передчасне

Поділіться

Багато жінок (іноді чоловіків) бояться старіння та його проявів, як диявол хреста. Зморшки - це просто якесь уявне опудало, і коли ці потворні лінії починають формуватися на наших обличчях, ми всі самі, звісно, ​​в негативному сенсі. Однак у деяких випадках ми говоримо про ці ознаки старіння набагато раніше, ніж в інших випадках, які ми називаємо передчасним старінням. Як проявляється передчасне старіння та як своєчасно його ідентифікувати, щоб його курс можна було виправити або змінити?

Гени не можуть цього зробити

Якщо ви вважаєте, що генетика винна в передчасному старінні, ви помиляєтесь. Наукові дослідження показали, що його прояви зумовлені зовнішніми впливами навколишнього середовища, до восьмидесяти відсотків. Лише двадцять відсотків - це ранні зморшки та інші прояви передчасного старіння спадкового походження. Ви можете помітити ознаки раннього старіння у третій декаді свого життя, іноді у віці від 20 до 30 років. І що ви їх помітите! Доведено, що люди, які передчасно старіють, а точніше - шкіра обличчя та шиї, виживуть до 6,5 разів більше за один нормальний біологічний рік.

Прояви передчасного старіння

Коли ми старіємо передчасно, важливо, щоб ми могли це вчасно визначити. Це не як невиліковна хвороба - симптоми передчасного старіння можна полегшити, що може змусити клітини старіти повільніше. Однак, як уже було сказано, ключовим є передчасне старіння для схуднення.

Зовнішній вигляд змінюється

Мабуть, найпростіше визначити передчасне старіння за візуальними змінами і, отже, старими добрими лініями на обличчі або навіть зморшками. Найбільш часто прояви з’являються навколо очей (біля зовнішнього кута) або на лобі або в куточках рота. Це також може бути ознакою занадто сухої шкіри на всьому тілі, видимих ​​зморшок на шиї або хлистових вен на ногах. Ще одна передчасна ознака старіння - надмірно помітні пігментні плями, які виникають в результаті надмірного перебування на сонці шкіри та несприятливих умов. Надмірна вага або ожиріння також можуть бути дуже помітним ознакою.

Як це змінити? У разі видимих ​​змін в організмі, про які ми вже згадували вище, вам доведеться втрутитися за допомогою якісної косметики та зміни звичок. Коханню вже немає двадцяти років, тому іноді можна сказати, навіть якщо у вас справді є ці 20. Коли з’являються зморшки, ні з чим боротися. Спробуйте використовувати якісні креми, ніколи не виходьте на сонце без фактора захисту і використовуйте зволожуючу косметику, якщо ваша шкіра прагне води.

Вам буде цікаво

Чому вітамін С є необхідним для нашого волосся?

    62 7
  • 24.09.2018

Рецепт квашеної капусти: Обов’язкове осіннє обладнання для домогосподарств

    136 10
  • 23.09.2018

Різні болі та внутрішні запалення

Чи часто ви відчуваєте, що суглоби болять, як стара жінка? Можливо, ви не можете пояснити, чому, і думаєте, що це пройде. Не обов’язково. Передчасні та регулярні болі в суглобах можуть бути ознакою того, що ваше тіло рухається в неправильному напрямку так швидко, як не повинно. Крім того, із збільшенням віку збільшується хронічне запалення в організмі, яке може проявлятися різними способами, такими як порушення функції щитовидної залози, харчова алергія, порушення травлення, а також шкірні захворювання, такі як псоріаз або просто поганий настрій та втома.

Як це змінити? Перш за все, не ведіть сидячий спосіб життя! Будьте активні і витрачайте щонайменше півгодини на день на фізичні вправи, наприклад, на регулярну прискорену ходьбу. Наповніть свій раціон протизапальними продуктами, такими як цільні зерна, зелені овочі, різні насіння та горіхи або фрукти та корисні спеції, такі як куркума. Пропустіть рафінований цукор, солодкі напої, нездорові жири тощо. Завжди дайте своєму тілу достатній відпочинок в кінці дня.

Автор статті

Міхаела Башнакова

- більше статей автора
Сховати 7 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 30.09.18 06:37

Для передчасного старіння важливо дійти до зубів; дуже хороша стаття!

Павліна Ваксмундська 30.09.18 12:12

Це вже видно . У мене суха шкіра, і вже утворюються зморшки, особливо на лобі . Я також помітив, що на стегнах жили батога. Але ніхто не може уникнути задушення. Звичайно, вам потрібні фізичні вправи, здорове харчування та відпочинок .

Анна Христова 30.09.18 16:59

старіння потрібно наздоганяти

Мілка Дамашкова 01.10.18 03:33

Я можу сказати для себе, що довгий час я виглядав набагато молодшим. Але кілька років тому у мене почалося кілька серйозних захворювань, і я вже можу наносити бажаний крем, я раптом виглядаю набагато старше. просто погане самопочуття бере своє.

Моніка Філіпкова 01.10.18 10:04

Вам потрібно піклуватися про себе в будь-якому віці. Важливо, щоб ми фіксували проблему спочатку і вирішували її, коли ще не пізно.

Антон Марек 01.10.18 14:44

Регулярний догляд справді може творити чудеса.