У повсякденному житті наша пара отримує лише одну втомлену вечірню годину. Ми прагнемо, нарешті, змогти провести більше часу разом: ледачитися, тулитися разом, приречені на нерухомість, щоб пережити щасливі моменти прокидання разом. Потім, коли все це дано, і ми нарешті можемо насолодитися радістю літніх канікул, ми починаємо тонути.
Ми починаємо тонути від іншої зосередженої присутності - і ми знаходимось на незаселеному острові, а не поруч. У чому причина збільшення кількості розірваних позовів після великих закриттів та свят? - запитали ми у д-ра. Габор Михалець - подружній та сімейний терапевт, творець програми консультування з питань подружжя Ring Cure, створеної у більш ніж двадцяти країнах світу, та запуск серії відеозйомок, що збагачують стосунки.
- Чому ми сваримося саме з тією людиною, яку любимо і з якою іноді беремо на себе зобов’язання на все життя?
- Кількість людей, які звертаються за партійною терапією, збільшиться наприкінці літа. Двадцять чотири години на день разом не дають можливості переробити напругу, що накопичилася в нас. Багато людей починають насамперед, беручи відбиток розбіжностей, сформованих під час підготовки. Додайте до цього аварії на шляху: і наш діапазон напруги від одного до десяти вже становить принаймні п'ять. Вдома, після “фєско”, ми їдемо на роботу, де спілкуємось з колегами, може навіть відчути успіх, потім випити кави або піти на спорт із друзями: а шкала напруженості показує лише двох. На святі разом, однак, нікуди подітись! Немає нічого, крім нашої пари та сім'ї. Тож ми не можемо випустити пару, і якщо виникнуть розбіжності, напруга буде продовжувати наростати, поки раптом не досягне рівня десятків. Вибух. Однак вибухи розмивають зв'язок. Завжди залишається травма.
- Що породжує чергову сварку. Ви можете вийти з цього порочного кола?
- Сварка - це відчайдушна спроба з нашого боку зберегти з'єднання. Здебільшого це зовсім не те, про що ми сперечаємось. На задньому плані є негласні суперечності. Якщо вони не будуть узгоджені, то наші стосунки не будуть і не будуть гармонійними. Було проведено дослідження, присвячене сваркам, яке показало, що перемагає, як правило, перша людина, яка виступає в дебатах. Він задає тон. Добре, якщо ми не нападемо відразу - ми просто говоримо про свої бажання та почуття. Якщо ми відкриваємо двері до нашого внутрішнього світу, виникає співчуття - і це важливо! -, ми можемо викликати співпрацю з боку іншого. І це є запорукою перемоги! Обвинувальні вироки, в свою чергу, спрямовують іншу сторону на захист, а потім на атаку. Пари ніколи не ладнають.
Під час спільного відпочинку часто головна роль - не розслабитися, а скоріше стати тестом на стосунки. Відступати нікуди, бо разом сім’я та пригнічені вдачі раптово вибухають із повною силою.
- Як мінімізувати стрес під час відпустки?
- Свято про релаксацію, підзарядку. говорити. Дружина не є свободою постійно працювати на кухні (як і вдома). Не завадить звертати увагу на баланс між "я" і "ми". У людей існує помилкова думка, що під час свят завжди потрібно робити все разом. мені це не потрібно! Цілком нормально мати різні смаки чи різні потреби. Якщо дружина любить відвідувати фітнес чи читати в кімнаті, чоловік встановлює сорок градусів для огляду визначних пам'яток: тоді на кілька годин його можна відокремити без будь-яких образ. У цій галузі можна вести бізнес з дітьми. Пам’ятаю, під час одного з наших канікул у Німеччині ми отримали два дні бездоганних відвідувань замку в обмін на Legoland. Що може бути важливішим: залишмо резерв у бюджеті! Маючи багаторічний досвід, хоч би скільки ви планували домашній бюджет, щось завжди з’являється. Дитина щось бачить або повинна заплатити за вагу валізи. Фінанси можуть викликати багато суперечок.
- Однак сьогодні у багатьох сім’ях жінки заробляють більше, що чоловікам важко переносити. Як уникнути виниклих конфліктів?
- У такій культурі, як наша, де все ще можна знайти традиційні структури, згідно з якими чоловік є матеріальним доглядачем сім’ї, а дружина - творцем емоційної безпеки: там це серйозний виклик. Для цього вам завжди потрібно сісти і поговорити про те, що від цього ще нічого не змінюється: вони однаково рівні. Рівність не залежить від того, скільки ви покладете в загальну скарбницю. Обоє важливо пам’ятати, що корисно для всієї родини. Також слід подбати про те, щоб не похвалитися компанією, яка заробляє більше, оскільки це руйнує авторитет іншого. Водночас чоловік не може простежити розбіжності з боку дружини під час суперечок щодо різниці в доходах. Свідомо, висловлюючи проблеми словами, можна уникнути глибших конфліктів.