.
Субота:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: цвітна капуста з невеликою кількістю шинки та зеленим чаєм
Вечеря: 100 г курки та яблуко.
Неділя:
Сніданок: апельсиновий та зелений чай
Обід: 2 яйця, зварені круто, і півсклянки білої квасолі.
Вечеря: 100 г яловичини на грилі та невелике яблуко.
Загалом буде втрачено 6 - 10 кг залежно від вашого тіла та кількості зайвої ваги.

Це працювало для вас:
Привіт, я хочу зараз займатися цією дієтою, у мене 67 кілограмів, і я практикую вправи, як бічні повороти, вправи для стегон, але вдома, іноді я не встигаю відвідувати тренажерний зал. зважити, коли ви це зробили? у вас це працювало? справді