Целюліт - це естетична проблема, яка нас дуже турбує і може зруйнувати самооцінку будь-якої жінки. Це трапляється у 90% жінок після підліткового віку і рідко трапляється у чоловіків. Всупереч сказаному, целюліт не пов’язаний з ожирінням. Він з’являється у повних, нормальних і худих людей.
Індекс статті
Що таке целюліт?
Целюліт - це шар жиру під шкірою, викликаючи ямочки в стегнах, стегнах, сідницях і животі. Характеризується появою ямочок на шкірі, що надає вигляд «апельсинової кірки». Він виробляється шляхом переродження жирової тканини з обмеженими фізичними можливостями.
Целюлітні «ямочки» виникають внаслідок проекції підшкірного жиру на шкіру. У жінок - підшкірна жирова клітковина осідає на великих вертикальних балках. Ці пучки розділені волокнистими перегородками, перпендикулярними поверхні шкіри, утворюючи, таким чином, вертикальні камери. Таким чином, жирові клітини поділяються на групи і складаються з волокон, які з’єднують шкіру з м’язом, розташованим під гіподермою.
Що може викликати целюліт?
Спадщина
Важливий генетичний фактор, є дослідження, які вказують на те, що жінка має 50% шанс наявності целюліту, якщо він є у ваших найближчих родичів.
Проблеми з кровообігом
Коли кров погано тече, дренаж токсинів погіршується і робить рідину між клітинами більш в’язкою, утворюючи «ненависний» целюліт.
Гормональні зміни
Якщо рівень естрогену (жіночого гормону) є занадто висока викликає збої в обміні речовин які можуть створити або посилити целюліт. Протизаплідні таблетки також можуть спровокувати проблему, додавши нову дозу гормонів, що циркулюють у вашому тілі.
Спосіб життя
A погана дієта, малорухливий спосіб життя, емоційний стрес і надлишок токсинів в організмі сприяють появі целюліту, тож знаєте, ми повинні почати піклуватися про себе.
Як лікувати целюліт?
Спершу ми повинні використовувати скраби, антицелюлітні креми та косметичні процедури. Але найголовніше - це практика фізичних навантажень і здорове харчування. Завдяки збалансованому харчуванню ви можете запобігти та вдосконалити методи усунення целюліту.
Поради щодо запобігання або зменшення целюліту
Які продукти допомагають усунути целюліт?
Багато косметичних процедур обіцяють покінчити з целюлітом, але якщо цього не зробити, вони будуть абсолютно неефективними поєднувати із здоровим способом життя.
Є продукти, які ми повинні намагатися регулярно вживати, щоб покращити це усунення проблеми. Більшість містять високий відсоток клітковини та вітамінів з антиоксидантними та протизапальними властивостями які допомагають зменшити целюліт та ще більше прискорити результат обраного лікування.
- Темно-зелене листя: Робіть ставку на руколу та шпинат для поліпшення кровообігу та детоксикації організму. Ці антиоксидантні овочі борються із вільними радикалами та допомагають запобігти передчасному старінню.
- Олійні культури: Каштани, волоські горіхи та мигдаль діють як антиоксиданти та запобігають появі целюліту завдяки великій кількості антиоксиданту мінерального селену, який вони містять.
- Кокосова вода: Знижує токсини, що спричиняють целюліт, крім того, що врівноважує організм і має ряд корисних для здоров’я функцій.
- Яблуко: Коли ми їмо яблуко, у шлунку утворюється «гель», який уповільнює всмоктування глюкози та ускладнює засвоєння жиру. Крім того, це допомагає нейтралізувати токсини, які можуть викликати різні дискомфорти.
- Лосось, сардини та тунець: Ці риби багаті омега-3 жирними кислотами та білками, з дуже низьким вмістом жиру, вони допомагають боротися з целюлітом.
- Ананас: Ананас багатий бромелаїном, ферментом, який працює, розщеплюючи білки та покращуючи засвоєння амінокислот.
- Червоні фрукти (малина, ожина тощо): дуже багатий вітаміном С і А, які борються із вільними радикалами як антиоксидантами, зміцнюють судини та зменшують вироблення інсуліну.
- Зелений чай: Зелений чай відомий своєю антиоксидантною та сечогінною дією, будучи чудовим союзником у боротьбі з целюлітом. Ідеально взяти три склянки на день, щоб потроху поліпшувався целюліт.
Антицелюлітні креми, чи працюють вони?
Ми знайдемо багато обіцянок засобів для усунення целюліту відповідно до косметичних марок. Але ми справді сумніваємось, чи варто їх випробувати, оскільки це продукти, які вони не мають негайних наслідків, і їх вартість, як правило, дуже висока.
Креми, що зміцнюють, допомагають, але ми повинні думати, що не всі діють однаково. Це багато в чому залежить від активних принципів формули і концентрація цих активних інгредієнтів, також вони не служать при всіх ступенях целюліту, оскільки жоден крем не вирішує, якщо у вас велика кількість целюліту.
Великі труднощі у них полягають у тому, щоб проникнути в діючі основи лікування, щоб досягти жирового шару, як правило, це не вдається. Іншими словами: Крем є допоміжним лікуванням, тобто, якщо він співпрацює в усуненні проблеми, але його не можна застосовувати як єдине рішення.
Спосіб нанесення крему дуже важливий, його не можна просто поширювати так, ніби це крем проти зморшок, але ми повинні зробити собі енергійний масаж приблизно 10 хвилин, роблячи кола від нижньої до верхньої області. Масаж стимулює місцеву циркуляцію і допомагає знищити жирові вузлики. Цей лімфодренажний масаж слід проводити двічі на день. І пам’ятайте найголовніше - це змінити спосіб життя, тобто добре харчуватися і займатися спортом.
Якщо ви хочете вдосконалити програму, ви можете використовувати цей антицелюлітний масажер ви досягнете кращого засвоєння обраного крему і це запобіжить болю зап’ястя завдяки сильному масажу, який слід застосовувати.
Кращі антицелюлітні креми
Щоб отримати додаткову інформацію про кожен товар (наприклад, ціну), клацніть на окремі посилання (які можна відкрити в новому вікні або вкладці браузера).
Ви також можете перевірити які є найкращими кремами проти зморшок із повним дослідженням, яке ми провели, навіть аналізуючи на рівні інгредієнтів.