Мати-природа подбала про продукти, за допомогою яких можна вивести токсини з організму.

оздоровлення

Втома, підвищений апетит, тьмяне волосся і синці під очима можуть свідчити про велику кількість токсинів, накопичених протягом тривалого часу.

Список продуктів, які допоможуть впоратися з цим, очолюють яблука, рис і гречка.

Харчові волокна, що містяться в яблуках з усіх різновидів шлаки прикріплюються і виводяться з організму.

Гречана каша та рис Вони є типом абсорбенту, який виводить з організму шкідливі солі та токсини. Якщо ви чергуєте їх у своєму щотижневому меню, додаючи туди інші продукти, крім з’їдання 2-3 яблук на день, ви можете не тільки схуднути, але й покращити стан шкіри та волосся.

Продукти, що спалюють жир

Є продукти і спалювачі жиру. Найкращий ефект отримують зі спеціями (гірчиця, червоний перець), але не всі жінки будуть постійно турбуватися про їх додавання в їжу, і їм не подобається все намагатися, тому найкраще використовувати їх в обгортаннях.

Ось простий рецепт: змішайте 100 грам меленої кави з медом, а потім додайте половину чайної ложки червоного перцю і перемішуйте, поки не отримаєте суспензію.

Але перед використанням цього складу бажано перевірити його на невеликій ділянці шкіри: якщо ви відчуваєте печіння, ви можете зменшити концентрацію перцю і додати більше кави та меду.

Пригнічення апетиту

Для багатьох жінок єдиною проблемою схуднення є надмірний апетит. Ну, як можна віддати перевагу талії осики перед великим шматочком пирога з вишнями та кремом для випічки? І котлета, і булочка з маком, і смачний бургер, і піца.

Відповідь проста: потрібно їсти продукти, що знижують апетит. Морські водорості - справжня знахідка в цій області: потрапляючи в шлунок, вона перетворюється на гель, який створює відчуття ситості та зменшує апетит.

Універсальний пригнічувач апетиту також відомий кожному: звичайну воду потрібно пити за 5-10 хвилин до їжі. У той же час корисно їсти висівки, які допоможуть менше їсти при наступному прийомі їжі.

Зазвичай в антицелюлітні обгортання додають цитрусові ефірні олії (грейпфрут, апельсин, лимон). Ефірні олії лаванди та шавлії допомагають зменшити апетит та покращити настрій. Ви можете використовувати їх як парфуми, якщо хочете надовго зберегти їх ефект.

Ви також можете додати в чай ​​краплю відповідної ефірної олії, але пам’ятайте, що не все можна їсти.

Рослинні олії, такі як ялиця, кедр, розмарин, чайне дерево, смирна, мирт, імбир та ісоп горять і не можуть бути проковтнуті.