Якщо у вас є зайві кілограми, це може постраждати. Дізнайтеся, як ожиріння та/або надмірна вага впливає на вашу рухливість. Бережіть хребет!

надмірна

Не секрет, що ожиріння вражає значну частину мексиканського населення. Насправді, новий звіт Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) ставить Мексику країною номер один з ожирінням у всій Латинській Америці та шостим місцем серед дітей та підлітків.

На додаток до багатьох проблем, які ожиріння може розвинутися як діабет і високий кров'яний тиск, одна з найсерйозніших проблем - це ураження наших суглобів і кісток, що викликає початковий біль у спині.

Біль у спині - одне з найдавніших захворювань людини, і хоча існує кілька факторів, які можуть впливати на хребет, одним із найбільш занепокоєних є надмірність. Але. Як надмірна вага впливає на здоров’я цієї важливої ​​анатомічної структури людського тіла?

Ось як надмірна вага впливає на мою рухливість

Якщо говорити про кілограми та цифри, математика робить проблему ожиріння в суглобах очевидною. Припустимо, у нас є Хосе, хлопчик, який страждає ожирінням і важить 100 кг, коли його ідеальна вага повинна становити 70 кг. Якщо ми обчислюємо, вага Хосе становить приблизно 15 кг зайвої ваги. Впливаючи на м’язи хребта за допомогою важеля в сім разів коротший, надмірна вага Хосе досягає 120 кг, і на рівні диска L5-S1 кожен кілограм надмірної ваги Хосе становить 4 кг.

Динамічно сили на рівні попереково-крижового відділу хребта набагато більші, а м’язи хребта впадають у стомлюваність, яка виникає, коли розумна вага підтримується на регулярній відстані від тіла або завдяки невеликій вазі, що утримується протягом надто тривалих періодів, повторне навантаження на зв’язки, які мають обмежену еластичність.

Як тільки вони стихають, стрес падає на суглоби, що призводить до вивиху суглоба та артрозу. Не тільки виникає нестабільність зв’язок, але може порушуватися нормальне викривлення хребта. Бідна колона Йосипа!

Але надмірна вага впливає не тільки на хребет.

Людина с проблеми із зайвою вагою має тенденцію до розвитку захворювань та/або захворювань не тільки на рівні хребта, але і на рівні стегон та колін, що призведе до зниження їхньої продуктивності до праці та сім'ї до досягнення ними 50-річного віку.

Деякі з цих станів суглобів, яких можна уникнути, є: остеоартроз, спондилоартроз та різні вивихи.

На рівні стегна є стан, який називається coxa valga, при якому завдяки положенню векторної осі падіння і опорі стегнової кістки на рівні головки стегнової кістки вона прискорено зношується, в колінах є положення, яке називається genu varus, яке викликає знос суглобового хряща та здавлювання суглобових капсул, крім того, що створює безліч зв’язкових та м’язових проблем на загальному рівні у всьому тілі.

З вищесказаного можна зробити висновок, що надзвичайно важливо керувати декількома медичних працівників для роботи із зайвою вагою, зміни, що випливають з нього, та здійснювати періодичний візит з усіма членами мультидисциплінарної групи, які можуть запропонувати орієнтацію на профілактичну допомогу, якою повинна слідувати особа, що має такий тип змін.

Автор: Lic. F.T. Франсіско Авіла, директор ступеня з фізіотерапії.

Такі медичні спеціалісти, як фізіотерапевти та дієтологи, можуть допомогти нам відновити рухливість та запобігти зношенню нашого тіла, спричиненому ожирінням. Стати одним із них!