Коли вам потрібно щось сотувати, щоб їжа не прилипала до каструлі, вам здається, що ви використовуєте занадто багато олії? Деякі кулінари відчувають, що їм доводиться використовувати велику кількість, щоб покрити всю поверхню, аби потім витерти зайве серветкою. Це втрата продукту, крім усіх непотрібних калорій, які ви вживаєте в їжу. Аерозольне масло - ваш найкращий союзник для приготування їжі та зменшення калорій.

олією

Вирішення цієї проблеми є - це спрей-олія. Однак деякі люди переживають, що спрей призведе до шкоди їхньому здоров’ю та навколишньому середовищу. Але сам продукт, крім упаковки, не шкодить озоновому шару чи навколишньому середовищу.

Використовуючи цей продукт, ви також контролюєте кількість використовуваної олії та уникаєте відходів. Крім того, ваша їжа набагато корисніша, оскільки ви вживаєте набагато менше олії, ніж потрібно. Тому ви контролюєте кількість калорій, які додаєте до своїх страв.

Насправді, використання кулінарного спрею - це ваш найкращий варіант для значного зменшення споживання калорій. Також набагато простіше і практичніше використовувати на кухні. З нього можна готувати м’ясо, курку, рибу та овочі, а також тістечка та тістечка. Ви також можете використовувати його для приготування рису та макаронних виробів. Просто посипте трохи в горщику перед додаванням води.

Якщо ви все ще сумніваєтесь, Національний інститут здоров’я (NHI) та Американська асоціація серця (AHA) рекомендують використовувати спрей-олії для зменшення калорій. Ці олії можуть допомогти контролювати вашу вагу та покращити стан серцево-судинної системи.

Відповідно до ярлика Nutrition Facts для цих масел, вони містять нуль калорій на порцію, що є спреєм. Коли продукт містить менше п'яти калорій на порцію, вони класифікують його як "Без калорій" або "Без жиру". І тому вони позначають олію для розпилення як продукт нульової калорії. Використання трьох спреїв становило в середньому сім калорій порівняно з 40 калоріями в чайній ложці рослинного масла.

Це означає, що кулінарний спрей містить приблизно на 65 відсотків менше калорій. Отже, окрім того, що забезпечує на дві третини менше калорій, кулінарний спрей робить його швидшим та чистішим у використанні. І нарешті, його однорідний розподіл значно полегшує використання на кухні.