Якщо вам подобається піца, потренуйтеся насолоджуватися нею і не накопичуватися в любовних ручках

Йоланда Васкес Мазарієго

1 червня 2011 р. (00:00 за центральноєвропейським часом)

піци пепероні

Як спалити дві скибочки піци?

Хто не любить насолоджуватися гарним шматочком піци з пепероні? Найспортивнішим виправданням є те, що він містить п’ять основних груп продуктів: сир з молочної групи; тісто - з пшениці та злаків, пепероні - з м’ясної, оливкова олія - ​​з жирної, томат - з овочевої. Звучить здорово, правда? Ну, тепер ми виявляємо погану сторону.

Перш ніж зателефонувати по телефону, щоб замовити піцу, на мить подумайте, що ви збираєтесь їсти, і що це насправді вам приносить.

Два скибочки піци з пепероні мають 550 калорій

(А якщо ви їсте його цілим, помножте на три!)

Щоб спалити 550 калорій, вам доведеться зробити:

У вас зараз зрозуміліше? Ну, не забувайте, що зайвий сир додає до вечері більше калорій і насичених жирів.

Ще один здоровий варіант - приготувати піцу вдома, щоб ви могли контролювати інгредієнти, додавати більше овочів та натурального томатного соусу та супроводжувати її салатом для заповнення, перш ніж почати пожирати піцу.