Історія пов’язана з життям Ісуса Христа, який постив у пустелі рівно стільки днів. На думку експертів, помірний раціон буде тільки на користь організму, особливо зараз, коли ми переїдаємо і маємо мало фізичних вправ. Як піст впливає на організм і на що слід стежити, утримуючи його?
Під час посту людина тимчасово обмежує споживання твердої їжі. Тоді надходження поживних речовин зменшується, і організм починає споживати те, що є надлишком в організмі. Він спалює свої запаси та досі непотрібні речовини. Решта токсичні речовини також починають виводитися з організму. "Раніше піст слідував за зимою, коли люди менше рухались і їли більше калорійної їжі. Тому ми можемо сказати, що це також мало наслідки для здоров'я ", - пояснила Катаріна Скибова з Інституту зниження та профілактики зайвої ваги комплімент у Братиславі. "Від голодування слід відмовлятися пацієнтам з розладами харчування, дітям, підліткам, а також людям із підвищеними вимогами до складу дієти через алергію, а також хворим на рак". попередив інтерніст Ігор Возар.
Число 40 має сакральне значення
Мартін Крамара, Конференція єпископів Словаччини
- Підготовчий період до Великодня - сорокаденний піст. У Римо-католицькій церкві навчання в Великому пості розпочинається в Попільну середу, тобто середу на сьомому тижні перед Великоднем. Цей день - день суворого посту та утримання від м’яса. Священик робить попіл хреста на чолах вірних зі словами: "Пам'ятай, що ти пил, і ти перетворишся на пил". Ця церемонія практикувалася до 8 століття. Собор у Беневенті 1091 р. Представив його всій Церкві. Великий піст триває від сьогодні до початку вечірньої Меси у Великий Четвер. Включає шість пісних неділь. Число 40 мало сакральне значення. Ісус Христос постився 40 днів перед своїм публічним виступом.
Як працює піст у вашому тілі?
Мозок
- свіжий розум
- кращий сон
Серце і судини
- при несолоній дієті артеріальний тиск падає
- частота серцевих скорочень сповільнюється, що є корисною для гіпертоніків
- дихання покращується у пацієнтів із серцевою недостатністю
Кишечник
- відбувається дезінтоксикація і відбувається їх очищення
Печінка
- дієта з низьким вмістом жиру з відмовою від алкоголю знижує ризик
- підвищується активність ферментів печінки
- зниження рівня глюкози в крові
- падіння нездорового холестерину в крові
Нирки
- зниження споживання білка впливає на їх належну функцію та управління водою та сіллю в організмі
- набряк щиколоток зникає
Внутрішній жир
- організм позбавляється своїх запасів, тим самим зменшуючи вагу
М'язи
- підвищення продуктивності
Суглоби
- Обмеження пуринів в алкоголі та ковбасах полегшує симптоми подагри
- рівень сечової кислоти в крові знижується
- 5 напоїв, які чудово очистять ваш організм Нового часу
- 7 способів очистити своє тіло у весняні дні Отримати новий спосіб життя, який детоксикує
- 10 трав та спецій, які впорядковують ваше тіло Непомітні помічники покращать ваше життя!
- Як зміниться ваше тіло, якщо ви поснідаєте тарілкою супу
- Адже, які допомагають детоксифікувати ваше тіло Ось наші поради!