Розрив між тим, що ми знаємо, і тим, що ми робимо, можливо, більший, коли справа стосується того, що ми кладемо на тарілку. Порівняно з харчуванням, щодня працювати в спортзалі легко. Частиною того, що робить їжу настільки складною, є культурне мислення, яке ми розробили про їжу та наші стосунки з нею. Їжа грає з нашими емоціями, супроводжує наші соціальні події і займає місце в нашій психології настільки глибоке та близьке, як релігія.
Мабуть, найбільшою перешкодою, з якою стикаються люди, намагаючись їсти відповідно до своїх цілей, є любовні стосунки Америки з дієтою. Ще в 1920-х роках усі, від урядових установ до продавців зміїної олії, взяли чергу за трибуною, проповідуючи, що ви повинні дотримуватися того чи іншого плану дієти, щоб схуднути, виглядати найкраще та виконувати свої найкращі результати. Але кожна дієта зазнає невдачі з тієї самої причини: вона не створює способу життя, якого можна дотримуватися все життя.
Ось чому тут, у XLife Fitness, ми пропонуємо вам поради, поради та процедури, щоб змінити та направити вас до здорового життя. Коментуючи вчорашнє відео, о, що # контролювати їжу, рахувати калорії, і я трохи випереджаю час, але маю шкалу для вимірювання споживання білка. Перевести свій розум до філософії сталого харчування набагато складніше. Нещодавно він взяв на себе зобов'язання забезпечити індивідуальний тренінг з питань харчування для всіх, хто хоче вийти з циклу йойо-дієти та перейти до стійкої практики.
У XLife Fitness ми говоримо про те, як ви впевнено починаєте тренерський процес і ставите правильні, часті запитання. Добре пояснивши кожну стратегію, він включив розмову про їжу, розширюючи можливості всієї людини. Навчання цінності раннього виграшу для створення позитивного імпульсу, а також те, що створення змін не полягає в тому, щоб говорити людям, що робити. Йдеться про те, щоб допомогти людям усвідомити, чого вони насправді хочуть, що потрібно для того, щоб туди потрапити, а потім надати їм інструменти та знання, щоб продовжувати це робити все життя.
Ось ми! SASZ
Почо Ксав'єр Гав'єр
ПАМ’ЯТАЙТЕ, ЩО СЛЯДИТЕ НАС НА ВСІХ СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ!
/ ** 3-місячний виклик ** /
Дізнайтеся про нашу програму змінити своє тіло всього за 3 місяці
/ ** Веб-сайт X Life Fitness ** /
Завітайте до нас на нашому веб-сайті
У нас вже є Instagram, слідкуйте за нами далі
Підпишіться на канал YouTube, лайкуйте та коментуйте!
Гей ! Між іншим! Не забудьте відвідати нашу сторінку у facebook, щоб отримати додаткові поради.