«Вимірюй своє тіло, оцінюй свій раціон» - це курс, який розпочинається 16 вересня в Осінньому університеті
Навчання дітей здоровому харчуванню та харчовим звичкам - мета, якої дотримується щодня більше шкіл. Все більше і більше вчителів стурбовано наданням своїм учням рекомендацій щодо здорового та збалансованого харчування, а також пропагандою спортивної практики. Щоб допомогти викладачам, які переслідують цю важливу мету, Університет Осіні пропонує курс «Виміряйте своє тіло, оцініть свій раціон і перевірте своє здоров'я », орієнтована на всіх вчителів початкових, середніх та бакалавратів з будь-якого предмету.
Як приклад, у цьому курсі самі вчителі оцінюватимуть стан свого здоров’я та харчування, що потім передаватимуть своїм студентам. Кожен учитель визначатиме власні антропометричні вимірювання та свої Індекс маси тіла (ІМТ), проаналізує якість вашого раціону, встановить ваш м’язова сила Y об'єм легенів і, нарешті, вимірявши певні змінні крові, ви можете визначити свій профіль серцево-судинного ризику.
Курс буде завершено кількома порадами щодо правильної дієти, як правильно організувати дієту, а також рекомендаціями щодо того, які продукти вибирати, купувати та найбільш підходящим способом обробки та приготування їх.
Переїхав до класу
Усе це навчання, яке засвоять вчителі, буде передано студентам, таким чином, що діти будуть навчені здоровим звичкам щодо їжі та фізичної активності, а вчителі знатимуть, як виявити випадки розлади харчування.
Студенти обчислюють свій індекс маси тіла на уроці Для цього в класі вчителі допомагатимуть студентам під час опитування, антропометричних вимірювань, обчислення індексу маси тіла (ІМТ) та аналізу силуетів, щоб побачити сприйняття власного тіла. зображення. Отримавши дані, кожен школяр проаналізує якість свого харчування та порівняє його із середземноморською дієтою. Діти навчатимуться та отримуватимуть задоволення, вимірюючи одне одного; визначення їх харчового статусу (якщо вони мають нормальну вагу, зайву вагу або страждають ожирінням); аналізуючи свої харчові звички та силует, який ви хотіли б мати, і порівнюючи його з найбільш здоровим. Таким чином, молоді люди залучаються до цього проекту, який вплине на їхнє теперішнє та майбутнє здоров’я.
"Виміряйте своє тіло, оцініть свій раціон і перевірте своє здоров'я" буде дано з 16-20 вересня в Університеті осені, організований Професійним коледжем освіти, в університеті Комплутенсе в Мадриді. Це тижневик, який видають лікарі та викладачі університетів, що спеціалізуються на біохімії, біології та фізичній антропології, що надходять з дослідницької групи EPINUT Мадридського університету Комплутенсе (UCM). Семінар співпрацює Офіційний коледж біологів нашої громади, Іспанського товариства дієтології та харчових наук (SEDCA) та біологічного факультету UCM.
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту
Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»
Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще