Діарейні захворювання можна розділити на кілька груп за факторами, на основі яких вони виникають. Якщо ви любите подорожувати екзотичними країнами, де кліматичні та гігієнічні умови мають інші, ніж у нас країни, можливо, ви вже стикалися з так званою діареєю під час подорожей. Що це, як лікувати і як цього уникнути? Дізнайтеся, як лікувати діарею мандрівників, із сьогоднішньої статті?
- Що таке діарея в подорожах
- Причини діареї під час подорожей
- Процедура лікування
- Профілактика
- Як багато часу це займе
Що таке діарея в подорожах?
Саме діарея спричинена іншими станами, крім тих, до яких ви звикли. Великий відсоток туристів турбує. Це проявляється як класична діарея. Ти маєш рідкий стілець, ви зневоднені, при сильнішому виразі у вас також блювота, важко ввести в себе будь-яку їжу.
Цей стан триває до декількох днів. Не потрібно одразу турбуватися про серйозні наслідки для здоров’я. Тільки коли ви дуже хворі, або якщо хвороба триває тривалий час, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.
Причини діареї під час подорожей
Як я вже згадував у вступі, причина полягає головним чином у зміні середовища.
Ви опинитесь в іншій частині світу, де панують різні кліматичні умови. Важливо намагатися уникати місцевої дієти, якщо ви до неї не звикли.
Основні причини
- Інша їжа та напої
- Недостатня гігієна
- Стрес від подорожей
- Втома
- Зрушення в часі
- Різні кліматичні умови
Процедура лікування діареї мандрівника
Лікування практично таке ж, як і при звичайній діареї (читати: 16 порад, як надійно позбутися від діареї). В цей час це потрібно організму достатнє споживання рідини, для запобігання його зневоднення. Але будьте обережні! Якщо ви перебуваєте в екзотичній країні, Уникайте пити воду з-під крана або об’ємну воду в ресторані. Завжди пийте тільки воду в пляшках, що можна бути впевненим, що це нормально. Наприклад, не кладіть лід у ресторан.
На додаток до питного режиму, звичайно, потрібно коригувати меню. Слід уникати вживання гострої їжі. Наприклад, пити молоко, жирну та волокнисту їжу не підходить. Краще дотримуватися дієти протягом 2-3 днів, щоб налагодити свій організм.
Профілактика діареї мандрівника
Діарея під час подорожей - це, як правило, питання перших днів відпустки, але вона може турбувати вас практично в будь-який час. Тому дотримуйтесь таких запобіжних заходів:
- Пийте тільки воду в пляшках
- Не їжте «вуличну» їжу
- Використовуйте власні рушники
- Почистіть зуби питною водою в пляшках
- Не дозволяйте льоду потрапляти у воду
Скільки часу триватиме лікування діареї мандрівників?
Діарея мандрівників зазвичай з часом стихає 2-3 дні. Якщо це триває довше, зверніться до лікаря, це може бути більш серйозною хворобою.