Підходить
Знос, що виникає в суглобах, у той чи інший момент впливає практично на всіх. І коли є біль, це стає проблемою. Це пов’язано зі старінням, але виявляється і у молодих людей під час діяльності, яка карає коліна або руки
Знос суглобів викликає біль і викликає артроз
Ймовірна тривалість життя підкорює роки. І всі були б щасливі, якби не так, адже, крім усього іншого, артроз вражає все більше людей. "Загалом, це зросло за останні роки", - говорить Франсіско Дж. Бланко, ревматолог університетської лікарні А-Корунья, консультант Іспанського товариства ревматологів та член Комітету з досліджень та викладання Оарсі, глобального суспільства для дослідження артрозу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), артроз є четвертим захворюванням з найвищою якістю життя пацієнтів за кожен прожитий рік. Це спричиняє біль та функціональну інвалідність. Принаймні це стосується 17% іспанського населення та 80% населення старше 65 років в промислово розвинених країнах. Він відповідає за більше 30% інвалідність у роботі, як постійні, так і тимчасові в Іспанії, і викликає 35% консультацій з первинної медичної допомоги. Крім того, це найважливіша причина функціональної недостатності в опорно-руховому апараті в усіх расах і географічних районах. В Іспанії найвища поширеність артрозу виявляється у віковій групі від 70 до 79 років.
Мігель Бернад Пінеда, ревматолог з Університетської лікарні Ла-Пас в Мадриді, уточнює, що, як правило, "артроз страждає більше чоловіків, ніж жінок у віці до 45 років, тоді як після 55 років жінки частіше страждають від чоловіків. А після 75 років рентгенологічні дослідження вказують на наявність певного ступеня остеоартриту в будь-якому із суглобів, які найчастіше уражаються ». На XXXII конгресі Іспанського товариства ревматологів, що відбувся в 2006 році, було зазначено, що ревматичні захворювання вони становлять першу причину стійкої втрати працездатності, а третю - тимчасову непрацездатність. 50% листків через постійну втрату працездатності, спричинену ревматичними захворюваннями, відповідає хворим на остеоартроз.
І вона зростає як у молодих, так і у старих людей. Хосе Арагон, керівник служби травматології та ортопедії лікарні Фонду Еспіріту Санту-де-Санта-Колома-де-Граменет (Барселона), з 1992 року, і керівник групи Каталонійського музею мутуалідад де Футболіста з 1987 року забезпечує операцію з приводу остеоартриту. зростає в обох вікових крайнощах. “Тридцять років тому було немислимо поставити протез на коліно людині, якій 80 років, і зараз це не рідкість, це роблять багато разів. Це також було немислимо для людей до 50 років, і зараз це стало звичним втручанням ".
Що стосується людей похилого віку, Мігель Бернад Пінеда зазначає, що артроз є "найчастішою причиною інвалідності при ходьбі у людей похилого віку з проблемами колін або стегна". А Франсіско Дж. Бланко пояснює, що найпоширенішими артрозами є ті, які вражають „суглоби кисті, коліна та стегна, а також їх периферичні суглоби. Хребет це ще одне дуже часте місце розташування, особливо в поперековому та шийному відділах ".
Чому це впливає на стільки людей і все більше і більше? Що таке артроз? Це дегенеративно-хронічний стан опорно-рухового апарату внаслідок ерозії, включаючи втрату хряща в суглобах, що є причиною болю. Крім того, коли це трапляється, кістка реагує і росте по боках, виробляючи деформації, які можна спостерігати у деяких людей, які страждають нею. «Протягом багатьох років артроз сприймався як неминуче зло, пов’язане з ним старіння та фізичний знос. Але насправді справа зовсім інша, оскільки ця патологія, зокрема, вражає молодих спортсменів, робітників, жінок у менопаузі, людей із надмірною вагою та пенсіонерів », - повідомляє Іспанське товариство ревматологів.
Франсіско Дж. Бланко зауважує, що останніми роками спостерігається більше випадків остеоартриту в основному через три фактори: через збільшення тривалості життя, оскільки все більше людей із надмірна вага і через високий рівень попиту у спортивній практиці. Що стосується першого фактора, „артроз - це патологія, пов’язана зі старінням, і населення старіє”, - говорить цей фахівець.
Що стосується ожиріння, Франсіско Дж. Бланко зазначає, що артроз колінних суглобів і кистей частіше спостерігається у людей із надмірною вагою, "і, на жаль, населення все частіше страждає ожирінням". Крістобаль Ореллана з ревматологічної служби охорони здоров’я та університету «Парк Таулі» лікарні Сабадель також підкреслює, що ожиріння «однозначно сприяє прогресуванню артрозу колінного суглоба», хоча воно може впливати і на інші частини тіла. У дослідженні, представленому в квітні минулого року на конгресі Міжнародного товариства з досліджень остеоартритів, який відбувся в Барселоні, Крістобал Ореллана зазначив, що поширеність остеоартриту рук у пацієнтів із ожирінням удвічі більша, ніж у людей, що не страждають ожирінням. А Мігель Бернад Пінеда нагадує, що 61% жінок із ожирінням страждають артрозом в колінах порівняно з 26% жінок, які не страждають ожирінням. "Це також пов'язано з артрозом стегна, але в меншій мірі".
Щодо фізичних вправ, «заняття спортом збільшують навантаження, яку повинні нести суглоби. Суглоби підготовлені для підтримки певної ваги і a навантаження визначається, якщо суглоби щодня піддаються більшому навантаженню, до якого вони підготовлені, тоді вони страждають, псуються і зношуються », - говорить експерт.
Франсіско Дж. Бланко відповідає, що деяких типів остеоартрозу та ураження деяких суглобів можна уникнути у певних груп пацієнтів. «Наприклад, якщо ми сказали, що ожиріння є фактором ризику розвитку артрозу колінного суглоба, ми можемо уникнути цього, якщо змусимо людей не мати зайвої ваги. Остеоартриту в коліні також можна уникнути, підтримуючи мускулатура сильної ноги, і якщо її уникати займатися дуже інтенсивними видами спорту, які перевантажують коліно, такими як баскетбол або футбол ".
З іншого боку, існують інші остеоартрити, яких не уникнути, але що можна зробити, це поліпшити якість життя або зупинити погіршення стану суглоба. Це стосується жінок у менопаузальній стадії. Згідно з дослідженням Жінка в менопаузі та артроз, представлений на Національному конгресі Іспанської асоціації з вивчення менопаузи (AEEM), що відбувся в 2010 році, «вісім із десяти жінок у менопаузі мають біль у суглобах, і з них 61% визначають це як інтенсивний або нестерпний. З 1102 жінок, які брали участь у дослідженні, у 33,6% діагностовано артроз. Однак, згідно з критеріями Американського коледжу ревматизму, цим страждали 59%. Дослідження робить висновок, що артроз є недостатньо діагностованим захворюванням у жінок менопауза що негативно впливає на якість їхнього життя ".
Естебан Родрігес Буено, гінеколог і координатор AEEM, пояснює, що після 50 років артритні процеси запускаються у жінок, тоді як у чоловіків вони піднімаються повільніше. "Було показано, що однією з причин є зниження рівня естрогену внаслідок настання менопаузи". Гормональні зміни є частиною життєвого циклу, але якість життя можна поліпшити ", контролюючи вагу, уникаючи високі підбори, робити помірні фізичні вправи та, якщо потрібно, користуватися тростиною », - зазначає цей фахівець. Ці показання можна доповнити тими, що пропонуються Іспанським товариством ревматологів (див. Доданий текст). І, у будь-якому випадку, експерти зможуть підказати вам у кожній ситуації, якій стратегії дотримуватися.