Як партнер це впливає на вашу вагу?
На вагу тіла протягом життя впливає безліч факторів, тому не дивно, що один із них є партнером. Міжособистісні стосунки, як правило, впливають на втрату ваги або збільшення ваги, особливо у людей, які, контролюючи або не контролюючи їжу, мають справу зі своїми емоційними станами. Але зміна ваги зі зміною статусу партнера не є унікальним.
Перша ситуація, коли вага може рухатися вгору, але також і вниз, - це встановлення нових відносин. Набір ваги особливо загрожує тим, хто змінює спосіб життя, стає комфортнішим і починає більше їсти завдяки новому аналогу. Така модель ще частіше зустрічається у шлюбі. У людей може скластися помилкове враження, що їм більше не потрібно намагатися виглядати добре, оскільки у них є партнер. Жінки більше готують вдома, чоловіки проводять вечори разом біля телевізора, бажано з чим-небудь смачним, а вага обох подружжя зростає.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навпаки, коли закохуються, люди зазвичай худнуть, оскільки мають нові враження, емоційно насичують свої стосунки і не потрібно шукати альтернативного задоволення в їжі. Крім того, завдяки новому партнеру кожен хоче виглядати якнайкраще.
Як і шлюб, спільне життя також є ризикованим з точки зору ваги. Партнери пристосовують свої звички один до одного, і нерідкі випадки, коли менш придатні виходять на перший план. Тому перед тим, як переїжджати разом, людям слід уточнити, яку їжу вони купуватимуть, коли звикли їсти, яку їжу їх навчають готувати, а також наблизитись до способу проведення свого вільного часу, щоб уникнути зайвих конфліктів.
Оптимальна ситуація, коли обидва партнери приймають більш активний і здоровий спосіб життя, або спосіб життя більш активної пари. Але в той же час кожен повинен поважати потреби одне одного і надавати їм достатньо місця та свободи для прийняття рішень.
Якщо ви хочете схуднути, спробуйте обговорити свій намір зі своїм колегою та поясніть йому, як ви собі уявляєте схуднення. Чоловіки часто бояться, що коли жінка худне, їм також доведеться їсти дієтичну їжу, яка їм не подобається, а також, що вона буде роздратована і неприємна. Важливо також, щоб ваш партнер не кидав вам колоди під ноги, намагаючись схуднути, постійно пропонуючи вам калорійну та нездорову їжу, якій він знає, що ви не можете встояти. Навпаки, бажано, щоб він мотивував і хвалив вас, а в моменти, коли ви не хочете займатися спортом або хочете відмовитись від усього, він заохочує і підтримує вас.
Якщо один із партнерів змінює зовнішній вигляд тіла так, що інший не надто захоплюється цим, не годиться прямо ставити людину до такого ставлення. Кожен повинен подумати, які слова вибрати, щоб не образити або не торкнутися іншого партнера. У цих делікатних питаннях надзвичайно необхідні дипломатія та тактовність висловлювань.
Міжособистісні стосунки часто приносять із собою важкі стресові ситуації, такі як сварки, розлучення або розриви стосунків. Потім у таких ситуаціях людей ділять на тих, хто сильно втрачає вагу, і на тих, хто багато набирає. Незначні розбіжності зазвичай призводять до набору ваги, оскільки люди часто шукають втіхи в їжі. Плитка шоколаду або пакетик смажених картопляних чіпсів можуть прогнати неприємні думки та викликати приємні почуття, принаймні на деякий час. І навпаки, при більш сильних стресах люди худнуть, оскільки такі ситуації вимагають багато додаткової енергії.