Втрата ваги влітку? Звичайно так!
7 місяців тому
Літо тут, на мою думку найкраща пора року, адже влітку ми можемо спалити набагато більше калорій, ніж у холодні місяці.Як це зробити?
Просто. Літо - ідеальний час для схуднення, сонце закликає до фізичних вправ. Але будьте обережні, жодні гарантовані щотижневі дієти, які втрачають 10 кілограмів, не працюють. Якби це було так, усі люди були б у формі, тож ми добре почнемо. Спробуйте кілька моїх перевірених порад, і результат ви побачите через кілька тижнів.
- Замість машини їдьте на роботу на велосипеді або пішки, звичайно, якщо у вас немає 20 км.
- На роботі піднімайтеся сходами, уникайте ліфта в поворотах.
- Пийте багато рідини, зелені чаї. Багато разів за голодом ховається лише спрага.
- Не забувайте про сніданок, про який я вам завжди нагадую, що вам потрібно почати своє тіло, але не смажений бекон.
- Робіть невеликі перерви на роботі, розтягуйте м’язи, ходіть по робочому місці.
- Відтворюйте музику і танцюйте під час будь-якої діяльності вдома, придумуйте інші думки і спалюйте інші калорії.
- Останній момент у підсумку є найважливішим, у свій вільний час включайте рух на природі, просто прогулянку, велосипед, ходьбу, біг, кожен відповідно до себе, що йому подобається і можна робити. Тим більше не сидіть вдома, поклавши голову на комп’ютер або на телефон!
Я вірю вашим друзям, що вас надихнуло, і ви приділяєте більше часу собі і починаєте своє тіло. Кожен з нас хоче почуватись добре не тільки до літа, протягом літа, але і протягом року. Схрещені пальці!
Люди, які рятують нашу планету
Як визначити ціну при продажу через базар
Вам це може сподобатися
Selflove - так чи ні ?
10 речей, які ви повинні зробити цього літа
Трюки краси
Ви страждаєте від дефіциту шкіри, волосся або нігтів? Ви витратили багато грошей на дорогу косметику? Ми проконсультуємо щодо дешевих, легкодоступних і, головне, ефективних продуктів, які не коштуватимуть вам більше 5 євро.
11 жовтня 2020 р
Зовнішній вигляд - це щось, що турбує кожного з нас. Ми постійно спостерігаємо за дзеркалом і намагаємося виглядати якнайкраще. Багато з нас страждають від недоліків шкіри, проблем з якістю волосся або нігтів. Під баченням кращого зовнішнього вигляду люди вкладають значні суми в косметичні товари. Велика кількість рекламних оголошень, оплачуваних за акції, виливається на кожного з нас, і під цим тиском ми купуємо дешеві косметичні товари. Однак, вибираючи ці товари, потрібно бути обережним, не кожен товар вартий своєї ціни. Іноді не потрібно заходити глибоко в кишеню, а ефективні та доступні за ціною продукти можна знайти в кожній аптеці. У цій статті ми згадаємо 3 продукти, які, безумовно, варто спробувати.
Ви боретеся з прищами? Цинк є сильним антиоксидантом, а також має сильну протизапальну дію. Цинкова мазь перешкоджає передачі бактерій, пригнічуючи тим самим запальні та гнійні процеси. Ця мазь є популярним продуктом для лікування вугрів. Це також допомагає при лікуванні бородавок, прискорює загоєння ран, захищає шкіру від старіння. Ви також можете застосовувати цинкову мазь кілька разів на день за необхідності. Рекомендується використовувати засіб місцево, на уражених ділянках. Ви можете придбати цинкову мазь в будь-якій аптеці, і ціна продукту коливається в межах 2 євро.
Ви чули про чудодійну воду Яриш? Це безбарвна рідина, її запах дуже ніжний і приємний. Він підходить для жирної, проблемної та чутливої шкіри, схильної до вугрів, екземи та заспокійливого стану шкіри. Ви можете застосовувати розчин Яріша як звичайний лосьйон після зняття шкіри. Шкіра також залишається зволоженою. Ціна близько 3 €.
У вас проблеми з якістю волосся, шкіри чи нігтів? Biosil plus є одним з тих продуктів, що мають широкі ефекти, він також допомагає в боротьбі з втомою та імунітетом. Це таблетки, які допомагають волоссю, шкірі та нігтям. Його ціна коливається від € 3.
Всі згадані препарати мають доведений ефект. Співвідношення ціни та якості цієї продукції важко подолати.