Скільки разів ви чули, що хтось рекомендує вам їсти мигдаль? Їжте жменю в день, це пов’язано з корисними жирами, які допоможуть вашому серцю, чи звучить це знайомо? Щось істинне у всіх цих речах, сьогодні я залишаю вам 10 причин, чому ці рекомендації абсолютно відповідають дійсності.
Мигдаль відомий як горіхи, це насіння, що належать до сімейства олійних, тобто вони містять жир і можуть бути дуже корисними для нашого організму, якщо ми правильно включимо їх у свій раціон. Почнемо з цих 10 причин, які пояснять, чому вони чудові
Коментарі дієтолога ... Чи вважаєте ви ці 10 причин достатніми причинами? Думаю, немає сумнівів, що якщо ми включимо їх у свій раціон, ми не отримаємо від них більше, ніж користі, і що сьогодні я залишив лише вас, 10 найважливіших причин. Тож коротше, не соромтесь! Попросіть свого дієтолога найбільш підходящу кількість, яка повинна бути включена у ваш раціон, і насолоджуйтеся цим смачним і надмірно корисним варіантом
Бібліографічні посилання
- http://www.naturalinea.com/newsitem.asp?id=245
- http://mejorconsalud.com/beneficios-de-las-almendras/
- http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-beneficios-salud-almendras-crudas-como_384629/
- http://www.nutriciongrupobimbo.com/lo-que-debes-saber/para-nutrirte/familia/7-beneficios-de-comer-almendras.html
Професійна довідка NutricionSAS