"шейки для схуднення "стали популярними в останні роки. Причина? Завдяки високій концентрації вітамінів, білків та антиоксидантів, які зменшують кількість жирів та токсинів, що містяться в організмі. Їх неправильно називають схудненням, тому що якщо вони не супроводжуються дієтою, ми матимемо мало результатів; це правда, що їх харчовий внесок важливий на додаток до того, щоб задовольнити нас, але вони ніколи не замінять їжу. Існують також білкові коктейлі для збільшення м’язової маси та зниження рівня холестерину, оскільки вони не дають жодного жиру, але пам’ятайте, що він завжди повинен супроводжуватися дієтою під контролем дієтолога або дієтолога.

Якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал або займаєтеся спортом самостійно, потрібно знати всю інформацію про шейки, щоб схуднути. Це дозволить вам контролювати свій щоденний раціон і поповнювати його поживними речовинами, необхідними для схуднення зайвих кілограмів. Так само, якщо ви страждаєте від непереносимості глютену або лактози, такі марки, як Meritene або Bimanán, пропонують широкий асортимент спеціальних коктейлів, які допоможуть вам схуднути.

Відчувайте добре своє тіло, дотримуючись дієти, коктейлі для схуднення

Зрозуміло, що, відповідно до потреб кожної людини, слідуйте дієта з харчових коктейлів корисна тим, хто хоче зменшити свою вагу. Існують також формули для поліпшення спортивних результатів і навіть для сприяння відновленню м’язів і суглобів. Використання білкових коктейлів під час дієт призводить до більшої втрати жиру. Тож якщо ви маєте на увазі починайте дієту шейків для схуднення, приймати? коктейлі? білка вранці. Причина в тому, що таким чином почуття ситості підтримується з першої години до кінця дня.

Фактично, це дієта, яка може здивувати оскільки це контрастує із звичками їсти солодощі під час сніданку та резервувати білкову їжу для інших страв. На даний час ці коктейлі доступні в різних ароматах, щоб споживач насолоджувався продуктом, зменшуючи калорії з кожним ковтком. Полуниця, шоколад, ваніль, фрукти зі смаком? Зрозуміло, у вас закінчуються виправдання, щоб не отримати схуднути за допомогою шейків для схуднення що ви можете знайти у Farmacia el Cedre.

допомогою

Антиоксидант CamuCao SuperShake - 5,50 євро


Капсули Alli для схуднення - € 64,90

Робіть натуральні коктейлі для схуднення у власному домі

З легкою підготовкою, яка займе лише кілька хвилин, у вашому власному будинку можна робити натуральні смузі. Досить лише поєднаних з деякими продуктами, які ви знайдете в нашій аптеці. Оскільки це коктейлі з низьким калорійним індексом, вони допоможуть вам докладно контролювати їжу, яку ви споживаєте протягом дня. І, звичайно, ви будете насолоджуватися їх смаком, поки будете їх пити! Це 4 рецепти, які ми пропонуємо.

Смузі для схуднення з ананасом та алое вера

Потрібно зібрати апельсин, яблуко, половину огірка і половину скибочки ананаса. За допомогою блендера змішайте інгредієнти до утворення однорідної рідини та додайте 2 чайні ложки алое вера. Повторюйте процес щодня відповідно до ваших дієтичних потреб.

Шоколадна м'ята для втрати ваги

З цим коктейлем це буде здаватися брехнею дієта шейків для схуднення смак такий хороший. Змішавши склянку соєвого молока, грецького йогурту, листя м’яти та какао з високим ступенем чистоти та без додавання цукру, це стане вашим улюбленим коктейлем. Просто смачно!

Дієта із шпинатного ванільного смузі

Хоча поєднання шпинату та ванілі трохи дивне, ми запевняємо вас, що його вишуканий смак вас здивує. Все, що вам потрібно - це склянка мигдального молока, жменька шпинату, половина манго, дві скибочки ананаса і половина банана.

Фруктовий смузі для схуднення за допомогою ананаса та грейпфрута

Цей коктейль ідеально підходить під час перекусу чи десерту, включаючи ананас і грейпфрут, імбир, зелений чай та мед. Смачний та освіжаючий коктейль, ідеально підходить для цього літа.


Ксенікал 120 мг (84 капсули) - 65,00 євро

Які запобіжні заходи слід вживати, приймаючи шейки для схуднення?

Майте на увазі, що коктейлі для схуднення не є ефективним рішенням довгостроково схуднути. Тому не робіть помилки, вживаючи харчові коктейлі як звичку. Так само, перед тим, як вибрати необхідний тип струсу, бажано звернутися за консультацією до фахівця, який вивчить справу та надасть необхідну інформацію. Звичайно, деякі коктейлі містять здорові компоненти, такі як зелений чай або червоний чай, з високим вмістом антиоксидантів, які також прискорюють процес виведення жиру. Однак ви повинні добре використовувати його споживання, а не зловживати.

Найголовніше в на момент початку дієти з шейками для схуднення це дати собі в руки дієтолога і думати, що коктейлі нам дуже добре приймати в середині ранку або в середині дня, таким чином вони допомагають нам дістатися до важливих страв, не турбуючись про їжу і забезпечуючи нас поживними речовинами без додавання жиру або цукру, і завдяки цій ідеї ви зменшите апетит між прийомами їжі та під час їжі. Крім того, ефект "відскоку" і переїдання, факт, що, відповідно, буде означати набір ваги, а не її зменшення. Тому, Цікаво, що в дієті, що включає шейки для схуднення вводяться «якісні» білки як курка, риба та яйця. Всі вони, звичайно, можна змішувати та концентрувати в одному смузі.

Ще однією рекомендацією, яку слід враховувати при дієтах для схуднення, є дотримання кількості щоденних прийомів їжі. Необхідно зробити в цілому 5 прийомів їжі, не обходячись і не включаючи продукти, подібні до тих, які ми представили раніше. Завдяки цим рекомендаціям щодо харчування та волі ви впевнені, що досягнете своїх цілей.