Петрушка - це трава, яка широко використовується на кухні, але вона також є добрим союзником для тих, хто намагається схуднути і хоче робити це здоровим способом, дотримуючись гіпокалорійної дієти та споживаючи ефективні натуральні добавки. Крім усього іншого, петрушка може очистити організм і очистити його від токсинів, уникнути затримки рідини, зменшити бажання їсти і спалювати більшу кількість жиру. Все це разом - ідеальна формула для схуднення та позбавлення від зайвих кілограмів, які так важко усунути. Якщо ви хочете знати як пити чай з петрушки для схуднення, продовжуйте читати цю статтю. Крім того, ми даємо вам інші ефективні рецепти для схуднення, не пропустіть!

рецепти

Властивості петрушки схуднути

Петрушка - дуже корисна кулінарна трава для схуднення завдяки своєму складу, який містить вітаміни А, В, С і Е, кальцій, магній, калій, марганець, цинк, залізо та апіол. Далі ми докладно розповімо, що все властивості петрушки скидати вагу щоб ви знали, як він діє у вашому тілі, коли ви його споживаєте:

  • Це очищаючий та сечогінний засіб: завдяки вмісту апіолу петрушка посилює діурез, а це сприяє виведенню токсинів з організму та запобігає затримці рідини, що, крім набряку, злегка набирає вагу.
  • Покращує кишковий транзит, сприяє виведенню газів і запобігає здуттю живота.
  • Підвищує ситість, що дозволяє відчувати себе ситішими, а отже, зменшувати кількість їжі, яку ви їсте протягом дня.
  • Він ефективно діє проти високого рівня шкідливого холестерину та тригліцеридів у крові.
  • Надавайте перевагу процесу, який здійснює організм для більш ефективного та швидкого спалювання жиру.

Чай з петрушки для схуднення: як його готувати і пити

Якщо ви хочете скористатися всіма попередніми властивостями, найкраще приготувати чай з петрушки для схуднення і очистити організм і залишити організм вільним від токсинів. Виконати рецепт дуже просто, спочатку потрібно зібрати:

  • 5 столових ложок подрібненої свіжої петрушки
  • 1 літр води

підготовка: У казан налийте воду і доведіть її до кипіння. Коли вона досягне точки кипіння, додайте петрушку, перемішайте і тушкуйте близько 5 хвилин. Через цей час вимкніть вогонь, накрийте казан і дайте йому відпочити ще 5 або 10 хвилин. Нарешті, процідіть отриманий препарат, і ваш настій петрушки буде готовий до вживання.

Як пити чай з петрушки для схуднення

Найбільш рекомендованим є пити від 2 до 3 склянок на день чаю петрушки для схуднення, бажано перед їжею, наприклад, сніданком, обідом і вечерею. Таким чином, його ситний ефект максимізується. Очищуючи настій, ви можете приймати його постійно протягом 2 тижнів, тоді було б зручно провести період відпочинку приблизно 15 днів.

Так само, як і з будь-якою іншою натуральною добавкою для схуднення, споживання петрушкового чаю завжди слід поєднувати з дієтою з низьким вмістом жиру та калорій та адекватною рутиною фізичних вправ, оскільки в іншому випадку неможливо буде зменшити заходи та отримати очікуване результати.

Інші рецепти чаю з петрушки для схуднення

Хороший спосіб посилити властивості схуднення петрушкового чаю вище - це додати до препарату інші інгредієнти, що сприяють зниженню ваги та спалюванню жиру. Серед найпопулярніших рецептів є ті, що поєднують петрушку з лимоном і селерою, зверніть увагу на наступні рядки.

Лимонний чай з петрушки

Чай з петрушки та лимона для схуднення - це дуже сечогінний настій, який запобігає затримці рідини, покращує травлення та сприяє зменшенню апетиту.

Інгредієнти:

  • 5 гілочок петрушки
  • 1 лимон
  • 1 літр води

підготовка: очистити і подрібнити петрушку. Помістіть петрушку в казан з окропом і дайте їй закипіти близько 5 хвилин. Потім вимкніть вогонь, дайте йому відпочити ще приблизно 5 хвилин, процідіть настій і додайте свіжовичавлений лимонний сік.

У наступній статті ви можете побачити, як схуднути за допомогою лимона.

Чай з петрушки та селери

Другий рецепт настою чаю або петрушки для схуднення полягає у додаванні селери, дуже сечогінного та очищаючого овоча, який зменшує апетит і дозволяє більше спалювати накопичені жири та ті, що потрапляють всередину.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки подрібненої петрушки
  • 2 стебла селери
  • 1 лимон
  • 1 літр води

підготовка: очистити і нарізати селера на невеликі шматочки. Доведіть воду до кипіння в каструлі, а коли вона закипить, додайте селеру та петрушку. Дайте обом інгредієнтам варитися близько 10 хвилин, вимкніть вогонь, дайте йому відпочити ще близько 10 хвилин і, нарешті, процідіть. Додайте лимонний сік, щоб зробити його смак приємнішим.

Протипоказання петрушкового чаю

Перш ніж почати приймати чай з петрушки для схуднення, важливо переконатись, що це не призведе до шкоди вашому здоров’ю, а саме його вживання протипоказано у наступних випадках:

  • Вагітним або годуючим жінкам.
  • Ниркові кольки у пацієнтів.
  • Пацієнти з серцевою недостатністю.
  • Пацієнти з нирковою недостатністю.
  • Пацієнти з неврологічними захворюваннями.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як пити чай з петрушки для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.