систему

Уявляєте, що означає щотижня піддаватися впливу десятків тисяч токсинів, завантажених штучними продуктами та обробленими продуктами?

На жаль, це сучасна реальність, яку ми всі переживаємо сьогодні.

Детоксикація зазвичай відбувається в нашому організмі щодня. З нього також виводяться природні хімічні речовини, але також створені людиною, такі як побутові чистячі засоби або косметичні добавки.

Навіть відходи метаболізму, що є результатом діяльності наших власних клітин, вважаються токсичними.

Оскільки організм детоксикує шкідливі речовини

Коли організм зазнає впливу токсинів, які потрапляють в нього через шкіру, ніс або рот, воно покриває їх жиром або водою. Пізніше ці токсини зберігаються в різних частинах тіла і згодом деградують.

Таким чином, наш організм запобігає забрудненню важливих для нього тканин.

У цьому процесі беруть участь такі тіла, як печінка, кишечник, нирки, легені, шкіра, кров ну, і нарешті лімфатична система.

Сьогодні, оскільки організм піддається набагато більшому обсягу токсичного навантаження, який спочатку був розроблений в процесі еволюції, важливо трохи йому допомогти.

Підтримуючи детоксикацію, ви гарантуєте, що всі згадані токсини разом із зайвою водою та жиром надійно виводяться з організму.

Лімфатична система - забутий герой

Лімфатична система є найменш зрозумілою і часто навіть повністю ігноруваною системою людського тіла. Люди забувають, що в ньому відбуваються важливі процеси детоксикації.

Лімфа тече паралельно крові і відводить відходи клітин.

Крім того, лімфа також є важливою частиною вашої імунної системи. Тому він незамінний для загального стану здоров’я.

Очистіть протоки свого тіла

Лімфатичну систему можна вважати, образно кажучи, каналізаційною системою людського тіла. Його належне функціонування необхідне для забезпечення утилізації відходів.

Однак бувають випадки, коли він засмічується і залишається нерухомим і непрацездатним роками.

З часом це може вплинути на накопичення токсинів в організмі та погіршити наш імунітет.

Все починається в кишечнику

Ви можете зараз здивуватися, ну детоксикація починається в нашому травному тракті, а точніше, у ворсинках тонкої кишки.

Капіляри лімфатичної системи розташовані на зовнішній стороні цих ворсин. Їх роль полягає у захопленні як поживних речовин, так і жиророзчинних токсинів зі стінок кишечника.

Запор або надмірна кількість слизу в кишечнику заважають лімфі та білим кров’яним клітинам виконувати свої функції організму.

Лімфатична тканина в травному тракті (також звана GALT) має найвищу концентрацію лімфи в організмі і розташована відразу за кишковою стінкою.

Незважаючи на те, що шкіра та кишечник постійно піддаються дії токсинів та шкідливих мікробів, наше тіло має свою власну армію, що приховується неподалік у вигляді ГАЛТ.

Ручний лімфодренаж за доктором Воддером

Лімфатичні судини розташовані під шкірою і проходять по тілу. Повільний потік лімфи зробить вашу шкіру тьмяною, а токсини почнуть накопичуватися.

Лімфа не має власного насоса, як серце для крові. Отже, якщо він рухається проти сили тяжіння, у ньому виникає запор. Поп часто призводить до нездорового вигляду стоп, литок, стегон, стегон, живота та рук.

Лімфодренаж доктора Воддера - це м’який ритмічний прийом, який стимулює лімфоток через тканини.

Крім того, він підтримує імунітет, здорове функціонування вегетативної нервової системи, зменшує стрес та знімає набряки та біль, видаляючи відходи із сполучних тканин.

Інші переваги для здоров'я ручного лімфодренажного масажу включають:

  • прискорення загоєння травми та післяопераційних рубців
  • очищення закупорених порожнин при запаленні носа та бронхів
  • зменшення затримки рідини під час менструації та вагітності
  • полегшення безсоння
  • допомогти при аутоімунних захворюваннях, таких як розсіяний склероз, вовчак або ревматизм

Де і як часто проводити лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж є відносно складною процедурою, і його повинен виконувати лише досвідчений терапевт.

Тому ми рекомендуємо відвідати професійне робоче місце, яке займається цим другим масажем на професійному рівні. Неправильно виконаний масаж також може завдати шкоди.

Частоту цього виду масажу рекомендують наступним чином:

  • для рутинної детоксикації - 2 рази на місяць
  • режим інтенсивного очищення - 3 4 рази на місяць
  • набряки, біль та інші проблеми зі здоров’ям - раз на тиждень, поки стан не покращиться

Лімфодренажний масаж найкраще робити навесні, але робити його можна в будь-який час, навіть круглий рік.

Інші принципи, яких слід дотримуватися

Щоб очистити лімфатичну систему природним шляхом, потрібно зробити наступне:

  1. Пийте багато рідини - Ваше тіло потребує води, щоб лімфоток працював належним чином.
  2. Практика - Регулярні фізичні вправи, що включають стрибки, є найкращим способом підтримати роботу лімфатичної системи.
  3. Сауна - Сауни - це чудовий спосіб потовиділення токсинів та відходів через шкіру.
  4. Їжте більше цієї їжі - журавлина, листові овочі, спіруліна, горіхи, лляне масло
  5. Лімфодренажний масаж - сприяє циркуляції лімфи, вимиває зайві жири, рідини та інші відходи з клітин.

Висновок

Якщо вас цікавить ця тема, але у вас немає часу чи грошей, щоб відвідати салон, де проводять лімфодренажний масаж, у нас є одна хороша новина для вас.

Є один спосіб зробити простий вид лімфатичного масажу в домашніх умовах, коли ви не можете собі нашкодити. Але ми докладніше про це говоримо в нашій наступній статті.

Ми сподіваємось, вам сподобався цей допис. У цьому випадку, не забудьте поділитися ним із друзями електронною поштою чи соціальними мережами.