Куріння - шкідлива звичка, яка не тільки негативно впливає на дихальну систему. Це також впливає на насолоду від їжі. Через сигарети ми не можемо насолоджуватися нею так, як хочемо.
То що трапиться, якщо ми вирішимо від них відмовитись?
Ароматизатори та аромати розблоковані
Куріння забезпечує мозок нікотином, який змінює і пригнічує здатність курця сприймати смак. Зменшене надходження кисню від вдихання тютюнового диму також допомагає послабити їх розпізнавання в роті. Саме це явище стоїть за тим, що люди, які кидають палити, набирають вагу.
Вони просто смачніші, тому що нарешті сприймають свої смаки повною мірою. Після останньої сигарети рівень нікотину в організмі поступово знижується. Організм повністю позбудеться його за кілька годин. У той же час є краще сприйняття смаку.
Нікотин пригнічує апетит, впливаючи на мозок і центральну нервову систему. Це не шкодить здоров’ю людини, виною в цьому - смола та чадний газ, які також є компонентами сигарет. Саме ці речовини відповідають за розвиток раку або інших захворювань легенів.
Це також впливає на нюх. Слизова носа курців подразнюється, що може спричинити запалення та погіршити сприйняття запахів.
Краще засвоєння вітамінів
Куріння впливає на здатність організму засвоювати багато вітамінів і мінералів, включаючи кальцій і вітаміни С і D. Це також негативно впливає на систему кровообігу, звужуючи судини, які згодом блокуються жировими відкладеннями.
Викидання сигарет, безсумнівно, позитивно впливає на здоров'я, енергію та фізичний стан. Перші два-три тижні є найскладнішими, оскільки один бореться з симптомами абстиненції і має сильний бажання знову засвітитися.
Краще дихання і більше енергії
Вже через 48 годин після останньої сигарети ваші легені очищаються від чадного газу, і ви зможете краще дихати протягом наступного дня. Пізніше бронхи очищаються, поліпшується кровообіг і доставляється енергія.
Порівняно з активними курцями, колишні курці можуть розраховувати на покращення здоров’я та зменшення ризику небезпечних захворювань. Згідно з науковими дослідженнями, стан їх організму приблизно за десять років досягне рівня повного некурця.