Як плавати в річках

плавати

Ми всі знаємо, що завжди буде важче плавати в річці проти течії. Однак на цю тему є багато дрібного шрифту. Ми побачимо деякі найважливіші ключі, щоб полегшити розуміння цього завдання.

Покажчик змісту

Розуміння поточного

Перше, що потрібно зрозуміти, як працює потік у річці. Хоча зовні може здатися, що потік однаковий, у річках вода швидше протікає через центр річки (вона має більшу силу). Я маю на увазі, що чим ближче ми підійдемо до берега, тим менше ми помітимо затягування річки. Це головне поняття. Тому ми повинні прагнути скористатися цим.

Як правило, річкове плавання має зворотну подорож. Ви повинні знайти, як максимально використати течію. Тобто плавання через центр, коли ми пливемо течією, і плавання якомога ближче до берега, коли ми плаваємо проти.

Виняток меандрів

Меандри, або криві річок, є винятком із того, що ми щойно обговорювали. Інерція, яку несе струм, становить вода повністю спрямована назовні річки. Це потрібно враховувати при купанні в криволінійній річці. І спробуйте підплисти якомога ближче до зовнішнього краю, якщо ми плаваємо на користь і тримаємось центру (або іншого берега, якщо це дозволено), коли плаваємо проти течії.

Справа лиманів

У випадку з лиманами принцип працює так само, як і в річці, за винятком того, що ми повинні враховувати припливи та відливи. Це просто впливає на те, наскільки сильним є струм. Це полегшує планування кар’єри. Майте на увазі, що під час припливу течія плавніша, лиман спокійніший. І все ж, коли приплив згасає, як правило, струм набирає сили. Це пов’язано з додаванням течії лиману та відступом припливу до моря.

Атакуйте буї

Якщо вам доведеться плавати перпендикулярно течії (від берега до берега), вам доведеться це зробити брати до уваги річковий опір, якби не ми могли взяти сюрпризи. тому буде потрібно атакувати буй з певним відхиленням вправо чи вліво залежно від того, звідки береться струм. Якщо ми пливемо праворуч вгору за течією, буде ніж атакувати буй у дещо відхиленому напрямку праворуч, оскільки течія буде тягнути нас ліворуч, і ми прибудемо прямо до буя. Якщо струм менше очікуваного, перенаправити на користь струму завжди буде простіше, ніж проти нього. Якби ми атакували буй прямолінійно, течія відвела б нас далі вліво, і тоді нам довелося б заплисти назад проти.

Тактика кар'єри

Що стосується тактики в перегонах, це дуже особистий аспект. Можна застосовувати різні підходи.

Профіль плавця/триатлоніста

Наприклад, у випробовуваного з хорошою технікою та дуже гідродинамічного, частина може зіткнутися проти струму, припускаючи, що ритм буде нижчим проти струму і отримає дуже високі ритми при плаванні на користь. Однак плавець з кращою витривалістю та/або грубою силою може бути зацікавлений у "форсуванні" проти струму та скористатися струмом для відновлення.

Профіль кар'єри

Інший аспект, який слід врахувати, - це перегони. Не однаково зіткнутися з гонкою, де я не знаю нічого проти на початку, ніж та, проти якої я не знаю нічого проти старту.

У першому випадку підхід до консервативності на ділянці проти може бути дуже цікавим, дозволяючи решті зношуватися та використовувати цю свіжість кола, щоб підніматися на позиції. Однак у гонці, де ти стартуєш на користь, як правило, цікавіше трохи натиснути на початку, щоб отримати хороші позиції, а лічильник зробити це в групі, користуючись перевагами ніг іншого.

Подібним чином, у перегонах, коли в річці зроблено два кола (рідко), перший круг можна вважати таким, що займає місце, незалежно від поточного, і стикається з другим колом з більшою головою. Як ми вже говорили, це аспект, який високо оцінюють тренер та спортсмен, залежно від їхніх характеристик.