простими

Для видалити животик, те, що залишається, незважаючи на виконання вправ і повноцінне харчування, перший крок визначити, що це виробляє а, по-друге, внести необхідні зміни для ефективної боротьби з нею.

Однією з причин може бути ожиріння, розташоване там протягом тривалого часу, а іншим може бути здуття живота через погане травлення, невизначену непереносимість їжі або запор.

За словами випускниці дієтології Марії Флоренції Рамос, професора з харчування в Університеті Барсело та співдиректора магістерської естетики, слід розрізняти "набряклий живіт" в результаті закінчення їжі та помітний живіт, який знаходився в тіло. Ось як пояснює це фахівець: "Слід пояснити, що завжди, після їжі та пиття, спостерігається мінімальне розпирання, це нормально через потрапляння їжі та рідини, що ми потрапляємо в організм. Але якщо це надмірно, обсяг на один прийом, ймовірно, надмірний, він не підходить (так, ви їли занадто багато) або є певна непереносимість ".

Як опустити живіт

Трав'яні чаї допомагають опустити живіт, особливо ті, що складаються з мальви та травних засобів. Кредит: Pixabay

Допомагати нижній живіт, експерт, що консультується, рекомендує брати до уваги:

Яких продуктів слід уникати, щоб опустити живіт

Капуста, така як брокколі, є ідеальною і рекомендованою їжею у здоровому харчуванні (навіть для схуднення), але вони, як правило, спричиняють тимчасовий набряк живота, тому рекомендується уникати їх при носінні тісного одягу. Кредит: Pixabay