Написав: eHow Contributor

40-денного голодування

Оновлено: 20 листопада 2017 р

зображення Ісуса Аркадія Чубикіна з Fotolia.com

Як підготуватися до 40-денного голодування? Перед хрещенням Ісус Христос подав перший приклад, розпочавши 40-денний піст. З тих пір християни вважали піст біблійним способом принизитись перед Богом, щоб отримати духовне відновлення. Виконайте ці кроки, щоб підготуватися до сорокаденного посту.

Крок 1

Дослідіть різні типи сорокаденних постів. Деякі вимагають, щоб ви робили це повністю без їжі та лише з питною водою, інші дозволяють пити воду та сік. Деякі люди поститься лише один раз на день або до заходу сонця.

Крок 2

Визначтеся з поставленою метою. Ви повинні поститись для духовного оновлення, зцілення, настанов, відповідей на конкретні молитви та багатьох інших причин. Виберіть мету, на якій слід зосередитись. Це допоможе вам зберегти силу волі, коли вас спокушають кинути.

Крок 3

Моліться і просіть Бога розкрити тип посту, який ви повинні прийняти.

Крок 4

Підготуйся духовно. Покаяння є основним для посту, тому перед постом і молитвою ти повинен визнати свої гріхи в Бозі. Прочитайте Псалтир 66: 16-20, 32: 1-6 і Приповісті 15:29.

Крок 5

Підготуйся фізично. За місяць до посту відмовтеся від продуктів, що викликають звикання, таких як кава, чай, нікотин та кофеїн. Прийміть здоровий спосіб життя та дієти, які включають зменшення жиру та цукру та збільшення кількості фруктів та овочів.

Крок 6

Перед початком сорокаденного голодування проконсультуйтеся з лікарем. Люди з певними станами здоров'я не повинні поститись.

Крок 7

Сплануйте час молитви у піст. Щодня під час посту виділяйте достатньо часу на спокій, щоб побути наодинці з Богом для медитації, читання Біблії та молитви.

Більше статей

Як видалити наклейки з фарби →

Як приготувати цільні зерна замочуванням →

Як зберігати тісто для млинців у холодильнику →

Як приготувати вівсяні висівки →

Харчування в Йом Кіпур →

Як зберегти їжу в теплі в холодильнику →

  • Обмежте рівень своєї активності, займайтесь помірковано і відпочивайте якомога більше. Будьте готові до нормальних побічних ефектів натще, таких як головний біль, біль у животі, нудота та неприємний смак у роті. Також часто спостерігається гарячка під час четвертого дня голодування.
  • Не жуйте жуйку під час посту. Це може заплутати та спричинити проблеми для травного тракту.

Ця стаття була створена професійним письменником та відредагована досвідченими редакторами копій, як кваліфікованими членами спільноти Demand Media Studios. Усі статті проходять процедуру редагування, яка включає керівні принципи щодо тематики, огляд плагіату, перевірку фактів та інші етапи, намагаючись надати надійну інформацію.