блакитний чай, також відомий як чай улун, Це чай азіатського походження, високо цінується за різний смак, який знаходиться між зеленим та чорним чаєм, але з набагато більш фруктовим та квітковим ароматом. На додаток до характерного смаку сьогодні цей сорт викликав багато люті завдяки численним дослідженням, які виявили неймовірні ефекти для схуднення цілком природним і швидким способом. І воно полягає в тому, що серед іншого це сприяє спалюванню жиру, виведенню рідин і, завдяки цьому, втраті об’єму. Якщо ви хочете дізнатися більше і відкрити як пити блакитний чай для схуднення, продовжуйте читати цю статтю.

пити

Властивості блакитного чаю для схуднення

блакитний чай Це призвело до одного з найпопулярніших варіантів сприяння схудненню, швидшого спалювання жиру та посилення ефекту дієти, спрямованої на схуднення зайвих кілограмів від нашої фігури. Далі ми детально описуємо всі властивості для схуднення який пропонує синій чай і зробив його ідеальним напоєм для боротьби із зайвою вагою:

Якщо на додаток до знання цих властивостей ви хочете дізнатися, які ще переваги має чай улун для організму, радимо ознайомитися зі статтею Які переваги блакитного чаю.

Пийте блакитний чай, щоб схуднути

Тепер ви знаєте, як улунний чай для схуднення, але чи справді ви знаєте, як слід готуватися і приймати його для отримання очікуваних результатів? Далі ми покажемо вам вказівки, яким ви повинні детально керуватися. По-перше, вам доведеться сходити до фітотерапевта або магазину, що спеціалізується на продажі натуральних продуктів, і придбати пакетики блакитного чаю або його листя, щоб приготувати настої, які слугуватимуть вам для успішного виконання вашої мети схуднення.

Залежно від сорту, який ви вибрали, вам слід поглянути на один із наступних способів приготувати синій чай:

  • Листя синього чаю: Спочатку в каструлю додайте склянку мінеральної води і додайте 1 чайну ложку листя синього чаю. Поставте його на вогонь і почекайте, поки вода закипить, як тільки це станеться, вимкніть вогонь, дайте настою відпочити 3 хвилини і, нарешті, процідіть, щоб видалити залишки листя. Якщо у вас є глиняний або земляний чайник, ми радимо готувати його в ньому, оскільки в цьому типі матеріалу властивості синього чаю залишаються незмінними.
  • Пакетики синього чаю: Якщо ви вибрали цей сорт, вам просто потрібно помістити пакетик блакитного чаю в склянку окропу і дати йому настоятися протягом 5 або 6 хвилин. Для отримання більш інтенсивного смаку можна почекати ще близько 2 хвилин. Після закінчення цього часу дістаньте мішок, і він готовий до вживання.

Дуже важливо, щоб чай улун був хорошим союзником для схуднення, приймати від 2 до 3 настоїв на день, розподілити на основні прийоми їжі протягом дня, такі як сніданок, обід та вечеря. Радимо вживати його за 1 годину до або після їжі, але ніколи під час їжі, оскільки вміст таніну в синьому чаї може перешкоджати хорошому засвоєнню заліза з організму, значно обмежуючи його. Якщо, навпаки, у вас є проблеми зі сном або засинанням, приймайте його вранці та вдень під час перекусу, уникаючи вечірньої інфузії.

З іншого боку, найкраще приймати його повністю природним шляхом, але у випадку його оригінального смаку він вам не надто подобається, ви можете додати невелику ложку меду або щіпку стевії, повністю відкинувши можливість додавання цукор, щоб підсолодити його.

Протипоказання синього чаю

Так само, як і всі настої, блакитний чай протипоказаний у певних конкретних випадках, оскільки це може призвести до шкоди вашому здоров’ю, а тому бажано утриматися від його споживання:

  • Діти, вагітні та годуючі жінки.
  • Люди з гіпертонією.
  • Люди з синдромом подразненого кишечника або хворобою Крона.
  • Пацієнти з анемією.
  • Люди з тривогою, нервозністю або безсонням.
  • Хворі на остеопороз.
  • Хворі на нирки.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як пити блакитний чай для схуднення, Рекомендуємо ввести категорію «Здоровий спосіб життя».