Надлишок або дефіцит білків, вуглеводів та жирів впливає на здоров’я дитини

Надмірне споживання білків, вуглеводів і жирів може спричинити серйозні проблеми для здоров'я наших дітей, а також їх недостатнє споживання.

здоров

Очевидно, що це відбувається не за одну ніч, а є наслідком поганої харчової звички. Це наслідки неправильного харчування на здоров’я дітей.

Дефіцит або надлишок білків у здоров’ї дітей

Білки необхідні для росту м'язів, оскільки вони необхідні для утворення м'язових волокон, отже, вони вкрай необхідні в дієті дітей, однак зловживання або нестача можуть мати серйозні наслідки, впливаючи тим на здоров'я дітей:

Проблеми зі здоров'ям дитини, пов'язані з надлишком білка:

- Продукти з високим вмістом білка часто супроводжуються жирами, тому вони є ярликом до ожиріння.

- Погана дієта переживає надмірне споживання білків, що викликає перевантаження в організмі. Зокрема, найбільше постраждали нирки та печінка, оскільки вони відповідають за усунення відходів, що утворюються після метаболізму білків. Наприклад, утворення сполук, отриманих з аміаку в надлишку, може спричинити втому та головний біль, а іноді навіть нудоту, тим більше у дітей, оскільки їх організм має меншу здатність позбавлятися від відходів.

- Нирки також відповідають за очищення кальцію, який також виводиться разом з відходами. Цей кальцій накопичується і може утворювати камені в нирках, широко відомі як камені в нирках.

- У подібному ключі надмірне споживання білка негативно позначається на засвоєнні мінералів, навіть коли вони надходять у раціоні в достатній кількості, тому у деяких з них можуть з’являтися симптоми дефіциту.

Проблеми зі здоров'ям дитини, пов'язані з дефіцитом білка:

- Кахексія - захворювання, спричинене дефіцитом білка, симптомами якого є виснаження і атрофія м’язів, втома, млявість і слабкість, а крім того, труднощі в метаболізмі тих небагатьох споживаних білків.

Дефіцит або надлишок вуглеводів у здоров’ї дітей

Проблеми зі здоров'ям дитини, пов'язані з надлишком вуглеводів:

- Надлишок вуглеводів, як правило, проявляється в органах, які беруть участь у його обміні речовин. На додаток до ожиріння, наслідком надлишку будь-яких макроелементів, надлишок вуглеводів може бути безпосередньо пов'язаний з початком діабету та серцево-судинних захворювань.

- Карієс - ще один із наслідків надлишку вуглеводів, особливо простих. Крім того, можуть спостерігатися перепади настрою, гіперактивність та труднощі з концентрацією уваги.

Проблеми зі здоров’ям дитини, пов’язані з дефіцитом вуглеводів

- Дефіцит вуглеводів проявляється, навпаки, втомою, втратою апетиту та браком енергії, хоча більшість симптомів, пов’язаних з дефіцитом макроелементів, не з’являються до тих пір, поки не стане очевидним недоїдання.

Дефіцит жиру та надлишок у здоров’ї дітей

Що стосується жиру, дієта з надлишком жиру призводить до того, що у дитини надмірна вага, з усіма наслідками, які це має.

З іншого боку, дефіцит жиру при поганому харчуванні немовлят, як правило, пов’язаний з дефіцитом вітамінів - вітамінів А, D, Е і К - та з такими депресивними симптомами, як дратівливість, апатія та відсутність концентрації уваги.